老是感觉胸闷,身体不舒服,看了中医说是肝气郁结,请问肝气郁结怎么调理?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:肝气郁结主要的治疗方法是以宽松理气为主,要疏肝解郁。可以通过口服中药来调理,也可以配合做一些手法治疗。或者是进行针灸治疗,如果说肝气郁结比较严重引起了心理的问题,这种情况下可以配合心理治疗的,适当的户外活动和音乐治疗都会起到一定的缓解的作用。而且在饮食上面也要注意多吃点新鲜的蔬菜和水果。
女性肝气郁结怎么调理?中药调理肝气郁结时,中药饭前吃还是饭后吃?
肝气郁结是指肝的疏泄功能不及而导致气机郁滞所表现的情绪抑郁、胸胁或少腹胀痛等为主要临床表现的证候。在临床上肝气郁滞的患者,男女都有,但以女性多见。肝气郁结的发生和情志因素密切相关,所以当出现肝气郁结时,可以从多方面进行调整,可以多交流,多倾诉,多听音乐,参加户外活动放松心情,也可以采用中药治疗,在应用中药时为让药物不伤胃,可以再饭后一到两个小时吃。那么就关于肝气郁结的相关问题,就有请暨南大学附属第一医院主任医师杨钦河给我们进行解答。
女性肝气郁结怎么调理?
女性肝气郁结的调理方法有:一、调整心态、陶冶情操,建议女性多与亲朋好友交流或倾诉、阅读哲理性书籍、倾听优美轻快的音乐、积极参加户外有氧体育活动、结伴旅游、培养广泛的爱好;二、服用疏肝理气的中成药,比如逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝丸等。
中药调理肝气郁结时,中药饭前吃还是饭后吃?
中药调理肝气郁结时,建议在饭后一到两个小时吃药。肝气郁结一般会影响脾胃的功能,如果饭前服用药物,会刺激肠胃,不利于病情。其实中药的服用时间问题时有规律的。如果是补益药,建议患者在饭前半小时内服用,这样有利于药物的吸收,发挥药效的作用;如果是活血化瘀、行气散结等功效的中药,建议患者在饭后一到两个小时内服用,就是因为空腹服用吸收较快,容易刺激肠胃,给患者带来不适。
随着生活节奏的加快,工作、学习压力的增加,情志因素越来越成为影响人们健康的因素,导致肝气郁结的人群也就越多,所以在平时的生活、工作和学习过程中,注意利用空闲时间多放松心情,或者转换思考、认识问题的角度等,如果肝气郁结时间较长,症状比较明显,可以采用中药疏达肝气,但最重要的还是人们自己调整心态。
本文指导医生: 杨钦河 暨南大学附属第一医院 中医科 教授 主任医师 擅长疾病: 对慢性肝胆病(包括肝炎、脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎、胆石症)脂代谢病、慢性胃肠疾病及呼吸道感染、泌尿... [详细]肝气郁结怎么调理
肝气郁结也是中医特有病名,因为肝是中医学一个非常重要脏器,它在中医脏腑概念里,它是属于一个喜欢条达,喜欢生发阳气的这么一个脏腑,它并非是西医解剖学意义上的肝脏解毒工厂作用。中医认为肝为刚脏,它具有刚强躁急的生理特性,肝气最是需要疏通条达。如果说肝气郁结不通,人就会感觉很不舒服。肝气郁结的调理方法:
第一,建议病人情绪调理。 因为肝郁不舒病人,往往比较抑郁,心情比较郁闷,容易闷闷不乐,这时候就要开导病人,多看一些乐观昂扬的一些电视剧、电影,去多和一些心情比较开朗的人去接触。慢慢打开心内的心结,把郁结的肝气疏通。同时因为患者他自身是这种体质,要注意自己情绪调控,要教育患者要自己注意情绪心理的调节。
第二,饮食上肝气郁结患者,可以平时建议他用一些玫瑰花、白梅花这样的一个中药的小药来沏水,代茶饮来疏肝、理气、活血、通络。
此外,如果病情比较重,出现肝郁不舒症状比较重,像女性出现月经不调,出现乳腺增生,出现胸胁发闷胀痛,也可以吃一些中药的中成药,像逍遥丸、加味逍遥丸等等,对肝郁不舒患者都有一定治疗效果。
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