颈椎病患者不仅要好好选择枕头，还要选择床。从预防和治疗颈椎病的角度来看，如果床铺过于柔软，可以导致人体重量压迫而形成中央低、凹边高的状态，不仅增加了腰背卧肌的张力，还导致头颈体位相对提高。多年来，局部肌肉韧带平衡失调，影响颈椎生理曲线。因此，选择床铺对于颈椎病的防治至关重要。
(1)布朗绷带。透气性好，柔软，弹性丰富，适合颈椎病患者。但是，随着使用时间的延长，棕色绳子松弛，弹性减弱，不适合颈椎病患者。因此，每3~5年更换一次棕色绳提高弹性。
(2)席梦床垫。国外生产了根据人体各部位负荷和人体曲线的特征，选择了多种规格和弹性弹簧合理排列的梦想床垫。这种床垫可以保持人体的个人曲线，更适合颈部松弛的康复者。
(3)火炕。我国北方寒冷地区农村常用的床。炕烧热后，不仅能抵御寒冷，还具有热疗效果，对肌肉、关节痉挛和疼痛有放松和缓解的作用，在一定程度上有缓解颈椎病症状的作用。
(4)板床。使用更多维持脊柱平衡的状态，被子柔软适当的话，也有助于颈椎病患者的使用。
(5)气垫床、沙床、水席。是国内外比较新颖的产品，分别采用在床垫上通过气、沙、水床垫上不断调整患者身体的重点，使人体各部分符合生物力学要求，保持颈椎、腰椎等正常生理曲线。但是，由于价格极高，目前只在个别大医院作为治疗床使用。
另外，钢丝弹簧床、铁床因弹簧、铁棒容易失去弹性，不适合颈椎病患者。席梦思双软床太软，不适合颈椎病患者使用。总之，各种床都有自己的优缺点，颈椎病患者可以根据自己的情况购买。同时，还要考虑居住区域的温度、湿度。一般来说，南方偏湿热，应选择透气性好的床，以便颈椎病情稳定，保持脊柱平衡。
颈椎病患者的睡姿、枕头很重要
在人们的印象中，脊柱是笔直的。但这只是前后看。从侧面看，脊柱有四个弧度，也称为生理曲度。颈椎的生理弯曲一旦改变，就很难恢复。患者可能会出现颈部、肩部不适、头晕、头痛、耳鸣、恐慌、出汗等症状。
那么，颈椎的生理弯曲是怎样变直的呢？很多人都知道长时间使用电脑、伏案工作、低头工作等原因。其实还有一个重要的原因就是睡姿不好。许多儿童头痛、头颈抽动等症状也可能是颈椎病引起的。儿童颈椎病的主要原因是睡姿不好，如趴着睡觉。
颈椎病患者仰卧更有利
对于颈椎病患者来说，什么样的睡姿才是正确的呢？也就是说，要强调适应颈椎的生理弯曲，睡觉时仰卧，支撑颈部枕头。
为了达到枕头支撑脖子的目的，患者稍微整理荞头枕头的形状，从侧面看枕头的形状就像6字，突起部分的高度相当于自己的拳头，枕头舒适。有些人因为长期习惯侧卧睡眠，所以在刚开始仰卧睡眠的时候可能不适应。但是，只要继续练习，就会慢慢习惯。
当然，人在睡眠中的姿势并不一定。刚睡觉的时候可以保持姿势，不久就开始翻身了。在整个睡眠过程中，人的体位可能会改变20~60次。尽管如此，增加仰卧睡眠意识，尽量长时间保持仰卧睡眠姿势，这对保护颈椎有意义。
需要指出的是，以下几类人不适合仰卧睡眠:
睡眠呼吸暂停综合征患者最普通的荞麦枕适应性最强。用荞麦填充枕头时，不要填充太多(填充70%)，以免影响变形的能力。
颈椎病患者选择枕头很重要
颈椎病患者在我们的生活中越来越普遍，对颈椎病患者来说，选择健康合适的枕头是非常重要的，在很多枕头中，枕头对颈椎有保健作用，如何用枕头治疗颈椎病？
药枕其实就是药枕。通常指枕芯的填充物为中药。药枕除具有一般枕芯填充物质地柔软、透气性好的共性外，还具有治疗多种疾病的作用。治疗颈椎病。颈椎病患者的药枕，主要填充香味诀窍、活血理气的中药，发挥香味诀窍、清头疏风、活血理气通瘫的治疗作用。主要中药有通草300克、白透明lOO克、红花100克、菊花200克、佩兰100克、川雄100克、桂枝60克、厚朴100克、石菖蒲80克。将这些药物混合加工，使其软硬适度，制成药枕。
除此之外，每个颈椎病患者的症状都不同，所以在使用药枕时可以相应地物。脖子酸困，不舒服，苍术60克，竖草100克头晕，鼻塞，葛根60克，辛辣花60克身体麻木，麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克。对颈部生理曲线序列不齐、变直或反屈、轻度骨质增生、软组织紧张引起的症状，可制成宽18厘米、长40厘米、高8厘米10厘米的药枕，枕在颈部、仰卧，加强疗效。
如何用药枕治疗颈椎病？看了以上内容，大家都知道这一点吧。如果患有颈椎病，应立即进行有效的治疗，也需要采取保健措施。
治疗颈椎病选择枕头很重要
颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱落、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
治疗颈椎病应该用什么枕头？
中药颈椎在枕形上与普通枕形不同，采用糖果形和半圆形相结合的枕形。
与普通枕头相比，更适合颈椎的生理曲，从细节上照顾颈椎，使颈椎更加无压力。洁白质地柔软的布料能给脖子带来温暖的护理。糖果状的圆柱形能使颈椎保持正常的生理曲线，使颈椎无负担地整夜休息，枕头不仅能很好地支撑颈部的前凸。
同时，可以很好地容纳头枕(后脑勺)的后凸。头枕向后突出，所以脖子的各组织器官处于放松休息的状态。不恰当的枕头、不正确的睡眠姿势可能会导致颈部韧带、肌肉张力过大，加速椎间关节脱落和功能障碍。
后半圆形中的小凹陷正好可以支撑你的头部，使你的头部更加安全，更加舒适，不会引起枕头、打呼噜、早上醒来时血液过于集中在大脑上，安然入睡，第二天精神饱满地面对工作和学习。
颈椎病注意事项全部知道:
1、长期从事事事件工作的人，为了增加工作场所的休息和活动时间，增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓和颈椎的疲劳。
2、睡觉时不要俯卧，枕头不要太高，平时要防止颈部外伤落枕，防止颈椎韧带损伤，破坏颈椎稳定性，诱发或加重颈椎病。
3、改正不良姿势，减少劳动损失，每低头或仰面1~2小时，需要进行颈部活动，减轻肌肉紧张。预防颈椎病的发生，最重要的是改善坐姿，埋头苦干时，也可以间断地做肩颈运动。
4、做好颈椎保健操，两脚分开，自然站立，双臂下垂，先左摆36次，再右摆36次，身体不要动。双脚分开，自然站立，双臂下垂，先从左向右转36次，反之从右向左转36次，角度越大越好，但动作不要太快。三伸头:姿势相同，头向前伸36次。双腿分离，同肩宽，双臂下垂，全身放松，耸肩36次。
5、枕头的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以棉、荞麦荞麦面皮，填充量适当，保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易引起颈部肌肉疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在脖子下面垫一个小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧的人应该把枕头塞在脸和肩膀的间隙里，减轻脖子的负担。
6、饮食应合理搭配，不能单独偏食。只有加强各种营养，才能有利于颈椎病的复和健康。合理的饮食根据食物的性质合理平衡，这也是人们所说的营养原则。
食物一般分为主食，主要提供米、面等热能，另一种是副食，可以调节豆类、水果、蔬菜等生理功能。主食所含的营养不同，粗必须同时食用，不能单独偏食。粗细、干燥、主副组合的全面营养满足人体需求，促进患者康复。
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