经痛(dysmenorrhea)是一种化学问题。女性的子宫内膜,每个月会产生前列腺素(prostaglandins),此化学物质在月经期间,帮助子官肌肉收缩,并促进组织及血液排出。高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛。
钾镁能缓和情绪抑制疼痛
钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
B族维生素能减轻腹部疼痛
另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的 B族维生素, B族维生素中又以 B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。
维生素AD和维生素D3可以一起吃吗
一般不建议维生素AD和维生素D3同时服用,因为维生素AD是一个合成制剂,其中很重要的一个成分是维生素D3。所以如果孩子只是为了预防佝偻病的发生,AD和维生素D3没有必要一起吃,只吃一种即可。如果孩子的维生素D缺的比较明显,就是以D3为主,则建议补充维生素D3。
维生素AD和维生素D3实际上都含有维生素D的成分,如果同时吃,相对容易超量,相当于在常规剂量的基础上加倍。加倍以后,如果时间比较长,可能造成维生素D中毒的现象。所以,预防疾病采用其预防量即可。
维生素c防止感冒不可靠,维生素c的功效和作用
简要内容:诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯·鲍林认为,如果维生素c不足,牙龈出血、抵抗力可能下降等。维生素C促进免疫蛋白合成,提高机体功能酶的活性,增加淋巴细胞的数量,提高中性细胞的吞噬活力。因此,很多人在感冒多发的季节和感冒症状出现后,建议患者尽快大量服用维生素c。这个有什么特殊适用性吗?
但必须指出的是,这些是体外研究,或者在人体维生素c不足的前提下得出的结论。对于绝大多数维生素C足的健康人来说,维生素c暂时没有预防感冒的科学依据。
最近的研究证明,维生素c在预防感冒方面的作用很小。每天服用维生素c2克的人,与每天只服用安慰剂的人相比,感冒的概率相同。对于普通人来说,服用维生素C来预防感冒是没有任何效果的,并且根本不需要服用大量的维生素C来预防感冒。
每天摄取1克维生素c,可以预防感冒的发生,也有利于感冒的早期治疗,每天60毫克维生素c不能取得这样的效果。事实并非如此。
饮食中每天提供10毫克维生素c,可以防止缺乏症的发生。过量服用(每天1~4克)可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹、泌尿系结石、深静脉血栓、血管内溶血、凝血等。每天超过5克时,溶血,严重时致命。长期大量服用会导致耐药,突然停药,反而可能出现维生素C缺乏的症状。因此,长期大剂量服用维生素C是不可取的。
很多人认为,服维生素C片和吃蔬果的效果一样,都可以补充维生素C,其实不然。临床上使用的维生素C是合成品。从化学结构上来说,蔬菜水果中的维生素和维生素片中的维生素是一样的,但效果却不完全相同。水果蔬菜中的维生素因为有其他天然成分的配合和保护,其效用更强,而且更稳定可靠,也不会发生不良反应。维生素片则不一定,如果保存不当或过期,药片中甚至可能产生有害的降解产物。
本文Hash:727aca1a064a00f0fbe8b8f81d74e027d8ac6ca4
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
皮肤病,维生素E和庆大霉素可以同时使用吗?
皮肤病,维生素E和庆大霉素可以同时使用吗?注射用的 李秀兰回复:根据男的描述,以上两种药不可以同时用。维生素e,没有注射液。只有口服的。 保持皮肤清洁卫生,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,最好在医生指导下用药。
-
维生素D可以和钙一起吃吗
维生素D和钙临床上可以一起吃,但是要根据孩子的具体情况来具体的选择。不管是缺维生素D,还是钙的缺乏,都会造成佝偻病的发生。常规进行预防佝偻病时,通常让家长吃的就是维生素D制剂,比如比较常用的伊可新,是维生素A和维生素D的复合制剂。如果要是补充维生素D,就没有佝偻病的发生,完全就可以只补充维生素D。但是,如果孩子在维生素D缺乏的同时,还有一些钙的含量比较低,这时候也可以同时补一点钙,比如醋酸钙、螯
-
维生素E可以有效缓解痛经
痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症,盆腔炎,肿瘤等。痛经困扰着无数女性朋友,影响其正常的生活和工作,很多女性朋友选择了各种各样的方法来缓解症状,甚至有人选择使用维生素E缓解痛经,那维生素E可以
-
维生素e和钙片可以一起吃吗?
我最近身体免疫力严重的下降,还出现了缺钙的情况,就吃维生素e和钙片,一起吃会有副作用吗?中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:维生素e和钙片可以一起吃,最好吃天然的维生素e,钙片的话要选择合适的钙含量,不要补充过量,这种补益药一般不会有副作用的,只要注意用量,平时保持良好的习惯,按时的服用。最好的话还是生活中进行调理,适当的吃一些含有钙和维生素e的食物,多晒晒太阳,有助于钙的吸收,平时
-
维生素可以治疗神经性头痛吗
维生素药物可以治疗由于身体内缺乏维生素引起的神经性头痛,但对于其他的神经性头痛,例如功能性头痛、紧张性头痛、血管性神经性头痛,并没有任何的治疗效果。当患者出现神经疼痛时,还是应到当地医院进行系统性的检查,能够明确的判断患者的原发病因之后,使用针对性的药物做治疗,才能够帮助患者改善头痛的症状。而在日常并不建议患者擅自使用维生素类的药物,避免补充过多对身体造成影响。想要补充体内维生素,可到医院进行
-
脑垂体微腺瘤可以吃维生素E吗?
请问脑垂体微腺瘤可以吃维生素E吗?还有什么不能吃的吗?宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复:根据你提供的信息分析,垂体瘤手术后是可以吃维生素C以及维生素E的。服药期间,忌食辛辣刺激性食物,避免剧烈运动以及重体力劳动。愿我回答对你有帮助,欢迎你在此在健康网提问,我们将会热情帮助你。
-
维生素b6和芦荟胶可以去闭口吗
维生素b6和芦荟胶是否可达到去闭口效果,应结合病情,如果病情较严重,效果并不会特别明显,引起闭口有很多原因,因肌肤清洁没有到位或面部过敏所引起,需尽快去除。不管是男性或女性特别注重肌肤护理,进入青春期后,肌肤易出现青春痘或粉刺,是一种正常表现,有些人经青春期后几乎有闭口,那么维生素b6和芦荟胶可以去闭口吗?1、维生素b6和芦荟胶可以去闭口吗如果闭口情况不是很严重,使用这两种产品后可达到去闭
-
孕妇可以吃黄体酮和维生素e吗?
我怀孕3个月了,有轻微的**出血的情况,医生开了黄体酮和维生素e,请问孕妇可以吃黄体酮和维生素e吗?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:黄体酮和维生素e药物可以一起服用,两者都是保胎的药物,你的情况是有流产的风险,需要及时进行保胎治疗。最好要卧床休息一段时间,没有阴道出血的症状才可以适当的活动。怀孕早期服用这药物不会对胎儿有影响的,要积极的补充钙和叶酸,注意饮食的健康,不要剧烈的运动,禁止同
-
黄体酮和维生素e可以一起吃吗?
我怀孕有两个月了,出现了**流血的情况,医生开了黄体酮和维生素e,请问黄体酮和维生素e可以一起吃吗?孕期要注意什么?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:你的情况应该存在先兆性流产的畸形,而维生素e和黄体酮对于孕妇的话就是有保胎的效果,这两种药物是可以同时服用,不会有什么副作用。维生素e的服用最好选择天然的维生素e。注意休息,防止出现腹痛和阴道出血等情况,尤其在怀孕早期要格外注意。在保胎期间应
-
精子头部畸形可以用番茄红素和维生素e治疗好吗?
请问精子头部畸形98%治疗方案是什么?可以用番茄红素和维生素e治疗好吗?聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复:番茄红素和维生素e可以帮助有效抗氧化以及抗衰老,对于治疗精子畸形并没有什么效果,精子头部畸形是精子畸形的一种情况,有可能影响生育功能。可以通过做精液常规和精子形态的分析了解精子的质量。根据检查的结果,对症治疗。精子畸形建议及时的就医治疗,尤其是一些男科疾病容易损害精子导致精子畸形,因
-
维生素b2和b6可以和人参健脾丸一起吃吗
维生素b2和b6可以和人参健脾丸一起吃吗,有没有冲突? 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复: 这种维生素类的药物和健脾丸是可以在一起服用的,建议平时多吃些蔬菜和水果,保持维生素的摄入。 平时饮食要多样化,合理营养,适当锻炼。最好是在医生指导下根据病情合理治疗。
-
精神痛经是怎样烹饪的?维生素e可以缓解痛经
国外专家详细调查了13~19岁的生理痛少女,从生理痛的状况、生理痛的习惯、生理痛的处理方法进行了统计,最后专家发现除了生病引起的病理性生理痛外,原发性生理痛的出现多与女性过度关注生理痛有关。与随时担心生理痛和神经过度紧张的女孩相比,活跃、活跃、容易转移注意力的女孩生理痛并不那么严重。因此,生理痛与精神有关,过度关注生理痛反而会使女性紧张生理痛。精神痛经需要分散注意,其实少女痛经大多是功能性的,
-
舒肝解郁胶囊可以和维生素C同时吃吗
吃舒肝解郁胶囊可以和维生素C同时吃吗? 张延强回复:根据你的叙述,吃舒肝解郁胶囊可以和维生素C同时吃 不可自己随便用药,应该多听临床医生的指导。
-
人体缺少微量元素可导致胎儿畸形和流产
导读:微量元素不仅与人的生存和健康息息相关,而且对生活在母腹中的胎儿影响更大,如果缺少这些微量元素轻则导致胎儿畸形,重则造成流产和死胎。人体是由五十多种元素组成的,除在体内占较大比重的碳、讯、乳、氦、钾、钙、磷、硫等元素外,还有含量及其微少的铁、铜锰、锌、硒、铅、碘、氟等元素,如锌在人体中只占百分之三十三,氟不超过百万分之四十,然而,这些微量元素不仅与人的生存和健康息息相关,而且对生活在母腹中的胎
-
偏头痛不能吃什么?适量摄入维生素B1可缓解
有偏头痛症状的朋友们在日常生活中需要特别注意饮食。因为饮食和偏头痛有很大的关系。那么,小编为什么这么说呢?接下来,为大家科普偏头痛的饮食原则,快点一起学习吧。偏头痛不能吃的食物酒精等刺激性饮料。酒精会使头部血管膨胀,引起头痛。红葡萄酒和啤酒是最常见的导致偏头痛的物质。生活中的饮料,如咖啡、清凉饮料、浓茶、可乐等含有大量咖啡因,可以引起头部血管的强烈收缩,限制血管流向大脑的血流量,减少流向大脑的