肝气郁结

肝气郁结喝葛根浸水好吗调节内分泌主要从饮食、运动开始，必要时培养辅助药物治疗的良好饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，有科学的生活规律，不要熬夜，不要破坏正常的生理规律，激素分泌失衡，引起其他疾病从中医的角度来看，内分泌失调是阴虚的表现，是滞引起的。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。许多女性

肝气郁结是指肝的疏泄功能不及而导致气机郁滞所表现的情绪抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要临床表现的证候。在临床上肝气郁滞的患者，男女都有，但以女性多见。肝气郁结的发生和情志因素密切相关，所以当出现肝气郁结时，可以从多方面进行调整，可以多交流，多倾诉，多听音乐，参加户外活动放松心情，也可以采用中药治疗，在应用中药时为让药物不伤胃，可以再饭后一到两个小时吃。那么就关于肝气郁结的相关问题，就有请暨南大学附属第

肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝气郁结常见于女性，多表现为头痛、烦躁、易怒、胸胁胀痛、腹部胀满，月经不调以及会出现乳腺的增生、甲状腺结节等症状。肝气郁结是由于肝气不畅，迂滞不通所导致，要注重情绪的调控，保持好身心平衡的状态。多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等。药物方面可以服用玫瑰花、月季花以及陈皮、佛手等可代茶饮的具有疏肝解郁

遇事情不会处理，但是却很爱生气，肝气郁结按摩哪里管用？还会患上其它的疾病吗中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：建议按摩身上的太冲穴，具有缓解肝气郁结的症状。除此之外，患者在个人的饮食上，也需要适当的注意，大麦、荞麦、高粱等具有调理脾胃功能的食物。如果在日常生活中喜欢喝酒的话，可以适当的喝一些葡萄酒，但是最好不要喝白酒和啤酒，因为会加重临床不适的症状。

老是感觉胸闷，身体不舒服，看了中医说是肝气郁结，请问肝气郁结怎么调理？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：肝气郁结主要的治疗方法是以宽松理气为主，要疏肝解郁。可以通过口服中药来调理，也可以配合做一些手法治疗。或者是进行针灸治疗，如果说肝气郁结比较严重引起了心理的问题，这种情况下可以配合心理治疗的，适当的户外活动和音乐治疗都会起到一定的缓解的作用。而且在饮食上面也要注意多吃点新鲜的蔬

肝气郁结也是中医特有病名，因为肝是中医学一个非常重要脏器，它在中医脏腑概念里，它是属于一个喜欢条达，喜欢生发阳气的这么一个脏腑，它并非是西医解剖学意义上的肝脏解毒工厂作用。中医认为肝为刚脏，它具有刚强躁急的生理特性，肝气最是需要疏通条达。如果说肝气郁结不通，人就会感觉很不舒服。肝气郁结的调理方法：第一，建议病人情绪调理。因为肝郁不舒病人，往往比较抑郁，心情比较郁闷，容易闷闷不乐，这时候就要开导

肝气郁结可使用药物调理，如舒肝解郁胶囊、逍遥丸、柴胡舒肝散、开胸顺气丸。一、舒肝解郁胶囊：由贯叶金丝桃、刺五加组成，有舒肝解郁、健脾安神的作用，适用于轻中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者。症见情绪低落、兴趣迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力等。二、逍遥丸、加味逍遥丸：由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷组成，具有疏肝清热，健脾养血的作用。使用

肝气郁结如何调理？就是希望赶紧好起来，该怎么做啊？许振强回复：根据病情做好恢复，可以在医生的指导下，选择中成药护理。平时一定要调节好自己的情绪，以平和的心态来面对一切，时间久了就能够缓解肝气郁结的情况，一般不需要吃药就可以自愈。平时可以多推脚，从脚背处沿着脚趾向脚趾的方向来进行推，一定要注意力度，一直让脚感觉到有酸痛感为度。

肝气郁结可以选择一些相应的穴位按摩来缓解肝气郁结的表现。比如可以搓脚心，按揉脚部的太冲穴、行间穴、足临泣这样的穴位，以及手的合谷、中渚等穴，肩背部的肩颈、肝俞，还有像臑俞这样的穴位。对于缓解肝气郁结都有很好的作用。自己实际上这些穴位不太好找，有的时候找不准，按摩也就没有效果，我建议您自己如果在家中还是以搓或者揉脚心为主。每天晚上在睡觉前对于足心，主要是涌泉穴的位置进行按揉或者搓，实际上都对于肝气

性格比较内向，遇到事情不会沟通，因为自己说话比较偏激，所以总是会生闷气，肝气郁结按摩哪里中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：容易生气的患者，在平时需要多做深呼吸这个动作，可以有效的缓解自己的不良情绪。按摩缓解肝气郁结的症状，建议选择太冲穴，行间穴，内关穴，肝腧穴，旗门穴等，患者每天坚持不少于15分钟的按摩，同时要注意饮食调理，荤素合理搭配，保证身体营养均衡，此外还要保证睡眠充足，以避