在大多数人的观念中猪蹄黄豆汤或是鲫鱼汤等汤类补品才是下奶最好的食物，其实哺乳期妈妈吃丝瓜也是可以下奶的，很多人奇怪为什么丝瓜会有下奶的功效。
一般情况下，吃丝瓜能帮助下奶。在哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水不足，是可以适量吃丝瓜来帮助下奶的。
吃丝瓜可以下奶吗？
吃丝瓜能帮助下奶。在哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水不足，是可以适量吃丝瓜来帮助下奶的。
吃丝瓜为什么能下奶：
丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。
丝瓜怎么吃才能下奶：
丝瓜猪蹄汤：
食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法：
1、将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。
2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片；将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
4、把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。
吃丝瓜的注意事项：
由于丝瓜性寒，所以哺乳期妈妈不要过多的食用，以免加重体内寒气，特别是体质虚寒、容易腹泻者不能多吃。
鸡蛋下奶吗？吃什么能下奶？
医生您好，我刚生完孩子，奶水少，想要下奶，请问鸡蛋下奶吗？吃什么能下奶？吃什么？
程鱼回复：根据您的情况描述，您是可以吃鸡蛋的，有点下奶作用，但是不明显，最好是喝汤，喝点补汤下奶最快，特别是猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等食物，还可以在鸡汤里加点补气血的食物。根据您的情况建议您平时可以多喝点补汤下奶，还有要多吃补气血的食物，这样才能补充营养，多喝水，水分不够也会引起回奶，还有不能吃回奶的食物，比如山楂，麦芽等，注意清淡的饮食原则。
鸡蛋下奶吗？吃什么能够下奶？
医生您好，我正在哺乳期，奶水不足，请问鸡蛋下奶吗？吃什么能够下奶？怎么下奶？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的提问，您吃鸡蛋有下奶的作用，但是不明显，最好的下奶的食物是猪蹄汤，鲫鱼汤，可以加点黄豆花生，豆腐一起炖，味道更好，另外还可以吃点鱼汤，鸡汤，排骨汤下奶。建议您平时要注意多吃营养的食物，多喝水，这样才能保证奶水充足，注意不要吃回奶的食物，比如山楂，麦芽等，注意喂奶期间饮食要低盐，要清淡，辣的，凉的，油腻的，刺激的食物最好少吃。
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