脂肪肝，即肝细胞中储存大量脂肪物质，轻度脂肪肝是可逆的过程，放任不管，都会逐渐发展成肝硬化和肝癌，只有理解其危害才能引起重视。
脂肪肝会带来什么危害？
1、对肝肝功能
脂肪肝一直放任不管，肝附近会堆积大量脂肪，影响肝血和氧气供应，阻断自我代谢能力，引起肝细胞变性和坏死，引起纤维增生和肝细胞结节。特别是肝脏中小叶结构受损时，肝脏缩小硬化，最终诱发肝硬化。另外，脂肪肝患者的免疫力明显下降，患肝炎的概率增加了。
2、对心脑血管健康造成损害
经研究发发现心血管疾病与脂肪肝的关系十分密切，大部分脂肪肝患者伴随着血脂异常，血液粘稠度高，大量胆固醇容易沉积在血管壁上，血管壁变厚变硬，血管腔变窄患冠状动脉硬化会影响心脏的血液供应，处于缺血缺氧状态，引起心绞痛，诱发急性心肌梗塞。脑发生动脉硬化时，脑供血不足，脑细胞得不到足够的血液和氧气，注意力不集中，头痛头晕失眠，迟钝失眠多。特别是脑血管堵塞或破裂时引起中风，危及生命。
3、对眼睛造成损伤
中医认为肝脏在眼睛里，脂肪肝患者伴随着睡眠质量差和打呼噜的状况，流入大脑和肝脏的血液一定会减少，在降低肝脏功能的同时，神经系统也会过度疲劳，影响色素的生成
4、影响消化功能
胆汁参与食物消化，胆汁中的胆汁酸盐由肝脏利用胆固醇转化而成。脂肪肝患者组织代谢障碍，影响胆汁分泌和制造，降低消化系统功能，使患者无食欲、腹胀恶心。另外，长时间处于消化不良状态会引起营养不足，失眠多梦，脸色暗淡，皮肤干燥，衰退等。
培养健康的生活方式，保持规律的一日三餐，无论工作多忙，都要有营养的早餐，每周至少有3-4次有氧运动，保持适当的体重。用蒸煮冷拌的烹饪方式代替油炸熏烤，多吃富含维生素和蛋白质的食物，控制盐的摄入量，注意饮食的多样性。
你认为脂肪肝只是一种小病吗？它带来的四大危害不容忽视！
如果脂肪肝不积极治疗和调整，在各种不良生活习惯的刺激下，可能会变成肝硬化、肝腹水、癌变。因此，对脂肪肝患者来说，注意饮食和理解这种疾病的危害是很重要的。许多食物含有高热量、脂肪等，生活压力大，运动量也跟不上，脂肪肝的发病率越来越高。
脂肪肝到底有多大危害？
1、伤眼
大家都知道眼睛和肝脏有关系，古典医籍上有肝藏血，有目的说法。肝脏不好的休养会影响神经系统，神经系统异常的话，视色素的生成可能会失衡，眼睛干燥，视力下降，眼睛变黄。视觉疲劳会影响肝脏，肝脏不适也会导致视觉疲劳。因此，脂肪肝患者必须注意休息，尽量避免视觉疲劳。
2、伤心脑血管
大部分脂肪肝患者都有血脂异常，这是因为体内胆固醇沉积在血管壁上，减少血管弹性，使血液粘稠，使血管变硬。这种症状是引起心脑血管疾病的重要原因之一，如中风、冠心病、高血压等。
3、消化功能减退
食物在肠道内消化分解离不开胆汁的分泌。患脂肪肝后，体内代谢可能出现障碍，直接影响胆汁分泌和消化系统的功能。许多脂肪肝患者有消化不良、厌食、腹胀、恶心等症状，大部分原因是脂肪肝患者胆汁分泌失衡，至今失眠多梦，皮肤暗淡。
4、直接累及肝脏
脂肪肝是因为肝脏囤积了很多脂肪，影响了肝脏的血氧供给和代谢，肝细胞发生了弥漫性变性坏死。如果不及时控制，肝脏就会缩小变硬，有可能感染甲型或乙型肝炎等恶性肝病。此外，脂肪肝患者的免疫力也不如普通人，因此肝硬化和肝癌可能并发。
温暖的提示:肥胖者患脂肪肝的概率更高。因此，要注意自己的饮食，尽量不要患脂肪肝。其实脂肪肝的危害不仅仅是上述，还影响神经系统。因此，患脂肪肝后，必须积极烹饪和治疗，以免发生更严重的病变。
脂肪肝不是小病,不治疗可能会带来这五大风险
说到脂肪肝，人们不屑一顾，认为脂肪肝不会对身体造成伤害。否则，脂肪肝会导致肝硬化肝癌，诱发高血压和糖尿病。
脂肪肝不是小病，不治疗可能会带来这五种风险
1、肝硬化或肝癌
脂肪高是由脂肪代谢失调引起的，同时也会对肝脏造成一定的损害，长时间的肝细胞变性和炎症会使肝细胞再生障碍和坏死肝硬化到达失代偿期时，肝昏迷、肝腹水、肝功能衰竭、生命危害。
2、引发动脉硬化和高血压
由于脂肪肝患者的脂肪代谢失调，血液中的甘油三酯上升，伴有高脂血症，血液粘度增加，促进动脉粥样硬化的生成，研究表明动脉硬化和冠心病和高血压的关系也非常密切。
3、诱发或加重糖尿病
脂肪代谢失调会加重糖代谢失调，糖尿病是由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的糖代谢障碍，主要特征是高脂血症和高血糖，大多数糖尿病患者合并脂肪肝
4、降低人们的抵抗力和免疫力
脂肪肝放任不管，肝细胞脂肪都会变性或坏死，肝脏的免疫功能会下降，患者容易伴随肝脾肿胀，脾脏是身体重要的免疫器官，脾胃肿胀时会引起脾功能亢进，脾功能异常时会抑制细胞功能。脂肪肝患者的抵抗力和免疫力下降，容易感染，脂肪变性后解毒功能下降，大量毒素滞留，对身体有一定的侵害作用。
5、对消化系统的伤害
肠胃肝胆属于身体中重要的消化系统器官，摄取的蛋白质、糖分和脂肪主要由肝脏代谢，被身体利用，脂肪肝患者的肝脏受损，长期积累到脾胃胆囊，肝脏也影响胆囊功能。
没想到脂肪肝会给身体带来这么多伤害，所以要警惕，合理组合饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，不要吃甜油腻和高脂肪的食物，采取少量饮食原则，不要喝酒，适当锻炼身体，控制体重。
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