导读： 防流感小贴士
由于流感的传染性强，预防的难度也就很大。每年的12月至来年的3、4月，正是流感发病的高峰。为此，为了防治流感这个病魔，人们想方设法对付它。利用中草药或生活中的一些香剂来熏蒸、熏洗、焚熏等，即可达到解毒抑菌的作用，从而用以防治感冒（流感）或空气消毒。
三木香：杉木、柏木、松木研粉，加普通香剂必需的配料和粘合剂、香精而成。按每15立方米的空间用香一盘，隔天晚上睡前点燃，自然熄灭作用最佳。
桂贯茵香：桂枝、贯众各20%，茵陈10%，其他为制香的基本原料，共同做成香。按每15立方米的空间用香一盘，隔天晚上睡前点燃，自然熄灭作用最佳。
苍艾香：苍术30%，艾叶20%，其他基本原料50%，共同做成香。按每15立方米的空间用香一盘，隔天晚上睡前点燃，自然熄灭作用最佳。
防感香：艾叶10克、苍术40克、滑香20克、白米20克、红皮米10克，制成蚊香，每盘重17.5克，可连续点燃7小时左右。按每25～35平方米面积用2～3盘之量，每晚后隔晚睡前点燃，至自然熄灭。
防感冒醋香：无盐食醋38%、苍术20%、艾叶10%、榆面10%、粘粉15%、硝酸钾4%、玫瑰精2%、甘油1%、麝香少量。制成盘香，每盘28克。按每80立方米空间用香1盘，每周2次。
苍术艾叶香：苍术40%、艾叶10%、粘木粉36%、木粉8%、粘合剂6%，再加香粉、氯化钾少量。每天点燃1盘，连续20～30天。
浓缩液熏蒸法：藿香、艾叶、菖蒲、佩兰等中药等量。将上述中药材放置提取罐内，加10倍量80%的乙醇，加热回流提取两次，合并收集的回流液，回收乙醇，浓缩成含生药1.0克/毫升的提取液。然后根据房间面积以1毫升/平方米浓度稀释10倍后加入加湿器中雾化或加入器皿中直接加热蒸发，每天2次，每次30分钟，熏蒸时应尽量保持房间密闭。
中药饮片煎煮熏蒸法：藿香10克、艾叶10克、菖蒲10克、佩兰10克。每30平方米面积场所内，将上述中药加水1000毫升敞开器皿中煎煮熏蒸30分钟，每天2次。
中药焚熏法：直接取艾条1支进行焚熏10～15分钟，每天2次。
以上中药香剂无论熏蒸还是焚熏均有芳香辟秽解毒抑菌的功效。
防流感小贴士
1、注意防寒保暖，避免淋雨受凉。同时不要熬夜以及过度疲劳。
2、饮食应清淡，多吃富含维生素C的水果，忌食油腻辛辣燥热之品，如粉蒸肉、大油汤等。
3、平时多饮开水，尤其是流感病人，每日摄入液体应在2500毫升左右，注意休息等。
4、流感病人最好到医院就诊，在用药的基础下再配合食疗。如果疑似禽流感，应立即隔离治疗并上报防疫机构。
预防流感,尝试芳香的方法
流感传染性强，预防困难也大。每年的12月至明年的3、4月，正是流感发病的高峰。因此，为了预防流感这种疾病，人们想办法对付它。利用中草药和生活中的香剂熏蒸、熏洗、焚烧等，可以起到解毒抑菌的作用，防止感冒和空气消毒。
三木香:杉木、柏木、松木研磨粉，加入普通香剂所需的原料和粘合剂、香精。每15立方米的空间用香一盘，隔夜睡前点燃，自然熄灭作用最佳。
桂贯线香:桂枝、贯众各20%，线陈10%，其他作为制作香味的基本原料，共同制作香味。每15立方米的空间用香一盘，隔夜睡前点燃，自然熄灭作用最佳。
苍艾香:苍术30%，叶20%，其他基本原料50%，共同香。每15立方米的空间用香一盘，隔夜睡前点燃，自然熄灭作用最佳。
防感香:艾叶10克，苍术40克，滑香20克，白米20克，红皮米10克，蚊香，每盘重17.5克，可连续点燃7小时左右。每25~35平方米的面积用2~3盘的量，每晚隔夜睡前点燃，自然熄灭。
防感冒醋香:无盐醋38%、苍术20%、叶10%、榆面10%、粘粉15%、硝酸钾4%、玫瑰精2%、甘油1%、麝香少。做盘香，每盘28克。每80立方米的空间用香1盘，每周2次。
苍术艾叶香:苍术40%，艾叶10%，粘木粉36%，木粉8%，粘合剂6%，加入少量香粉、氯化钾。每天点燃一盘，连续20~30天。
浓缩液熏蒸法:樟香、艾叶、菖蒲、佩兰等中药等量。将上述中药材放在冲泡罐内，加入10倍量80%的乙醇，加热冲泡2次，并收集的冲泡液，回收乙醇，浓缩成含生药1.0克/毫升的冲泡液。然后根据房间面积以1毫升/平方米浓度稀释10倍后，加入加湿器雾化或加入器皿直接加热蒸发，每天2次，每次30分钟，熏蒸时尽量保持房间密闭。
中药饮片煎熏法:樟香10克、艾叶10克、菖蒲10克、佩兰10克。在每30平方米的面积场所，将上述中药加水1000毫升开放器中煎煮熏蒸30分钟，每天2次。
中药焚烧法:直接取一根艾条焚烧10~15分钟，每天2次。
以上中药香剂无论是熏还是焚烧有芳香消毒抑菌的效果。
防流感提示
1、注意防寒保温，避免下雨感冒。不要熬夜或过度疲劳。
2、饮食要清淡，多吃富含维生素c的水果，不要吃油腻辣的干燥热的东西。例如，粉蒸肉、大油汤等。
3、平时多喝热水，特别是流感患者，每天摄取液体2500毫升左右，注意休息等。
4、流感患者最好到医院就诊，在用药的基础上配合食疗。如有禽流感嫌疑，应立即隔离治疗并报告防疫机构。
冬季预防感冒有妙招,试试穴位按摩法
冬天时节是感冒的高发期，感冒不能及时治疗的话也看会引发很多的并发症，防胜于治，生活中我们最好要做好感冒的预防，那么怎么预防感冒呢？中医按摩能起到预防感冒的作用，那么按摩哪些穴位能预防感冒呢？下面为大家介绍预防感冒的穴位按摩法！
预防感冒的穴位按摩法
1、点揉风池穴
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
2、揉大椎穴
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。
3、拿肩井穴
作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
感冒吃什么食物好得快
大蒜：感冒吃什么，首选当然是大蒜啦。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。
草莓、柑橘、甜椒、西兰花：维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。草莓是现在的时令水果，感冒的小MM就乐呵呵的多吃些草莓，才好的快哦。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。甜椒中维生素C的含量高于其他柑橘类水果，适合生吃。西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎，能降低呼吸道感染和感冒的发病率。在瓜果蔬菜新鲜上市的春夏之交，在餐桌和果盘上最好要多看到这几样果蔬。
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