市场上售卖的猕猴桃多半比较“生”，这样硬的猕猴桃其实吃起来口感并不是最好的，往往会比较酸。猕猴桃怎么催熟，有的朋友可能不知道猕猴桃怎么催熟，下面就给大家推荐猕猴桃催熟的办法，喜欢吃猕猴桃的童鞋不妨试试这些小妙招哦！
猕猴桃的功效
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。
多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。而且能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。
当买回的猕猴桃鲜硬不能食用时，可采取下列方法催熟：
1、提高放果的环境温度
催熟猕猴桃果实采后需要经过后熟才能食用。后熟期的长短受成熟度和环境条件的影响。成熟度高的，或置于高温条件下的，后熟期较短。猕猴桃存放环境温度越高，果实新陈代谢越活跃，后熟越快。
2、增加乙烯浓度，促进果实后熟
把猕猴桃鲜果装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，即可后熟食用。一般每公斤猕猴桃放一个切开的梨或苹果，装入的梨或苹果越多，催熟效果越好。经过后熟的果子如已变软，即可剥皮食用。对仍不能剥皮的可用切削皮食用。
3、在猕猴桃上插几个牙签
如此放上两天，就会软不少。据专家介绍，之所以会如此，主要是因为牙签戳出的“伤口”会促使水果生成乙烯物质，加速其成熟。
猕猴桃的禁忌
猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收；食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。
预防骨质疏松的方法是什么，有没有什么效果？
我的爷爷年龄也是比较大了，出现了骨质疏松的情况，想要知道生活中预防骨质疏松的方法是有哪些？ 怎么办？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：一般老年人想要预防骨质疏松的情况的话还是需要药物进行补钙的治疗，骨质疏松的症状比较低的情况的话还是需要生活方面辅导调理，注意饮食的营养均衡。适当进行体育锻炼。 适当的户外的运动对于老年人的话增强身体体质，改善身体情况，饮食方面可以多吃动物肝、干果、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜等。有预防骨质疏松的作用。保持愉悦的心情。
骨质疏松防治有妙方,推荐3款食疗助你强健骨骼
人从中年开始，身体机能逐渐减弱，抵抗力下降，钙的营养不足，造成骨质退化，并且形成骨质疏松。骨质疏松在老年人当中相当普遍，并且为老人的生活带来极大的困扰。骨质疏松会导致人关节疼痛，运动能力减退。骨质疏松甚至会造成骨折，严重的还会导致呼吸困难。因此骨质疏松的防治对老年人生活质量有着重要关系。
骨质疏松的治疗方式都有哪些呢？
1、中医中药治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想的治疗方法，所以近年来国内大量运用中医、中药治疗本症，方法各异，取得了很大进展。疗法大体可分为两类，一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。不论内治、外治都有一定疗效，但见效较慢，需要一定时间。以上一些方法，不妨可以试一试。
2、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
3、按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。
下面为大家推荐3款骨质疏松食疗方
当归羊肉汤：
当归30克，生姜15克，羊肉200克加水适量，共煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，每日1剂。功能温阳补肾、温经通络。主治脾肾阳虚、寒凝经脉型骨质疏松症。
猪血瘦肉豆腐汤：
猪血250克，猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各100克，调料适量。将猪瘦肉洗净、切丝、勾芡；猪血、豆腐切块，胡萝卜及山药切片。同加清水适量煮沸后，调入姜末、食盐等，待熟后调入葱花、味精、猪油适量，稍煮即成。可健脾补肾、益气养血。
黄豆核桃鸡：
鸡肉750克，黄豆、核桃各50克，调料适量。将鸡肉洗净、切块；黄豆泡软；核桃取仁。同放气锅中，加葱白、姜末、食盐、料酒等，后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量服食。可补肾益精。
本文Hash：0cfad58f5075fac06d0876a7f87ec5398ec74847
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
预防骨质疏松的方法或是药物有哪些，需要怎样的措施？
我的外公年纪偏大了，平时行动就是不便，害怕患有骨质疏松，想要知道预防骨质疏松的方法有哪些？ 平时生活中怎么做？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：很高兴为你解答，你的外公的年纪增大，很容易患有骨质疏松的情况，这就需要进行骨质的补充，但是这种出现骨质疏松一般是女性多于男性的，想要进行防护的措施还是需要生活上的调理。
-
骨质疏松防治：3食疗方助你强健骨骼
人从中年开始，身体机能逐渐减弱，抵抗力下降，钙的营养不足，造成骨质退化，并且形成骨质疏松。骨质疏松在老年人当中相当普遍，并且为老人的生活带来极大的困扰。骨质疏松会导致人关节疼痛，运动能力减退。骨质疏松甚至会造成骨折，严重的还会导致呼吸困难。因此骨质疏松的防治对老年人生活质量有着重要关系。那么骨质疏松的治疗方式都有哪些呢？1、中医中药治疗：由于
-
骨质疏松怎么办？3个运动有助缓解骨质疏松
随着年龄的增加，人体的骨骼也在变化，慢慢变老，易脆弱，给生活带来不便，那在生活中有什么好方法可以预防骨质疏松吗？吃什么食物好？下面这3款运动大家不防尝试下。骨质疏松的典型症状：1、疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便
-
骨头其实没有你想象中那么“硬”，预防骨质疏松的3个技巧学起来
人的骨头是很硬的，曾经有人做过实验，人骨头的硬度虽然比不上钢，但是比花岗岩要硬。骨骼还有很大优点，那就是密度低，密度低，硬度大，韧性和弹性强。不过，如果不注重养护骨骼，骨密度不断流失就会导致骨质疏松，骨质疏松会让骨头变脆，这个时候骨头就没有人们想象中那么坚硬了，稍微活动一下就容易骨折。骨质疏松有什么症状？疼痛是骨质疏松最常见的症状，以腰背疼痛为主。尤其是直立、弯腰、久坐的时候，痛感会加重，仰卧的时
-
骨质疏松防治有道,3食疗方助你强健骨骼
人从中年开始，身体机能逐渐减弱，抵抗力下降，钙的营养不足，造成骨质退化，并且形成骨质疏松。骨质疏松在老年人当中相当普遍，并且为老人的生活带来极大的困扰。骨质疏松会导致人关节疼痛，运动能力减退。骨质疏松甚至会造成骨折，严重的还会导致呼吸困难。因此骨质疏松的防治对老年人生活质量有着重要关系。老年人骨质疏松时椎体压缩，身长平均缩短3~6厘米。骨折。骨折会致残，影响老人的生活质量。老人骨折后不仅难以愈合，
-
警惕老年人骨质疏松,负离子疗法可预防骨质疏松
随着年龄的增大，人们的骨骼也变得脆弱起来，很多的老年朋友们都患上了骨质疏松，老年朋友们该如何做才能够拥有强健的骨骼呢？那么，老年朋友们该如何预防骨质疏松呢？注重补钙一般情况下来讲，容易出现骨质疏松，多半是体内缺钙引起的，而出现骨质疏松的女性朋友们，也很多都是由于生活中忽略了钙质元素的补充。女性朋友们平时可以多吃一些海鲜类、乳制品、豆制品等一系列食物，都可以帮助很好的进行钙质的补充，如果体内缺钙较为
-
中医如何治疗骨质疏松？这6种治疗方法很有效，快试试！
骨质疏松是由于年龄逐渐增长并且缺少活动引起的一种疾病，通常是会发作于老年人身上，有一部分年轻人也同样容易患有骨质疏松症。骨质疏松症需要在生活中进行长期调理，并且中医认为其发病机理在于肾虚以及脾虚，因此就有必要使用中医方法加强治疗。中医如何治疗骨质疏松？1、病因治疗病因治疗通常是根据引发骨质疏松的原因进行治疗，一般针对年轻人或者是病理性改变导致骨质疏松问题的，就可以选择这一种治疗方法。在辨别患者肾虚
-
多吃橘子可预防骨质疏松,骨质疏松常见的症状都有哪些
骨质疏松的出现，影响着很多人的健康，发病后的症状特别的多，很多的朋友对于该病特别的畏惧，因为它的出现会给患者朋友带来很多的困扰和伤害，该病一旦出现就要及时治疗，而且还要加强护理工作。橘子富含黄色植物色素β-隐黄素多吃橘子可预防骨质疏松：β-隐黄素是一种天然的类胡萝卜色素，不仅来源于橘子，蛋黄、苹果等食物中都有它的身影。β-隐黄质可以人在体内转化为维生素A。大家都知道骨质疏松症患者在补钙的同时，
-
预防骨质疏松3步骤,,膳食搭配可预防
骨质疏松是常见的慢性疾病，生活中不少的年轻人也出现了骨质疏松的症状，骨质疏松的危害是极大的，如果不能及时的治疗甚至会导致残疾，所以我们一定要做好日常的预防，那么我们日常如何做好预防骨质疏松的措施呢？又有哪些方法呢？现在一起了解一下吧！第一步骤：合理饮食骨质疏松的概念紧密地与钙代谢相关联，生理、病理等原因使骨组织中的钙含量丢失，造成骨再建失衡、骨空隙增加。因此，要想预防骨质疏松，补钙尤为重要，而从食
-
饮食有效预防骨质疏松
单纯补钙是起不到预防骨质疏松症作用的。美国科学家最近通过研究发现，像骨质疏松症这样的老年疾病，预防则应从青少年时期开始。喝奶应选择最佳时间美国研究人员的研究表明，如果从少年开始，特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段，每天至少坚持饮用1200克的牛奶，当他们步入老年后，这种疾病大多是能够预防的。就我的临床经验也证明，每天坚持喝奶是一个非常有效的措施。许多人都已经知道，牛奶及
-
骨质疏松症有哪些食疗方法？,这些食疗方法效果棒！
骨质疏松症是由于骨密度和骨质量下降而使骨脆性增加从而容易引发骨折的一种代谢性骨病。中医认为“肾主骨”，所以把该病的发病原因归结为肾虚髓液不足，并根据症状分为肝肾阴虚、脾肾阳虚和肾阴亏虚等类型。那么骨质疏松症有哪些食疗方法？1、法制黑豆法制黑豆能强筋健骨，还能养肝益肾，对骨质疏松症有不错疗效。准备10克山茱萸、10克熟地、10克当归、10克茯苓、10克桑葚、10克枸杞、10克补骨脂、10克菟丝子、1
-
食疗的方法治疗骨质疏松有哪些？
骨质疏松多发于老年这个阶段，对于这种疾病很多药物的治疗都不是那么理想，然而一日三餐是每个人都需要的，人摄取的营养物质主要从食物中摄取，所以日常的治疗方法治疗骨质疏松相比于药物可能要更加好一些，因此患者可以根据医生的建议吃一些对于疾病有所帮助的食物。治疗骨质疏松的食疗方案：一、芝麻核桃仁粉原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入
-
生活中预防骨质增生有什么方法
现在患骨质增生的患者也是越来越多了，好多上了年纪的人都患有这类疾病，所以我们在生活中要做好预防工作，下面就为您介绍预防骨质增生的方法。1.预防骨质增生要避免长期剧烈运动，当大家长时间、过量、剧烈的运动的时候或者是活动的时候就会引发骨质增生发作。特别是对于那些有持重关节的人来说，大运动量会让关节面所受到的力会变大，磨损会变更严重。长期间剧烈的运动还会导致骨骼和周边的软组织非常严重的受到力度和牵拉，从
-
坚持长跑预防骨质疏松,注意3要点
现在很多人都喜欢长跑锻炼身体，那么长跑有什么好处呢？应该注意什么？下面来说说。长跑的两大好处1、可以预防骨质疏松现在许多白领常年坐在办公室里，难得晒个太阳，骨质提前疏松的概率越来越高。长跑可以促进肌肉收缩，让肌纤维增粗，肌肉更有韧性，进而促进钙吸收，加强骨骼的新陈代谢，而骨质疏松的发生与肌肉萎缩有很大关系。因此，很少发现经常长跑的人会患骨质疏松。另一方面，长跑经常是在户外进行的，晒太阳可以促进钙吸
-
骨头汤不能预防骨质疏松症,预防骨质疏松记得少吃糖
预防骨质疏松症吃什么？骨质疏松症是老年人容易生病的众所周知，这种疾病应以预防为主，从青年时代开始更加注意。那么，预防骨质疏松症吃什么好呢？预防骨质疏松症吃什么？1、增加钙的摄取量任何年龄段的人都要注意钙的摄取量，多吃含钙的食物补充钙。牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子，多吃这些食物有利于增加钙的摄入。常喝牛奶也很好的补充钙质，经常喝牛奶的人患骨质疏松的概率比那些
