1.穿着适合
寒冷的冬天，家长害怕孩子感冒，总是给孩子穿厚棉衣，其实婴幼儿的体温和大人一样，但体温调节中枢功能差，过冷或过热时不能马上调节。服装过多或盖子过厚会使婴儿体内失去水分，严重时发生脱水热，发生高烧、精神衰退、吵闹、拒绝食物等情况，服装比大人稍微多一点就可以，服装不要太厚，有利于儿童运动。
2.定时通风
冬天是呼吸道疾病多发的季节，冬天空调暖气，室内外温差过大，窗户关闭，室内空气流通差，居室内微生物密度高，病原菌和病毒容易侵入婴儿体内。因此，即使在寒冷的冬天，也要定期打开窗户通风，提高室内湿度。室内温度过高，过于干燥的话，可以在房间里放清水。
3.坚持户外活动
有些父母害怕孩子冻结，天气冷的话，孩子就不会离开家，孩子的呼吸道长期不接受外部空气的刺激，不能接受寒冷的锻炼，接触感冒患者后，应对病原菌的抵抗力差，容易生病。因此，我们应该坚持让孩子们做户外活动。当天气冷的时候，我们可以选择阳光充足、风少的时候，让孩子们在自然中活动30分钟到1小时，这样可以提高孩子们的体质。
4.合理的饮食
冬天是感冒多发的季节，合理的饮食可以身体的抗病能力。母乳不仅是儿童体格和智力发育的最佳食品，还含有保护呼吸道粘膜的免疫球蛋白，可以减少呼吸道疾病的发生。除母乳喂养外，应根据儿童生长发育的需要及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、蛋鱼和肉类，均衡营养，防止偏食和挑食，防止维生素和微量元素不足，降低儿童身体抵抗力，适量补充水分，防止呼吸道干燥，减少呼吸道疾病的发生。
有哪些预防孩子近视的方法？预防孩子近视的食谱有哪些？
目前，愈来愈小的小孩眼睛逐渐近视眼了，除开电子设备的危害，不留意用眼卫生也对小孩眼睛不太好，下边实际说一下小朋友如何预防近视？
如何预防小孩近视
1、充足的睡眠時间
确保充足的睡眠时间缓解疲劳、修复专业能力的关键要素。由于眼睛在休眠状态下，肌肉放松最充足，容易缓解疲劳，也是确保身心健康所不可或缺的。与此同时，在睡眠质量时内分泌失调生长激素增加，这对少年儿童青少年儿童的成长发育也很重要。
2、增加小孩的室外時间
增加户外暴露時间能够预防近视的产生早已被许多 科学研究确认，也是现阶段国际性认可的结果。以前一般说增加户外运动時间，但近年来的研究发现，实际上只需在户外呆着，运不健身运动都不容易危害预防近视的实际效果，因而如今许多 学者将其称之为户外暴露時间。为何在户外呆着就可以预防近视呢？它是因为太阳光的光照强度比房间内的光照强度高许多 ，眼瞳在强光照重会变小，增加了眼睛的景深效果也降低了眼底黄斑上的离焦，而且能够增加胆碱的代谢，胆碱自身还可以预防近视的产生。
3、营养成分要跟踪
家长在留意小孩全身上下营养成分的与此同时，还需要留意小孩眼睛的营养成分，五谷杂粮、营养搭配，多吃素菜，不必挑食。如食材中缺乏维生素非常容易产生夜盲和干眼症，食材中欠缺营养元素铬和钙，非常容易患近视眼。适度的饮食搭配有利于治疗眼病。平常可适度进餐牛肝、羊肝，少吃辛辣食物油腻感食品类，有利于眼睛的维护。权威专家明确提出，进餐太多的甜品易患近视，因而适度操纵甜品的摄取量，有益预防近视。
4、留意用眼时的光照强度
led护眼灯是不是能保护视力，我认为还另当别论。无论用哪些光谱仪的灯，增加光照强度对预防近视均有功效。简易而言，实际上便是灯开的亮一点。学者提议选用中断强光照曝露的方式很有可能实际效果更强，例如30分鐘选用亮一些的光随后30分鐘应用一般抗压强度光。
5、成优良的生活习惯，避免眼睛感柒
开朗好动是小儿的特性，她们对外部事情一直充斥着好奇心，因而爸爸妈妈要教育小孩培养优良的生活习惯，讲究卫生，不能用脏手揉眼睛。避免风沙等物掉入眼睛。告知小孩在细微尘土掉入眼睛时，立刻轻轻地眨眼睛，让眼泪将尘土冲破。若有草屑、小虫子 等掉入，应立刻闭上眼，并寻求帮助成年人，将上眼睑打开，随后用整洁手帕、药棉等将其弄出或用冷水清洗出。带娃去水上游乐园去玩，要留意蓄水池的水是不是做到食品卫生标准。在夏季，光源过度明显，要避免小孩的眼睛被紫外光扎伤，在出门时最好是给孩子戴上太阳眼镜、太阳帽等维护眼睛。
预防近视的菜谱
1、多吃硬质的食材
常常给孩子吃强度的食材，能够增加咀费劲頻率与幅度，可推动小儿眼睛视力的生长发育，关键由于咀费劲可增加脸部肌肉包含眼外肌的能量，使之具备调整眼睛晶体的强劲工作能力，防止近视的产生。合适少年儿童的硬质的食材有红萝卜、新鲜水果、洋白菜、小动物骨、豆类食品等。
2、含钙高的食物
医生专家们强调：钙的欠缺是导致眼睛视力发育不全甚至产生近视眼的关键缘故之一。研究表明：目光好似一个盛满清水的塑胶小囊，假如钙元素欠缺，其液压机便会时高时低，不可以维持一切正常情况，这类情况如同一个已经亮着的电灯泡，非常容易被时高时低的工作电压烧毁一样。目光假如缺乏了钙，可使生长发育出现异常而产生近视眼。
宝宝春季预防感冒的方法有哪些？预防感冒可增加宝宝室外活动的时间
宝宝春季感冒怎么办？在万物复苏的春季此时，抵抗力差的学龄前儿童很容易发生感冒的症状。家长在积极预防孩子感冒的同时还要掌握让孩子快速痊愈的护理治疗感冒的方法。今天，小编就来教你几招。
宝宝春季预防感冒的方法
不要给宝宝穿太多衣服，但是要做好准备随时给他增减衣物。如果你的宝宝穿得太多，当气温升高，或者他活动比较多的时候，就会出汗。这时候，如果被冷风吹到，就特别容易因为着凉而感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时你还要随时带一件厚点的外衣，根据情况穿脱。
在宝宝运动出汗时，不要马上给他脱衣服，用干毛巾把他身上的汗擦干，稍后再脱掉一件。如果宝宝运动少，或者感觉冷时，要赶快把脱掉的外衣再穿上。
增加宝宝室外活动的时间和次数。漫长的冬天终于过去了，天气晴朗而少风的时候，多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强他的抗病能力。
注意减少交叉感染的机会。宝宝外出活动增加后，还要注意减少交叉感染的机会，少带宝宝去人多拥挤的场所。外出回来后记住你自己和宝宝都要洗手。家人和朋友抱宝宝前，也一定请他们先用肥皂和水洗手。家人患感冒后，家里要注意及时通风。如有必要，感冒的家人要戴口罩并减少和宝宝接触的机会。
已经添加辅食的宝宝可以适当多吃些水果或者喝果汁，特别是深色的水果。因为它们富含抗氧化剂，可以增强宝宝的免疫力。
那么，宝宝在春季感冒怎么办呢？
宝宝春季感冒怎么办
请及时去医：很多家长面对宝宝的感冒都会自行给宝宝吃些药就算了，若不是高烧也不会随便送医院。其实，宝宝感冒什么时候需要去医院是要根据宝宝的月龄而定。如果你的宝宝还不到6个月，一旦发现他有任何生病的迹象，都应该马上去医院，尤其是当宝宝发烧超过38℃（腋下温度）或咳嗽的时候。如果你的宝宝6个月或更大了，发烧超过38.5℃，也应该去医院。要是你对此有任何不确定，一定要向医生咨询。
请及时吃药：宝宝感冒是否能吃非处方感冒药，要根据具体情况来定，你最好不要急着自行给宝宝吃非处方药。你要先咨询医生，看看他建议如何治疗宝宝的感冒。另外，给宝宝喂养家长也要知道一些注意事项。部分退烧药如阿司匹林、小儿退热片、APC等都是新生儿的禁用药。给宝宝吃的药物中不要有麻黄，或者麻黄碱（麻黄素，用作滴鼻剂，可以减少鼻粘膜充血），因为它的药性变化很大。
请缓解宝宝感冒症状：事实上，没有哪一种药能加速一种病毒的消失速度，所以家长不要认为只要给宝宝吃药了感冒很快就会好起来。如果能给宝宝补充足够的液体，并让他充足休息，对缓解宝宝的感冒症状是有帮助的，宝宝不仅会感觉好一些，而且还能预防感冒的进一步恶化。
请让多喝水多休息：宝宝感冒发热、流鼻涕，许多年轻家长的第一反应是“赶紧买药吃”。但儿科专家表示，宝宝感冒一般多喝水、多休息、物理退热就行。“我们不主张宝宝感冒后马上吃药，小于3月龄的宝宝，特别要慎用退烧药。”由于宝宝肝脏的解毒能力不像成人那样完善，越复杂的药物成分越容易令宝宝肝脏负担过重，因此，越小的宝宝用药越要谨慎，越简单越好，尽量不要使用复合制剂。
请保持居家通风：保持居室的空气清新，经常开窗通风（每2～3小时通风5分钟）；如果是使用空调，空调温度和室外温差不超过6～8摄氏度。但是如果要给宝宝洗澡，就要注意防寒保暖工作了。室温要保证在22~24度，水温要比较高一点 40度左右，这时候不能开窗通风，要关闭门窗，否则容易使得感冒加重。
宝宝春季感冒怎么办？预防宝宝春季感冒不如就试试以上方法吧。
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