1、充气式游泳圈很安全
大部分人游泳用的都是充气式游泳圈，认为万无一失的安全。但充气式游泳圈只是一种玩具，多在游泳池和浅水区使用，用于辅助学习游泳，如果在江边或海边游泳，一旦在水中遇到乱石或尖锐物品，充气式游泳圈很容易漏气，存在较大的安全隐患，稍不注意就可能酿成溺水事故。
相比较而言泡沫式游泳圈最安全，目前，专业的游泳圈多数是用泡沫做成，能够承受一两百斤的重量，不会漏气、不易损坏，安全性较高。所以在选购游泳圈时，最好选择泡沫式游泳圈。
2、只要会游姿势不重要
目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民没有经过专业培训，全靠自己琢磨，形成不伦不类的游泳姿势，以为只要能够游起来就算会游泳，这是个误区，游泳姿势会决定一个人是不是容易发生溺水事故。
游泳姿势如果不规范，会在短时间内消耗大量的体力，很可能会因为体力不支而发生危险，比如狗爬式、扁担式的泳姿就是如此。如果想学游泳，最好到专业的游泳培训机构，学习规范的泳姿，便于他们以后能从容地应对游泳过程中可能发生的各类突发情况，避免不必要的麻烦。
3、体力好就能游得远
一些游泳爱好者盲目自信，以为自己会游并且体力好，就能游得比别人快、比别人远。其实，水里更容易造成体力流失，所以刚开始要从短距离游泳开始训练，再慢慢地延长游泳距离，长距离游泳都是要经过长期持续性的训练，要循序渐进，不可能一蹴而就。
4、池水消过毒不护肤
在游泳结束后，许多人习惯用强碱性的洗剂以期达到消毒的效果。但在游泳过程中，一方面水会起到脱脂作用使皮肤显得干燥，另一方面水中所含的消毒剂也会对皮肤造成干燥效果，此时如果使用强碱性洗剂会对皮肤造成伤害。因此，最好选择一些温和的沐浴产品，并涂以润肤乳，以保持皮肤水润。
多喝热水的误区都有哪些,关于饮水常见的4大误区都有哪些
“多喝热水”现在已经成为了一个流行的梗了，是不解风情、不够体贴的体现。
但是多喝热水背后的意义是值得提倡的，毕竟水是生命之源，多喝水利于身体健康。
关于喝水这件小事，存在着很多误区，有些人甚至不会喝水。
以下这5个关于喝水的误区，人们经常进入。
有哪些关于喝水的误区？1、每天喝8杯水才健康铺天盖地的养生文章，都在提倡，每天喝8杯水最健康，实际上这是一种误区。
人确实需要补充足够的水分，以满足生理机能的正常。
但是不必拘泥于8杯水的量，身体需要水，满足它即可。
成年人每天至少要喝1500毫升到1700毫升之间的水，杯子有大有小，不一定非要8杯水才健康。
2、千滚水能致癌反复烧开的水叫做千滚水，在很多人眼里千滚水是不能喝的，会致癌。
很多人觉得把水反复烧开，会让水中的亚硝酸盐的含量超标，喝多了对身体有害，甚至会让自己得癌症。
这是一种误区，连续烧开20次的千滚水，亚硝酸盐的含量为每升0.038毫克，而每升1毫克是国家规定的生活饮用水中的亚硝酸盐标准含量。
从这里可以看出，千滚水的亚硝酸盐含量并不超标。
3、可以野外的生水 在很多人眼里，野外的小溪水或者河流，水流清澈，看上去非常干净，是可以喝的。
其实这是一种误区，不管在什么地区，不管在什么样的情境之下，生水都是不能喝的。
会存在很多肉眼不可见的脏东西，有时会有寄生虫，有时则是病毒和细菌。
家中自来水管流出的水也是不能喝的，要把它煮沸，否则也具有安全隐患。
4、喝盐水更健康有些人听说往水里加盐，能够给自己的身体排毒，这是一种误区。
如果经常在饮用水里加盐，盐的摄入是很容易超标的，会给血管壁带来更大的压力，会让血压升高，时间长了，对心脏有害。
不要随便往水里加料，尤其是糖，摄入过多的糖和盐，都不健康。
人体健康离不开水，水是生命之源。
想要让自己更健康就要喝兑水，不要陷入喝水的误区。
有些喝水的误区，看上去正常，实际上会给人带来麻烦。
喝水虽然看上去很简单，但是是有门道的，如果喝水喝不正确，危害会纷至沓来。
秋冬宝宝游泳的好处有哪些？婴儿游泳有哪些误区需要躲？
婴儿游泳是1岁内的婴儿在专用型安全性保障措施下，由历经专业学习培训的工作人员实际操作和照护，在出世当日就可以开展的一项特殊的、分阶段的人们水里初期健康保健主题活动。秋天温度有一定的降低，父母不必带宝宝去户外游泳了，能够挑选房间内游泳区带宝宝去游泳。那麼，秋天婴儿游泳有哪些好处呢呢？
秋天婴儿游泳的益处
1、推动个子和休重提高
因为浮力功效，婴儿在水中可随便的作出如滚动手臂、伸曲两腿和拧腰等大动作，以推动血夜中的营养成分和O2迅速的传至人体骨骼和肌纤维中，推动身体儿童生长激素水准的上升，进而使婴儿生长发育速率加速。
2、推动中枢神经生长发育，提升智商水准
秋天温度适合的情况下，父母带宝宝去游泳，能够推动宝宝头部神经系统生长发育，提升智商水准。由于脑神经与身体各位置的尾端神经系统相接，宝宝在水中开展随意的大运动时，各种各样姿势立即受中枢神经系统操纵和调整；而全身肌肉和各骨关节的主题活动又相反刺激性大脑皮质神经系统，进而推动大脑神经的迅速生长发育，使人的大脑对姿势反映更为灵巧。
3、增强免疫力
秋天游泳时，宝宝慢慢融入了凉水的刺激性，身体针对外部溫度转变的调整工作能力相对应提升，针对突变性温度能迅速地融入，推动血液循环系统，加快基础代谢，提高心脏缩水率，具有增强体质，增强免疫力的实际效果。并且常游泳的宝宝血夜中人免疫球蛋白的指标值较高，不容易得病。
4、推动食材消化，降低欠佳睡眠质量习惯性
婴儿游泳时身体不断的健身运动与水波纹的冲击性等功效，让婴儿心身舒服，精神实质释放压力，婴儿的和甘精胰岛素的水准明显上升，因此提升了胃肠的肠蠕动，协助食材消化，进而提升胃口，更全方位的消化吸收营养成分，此外游泳还会继续耗费一定的精力，因此 ，游泳后宝宝睡得更强，有益于创建有规律性的睡眠质量。
婴儿游泳两大错误观念
1、游得越快越好
有些人误以为只需小孩一出世，越快排水越好。其实不是。要根据小孩的身体状况而定。一般在24钟头或48钟头之后，婴儿脐科长费力罗再排水较为适合，以避免肚脐感柒，必需时要贴上护脐贴。
2、游得越长越好
成年人要操纵婴儿在水中的游泳時间和运动强度，并不是游得越长越好。终究婴儿的运动量比较有限，游得時间太长，或在水中健身运动太多，会导致婴儿一定水平的疲惫，比较严重的还会继续发生体力透支状况。
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