导读： 一、生活起居预防 二、饮食预防 三、药物预防
一、生活起居预防
1、“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
2、“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
3、“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
4、“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
二、饮食预防
1、饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
2、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
3、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200―300ml，加盖浸泡5―10分钟趁热饮用。
4、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
5、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
6、鲜鱼腥草30―60g，蒜汁加醋凉拌。
7、鲜败酱草30―60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
8、鲜马齿苋30―60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
9、赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
10、绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
11、若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
三、药物预防
1、太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3―5付为宜。
2、大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
功能：解毒清热
适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3―5付为宜。
3、桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
功能：清热宣肺
适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3―5付为宜。
4、苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
功能：健脾化湿
适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。
煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3―5付为宜。
建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3―5剂。
甲型流感如何通过饮食预防？中医治疗甲流的方法有哪些？
一、生活起居预防
1、虚邪贼风，有时避免，及时增减衣物，适度寒冷。
2、饮食有节，饮食应适时、适量、适温，少进入刺激性产品。
3、日常生活，工作要有规律，多动，早睡。
4、精神内守，疾病安全，保持心理平衡，恐惧下，惊人的气乱，对流感产生恐惧的心，也容易引起气机混乱，引起外感。
二、饮食预防
1、饮食清淡，不吃膏梁味道浓厚的东西(易化生积热)，在日常生活中，做简单美味的药膳也有助于预防流感。
2、二白汤:葱白15g、萝卜30g、香菜3g。加入适量的水，煮沸并热饮。
3、姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、枣3个。生姜切丝，枣切核，薄荷加入茶杯，加入沸水200―300ml，加盖浸泡5―10分钟热饮。
4、桑叶菊水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频繁饮用。
5、薄荷梨粥:薄荷3g，带皮鸭梨1个(剥皮)，枣6片(切核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或米50g煮粥，煮粥后加薄荷梨汤，煮沸后可以吃，平时容易点火的人可以吃。
6、鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
7、新鲜败酱草30—60g，用热水煮后，在蒜汁中加入醋冷却蘸酱吃。
8、新鲜马齿苋30—60g，用热水煮后，用蒜汁加醋冷却或蘸酱吃。
9、红豆、绿豆适量煮汤服用。
10、绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏苡20g煮汤后去甘草包，服用。
11、口鼻干燥重时，可在棉棒上涂上香油，具有润燥的功能。
三、药物预防
1、王子参10g、苏叶6g、黄芩苷10g、牛蒡10g
适用人群:素体虚弱、外感容易的人群。
煎制方法:每天1付，用清水煎。早晚各付一次，3—5付比较好。
2、大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
功能:解毒清热
适用人群:颜色红、口咽、鼻干、凉爽、大便稍干、小便黄。
煎制方法:每天1付，用清水煎。早晚各付一次，3—5付比较好。
3、桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
功能:清热宣肺
适应人群:颜色红，口咽、鼻干、凉爽、大便稍干、小便黄。
煎制方法:每天1付，用清水煎。早晚各付一次，3—5付比较好。
4、苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
功能:健脾化湿
适应人群:脸模糊，腹胀，大便溢出。
煎服法:每天次，用清水煎。早晚各付一次，3—5付比较好。
建议不同的人在工作医生的指导下使用，流行期间可以连续服用3~5剂。
预防甲型肝炎疾病的方法有哪些？这些方法可以有效预防甲型肝炎
甲型肝炎是生活中常见的肝病，对于甲型肝炎这种疾病，要重视积极的预防，更有效地远离这种疾病，了解甲型肝炎疾病有什么预防措施让我们看看小编的详细介绍。
常用的甲型肝炎预防措施
1、隔离患者:注意甲型肝炎患者粪便消毒，患者隔离期限在30天以上，幼儿机构患者应隔离40天。在流行地区，对患者和有密切接触的人一般要观察4-6周。家庭隔离治疗的患者应严格遵守个人卫生制度，患者使用的应认真消毒。
2、切断传播途径：重点在搞好卫生措施，如水源保护、饮水消毒、食品卫生、食品消毒、加强个人卫生、粪便管理等。
3、保护易感人群：在甲型肝炎流行期间，易感人群(婴、幼儿、儿童和血清抗-HAV IgG 阴性者)均可接种甲型肝炎减毒活疫苗，进行主动免疫。与甲型肝炎患者接触过的人可接种人血清或胎盘球蛋白以防止发病。
甲肝的预防
(1)提高个人卫生水平，广泛开展病从口入的卫生宣教。流动水洗手及洗餐具，在单位就餐自备餐具，养成饭前便后洗手的良好习惯。
(2)餐饮行业应认真执行食品卫生法。特别是要消毒食具，食堂和餐厅必须分餐或筷子。中小学必须供应热水，学生必须带杯子。不符合卫生条件的无证餐饮店
(3)加强水源保护，严格防止饮用水污染粪便。要加强生食水产品的卫生监管。加强产地水域卫生防护，防止粪便和生活污水污染。尽量不要吃可能被污染的水、新鲜水果、蔬菜、贝类食品，做环境卫生和粪便无害化处理。
(4)幼儿保育机构应建立可行的卫生制度，严格执行食具和便器的消毒制度。儿童实行每人一巾一杯制。对所有委托人也要注意尿布的消毒。使用的玩具各班组应严格分开，进行相应的消毒处理。
(5)甲型肝炎患者的食品、便器、衣服、床单、注射针及其排泄物也应消毒。消毒方法应根据消毒对象采用煮沸、福尔马林、强力戊二醛、有效氯、紫外线等灭活病毒。
(6)保护易感人群。
知道甲型肝炎疾病的预防措施，在生活中了解甲型肝炎疾病的预防措施，帮助人们积极预防，有效地远离甲型肝炎疾病，避免该疾病的发生过多的危害。
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