肝气郁结是指肝的疏泄功能不及而导致气机郁滞所表现的情绪抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要临床表现的证候。在临床上肝气郁滞的患者，男女都有，但以女性多见。肝气郁结的发生和情志因素密切相关，所以当出现肝气郁结时，可以从多方面进行调整，可以多交流，多倾诉，多听音乐，参加户外活动放松心情，也可以采用中药治疗，在应用中药时为让药物不伤胃，可以再饭后一到两个小时吃。那么就关于肝气郁结的相关问题，就有请暨南大学附属第一医院主任医师杨钦河给我们进行解答。
女性肝气郁结怎么调理？
女性肝气郁结的调理方法有：一、调整心态、陶冶情操，建议女性多与亲朋好友交流或倾诉、阅读哲理性书籍、倾听优美轻快的音乐、积极参加户外有氧体育活动、结伴旅游、培养广泛的爱好；二、服用疏肝理气的中成药，比如逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝丸等。
中药调理肝气郁结时，中药饭前吃还是饭后吃？
中药调理肝气郁结时，建议在饭后一到两个小时吃药。肝气郁结一般会影响脾胃的功能，如果饭前服用药物，会刺激肠胃，不利于病情。其实中药的服用时间问题时有规律的。如果是补益药，建议患者在饭前半小时内服用，这样有利于药物的吸收，发挥药效的作用；如果是活血化瘀、行气散结等功效的中药，建议患者在饭后一到两个小时内服用，就是因为空腹服用吸收较快，容易刺激肠胃，给患者带来不适。
随着生活节奏的加快，工作、学习压力的增加，情志因素越来越成为影响人们健康的因素，导致肝气郁结的人群也就越多，所以在平时的生活、工作和学习过程中，注意利用空闲时间多放松心情，或者转换思考、认识问题的角度等，如果肝气郁结时间较长，症状比较明显，可以采用中药疏达肝气，但最重要的还是人们自己调整心态。
本文指导医生：
杨钦河
暨南大学附属第一医院 中医科 教授
主任医师
擅长疾病：
对慢性肝胆病（包括肝炎、脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎、胆石症)脂代谢病、慢性胃肠疾病及呼吸道感染、泌尿... [详细]
肝气郁结吃什么中药可以调理？,吃什么食物好？
肝气郁结是女性常见的一种症状，当出现这种情况时一定要进行调理，不然会影响到身体的健康，那吃哪些药物可以调理肝气郁结。
吃哪些中药可以调节肝气郁结？
1、逍遥丸
逍遥丸属于一种正常药物，特别适合于肝气郁结的患者，主要是由白术、白勺、柴胡、当归、甘草、栀子、牡丹皮、薄荷、茯苓制作而成的，具有健脾养血、舒肝清热的功效，特别适合于肝气郁结所导致的肝脾不和以及两肋胀痛等。
2、柴胡
柴胡具有疏肝散的功效，主要是由赤芍、甘草、枳壳、香附、柴胡、陈皮制作而成的，具有活血止痛、疏肝理气的功效，特别适合于肝气郁结的患者。
3、疏肝丸
舒肝丸治疗肝气郁结的效果很好，主要是由厚朴、朱砂、茯苓、陈皮、豆蔻仁、木香、沉香、延胡索索制作而成的，具有理气止痛、疏肝和胃的功效，特别适合于肝郁气滞所引起的胃部疼痛。
肝气郁结吃什么好呢？
1、白萝卜
白萝卜可以入胃经和脾经，具有下气宽胸、疏肝解郁的功效，能够缓解肝郁气滞所导致的没有食欲感、胸闷，把白萝卜去皮洗干净切成细丝凉拌，效果是非常好的，而且不容易让营养物质流失。
2、佛手瓜
佛手瓜可以归脾经、胃经、肺经，具有疏肝解郁、祛风解热的功效，特别适合于肝郁气滞所引起的胸口胀痛，胸闷等，可以把佛手瓜做成汤或者凉拌。
3、山楂
山楂具有化食消积、理气止痛的功效，特别适合于肝郁气滞所引起的腹部胀满、疼痛等，山楂也可以软化血管，降低血压，抗心律失常，对于心律不齐有很好的疗效。把三个干山楂和50克的大米熬成粥就可以服用了。
4、金桔子
金桔子具有理气疏肝解郁的功效，可以缓解肝郁气滞所导致的胸口胀痛，里面含有大量的维生素p可以维护血管的健康，强化了血管的弹性。
温馨提示
当出现肝气郁结时千万不能乱服用一些药物，要在医生的指导下服用，另外要养成良好的生活习惯，戒掉烟酒，保证充足的睡眠。当肝脏出现问题时，要及时选择正规的医院接受治疗，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离辛辣刺激性的食物。
肝气郁结吃什么药调理效果好？
自己体质不太好，去了医院做检查，说我有肝气郁结的情况，请问这种吃什么药可以调理的？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：肝气郁结是中医上的说法，多与你情绪方面的因素有关，经常生气的人容易出现肝气郁结，长期下去对自己的身体肯定有不良的影响，建议去医院的中医科做下相关的检查来明确下看看，吃一些疏肝理气的药物进行调理。在日常中，我们也要保持健康的生活习惯，避免经常生气，保持良好的心情。
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