洗涤剂量越多，衣服洗得越干净：现在出售的洗衣粉、洗衣液的包装上都印有机洗和手洗的用量，在洗衣时应按其标准，适量放入洗涤剂。当洗涤剂用量超过标准时多余的洗涤剂不仅不能增加去污力，反而容易残留在衣物上，不易清洗，还会刺激皮肤，如果洗涤剂含有漂白作用，过量使用更会使衣物褪色、损伤。
机洗不如手洗干净：如果有好的洗衣机和好的洗涤产品，机洗可以比手洗还干净。现在不仅有手搓式洗衣机还有具备旋转水流、溢水漂洗、除菌柔顺等新功能的洗衣机，洗涤产品也能够满足您不同档次的需求。如适合洗涤各种衣物的洗衣液，具有除菌漂渍功能的洗衣粉，各种专用洗衣粉、洗衣液，具有除菌漂渍功能的洗衣粉，各种专用洗衣粉、洗衣液等，只要使用正确，一定能达到良好的洗涤效果。
内衣和婴儿的衣物应该使用肥皂手洗：人们大都习惯内衣和婴儿的衣物随换随洗，但应注意不要用肥皂而应用碱性较小的洗衣皂或PH值为中性的洗衣粉、洗衣液洗涤，因为人的皮肤呈弱酸性，用碱性较大的肥皂洗衣，洗后残留在衣服里的物质会刺激皮肤，尤其是婴儿的皮肤。另外，由于肥皂遇到硬水中的矿物质后会发生化学反应，产生的粉状皂垢极易附着在衣物上，影响清洁效果，有时你觉得洗后的衣物发粘，涮不干净就是这个原因。
洗衣时水温越高越好：有朋友认为水温越高除渍效果就越好，杀菌效果也越好，所以在使用带加热的洗衣机时将温度调到最高，冬天手洗衣物时也用较热的水洗衣，这种做法是错误的。对于血渍等有蛋白质的污渍，用热水浸泡后会牢固地粘附在衣物上，所以应用冷水洗涤，过热的水也会使棉质、羊毛、羊绒制品缩水、变形，长时间浸泡还会造成衣物褪色等。所以一般情况下，水温应在30-400C之间最佳。
脏衣服存放在洗衣机中，洗衣时放入水和洗涤剂清洗：脏衣服应在透气的洗衣袋或洗衣盆中存放，如放在密不透风的洗衣机中，时间长了，衣服上的汗渍、污物就会反味儿，细菌更容易滋生，严重的还会发霉。洗衣时，应先放入洗涤剂，特别是洗衣粉，由于是粉状物，不易溶解，更应先用水化开后才能更好地发挥它的功效，以免冲洗不净，造成残留。正确的方法是：先将洗涤剂溶于水，然后放入待洗衣物，浸泡十分钟后再清洗。
多喝热水的误区都有哪些,关于饮水常见的4大误区都有哪些
“多喝热水”现在已经成为了一个流行的梗了，是不解风情、不够体贴的体现。
但是多喝热水背后的意义是值得提倡的，毕竟水是生命之源，多喝水利于身体健康。
关于喝水这件小事，存在着很多误区，有些人甚至不会喝水。
以下这5个关于喝水的误区，人们经常进入。
有哪些关于喝水的误区？1、每天喝8杯水才健康铺天盖地的养生文章，都在提倡，每天喝8杯水最健康，实际上这是一种误区。
人确实需要补充足够的水分，以满足生理机能的正常。
但是不必拘泥于8杯水的量，身体需要水，满足它即可。
成年人每天至少要喝1500毫升到1700毫升之间的水，杯子有大有小，不一定非要8杯水才健康。
2、千滚水能致癌反复烧开的水叫做千滚水，在很多人眼里千滚水是不能喝的，会致癌。
很多人觉得把水反复烧开，会让水中的亚硝酸盐的含量超标，喝多了对身体有害，甚至会让自己得癌症。
这是一种误区，连续烧开20次的千滚水，亚硝酸盐的含量为每升0.038毫克，而每升1毫克是国家规定的生活饮用水中的亚硝酸盐标准含量。
从这里可以看出，千滚水的亚硝酸盐含量并不超标。
3、可以野外的生水 在很多人眼里，野外的小溪水或者河流，水流清澈，看上去非常干净，是可以喝的。
其实这是一种误区，不管在什么地区，不管在什么样的情境之下，生水都是不能喝的。
会存在很多肉眼不可见的脏东西，有时会有寄生虫，有时则是病毒和细菌。
家中自来水管流出的水也是不能喝的，要把它煮沸，否则也具有安全隐患。
4、喝盐水更健康有些人听说往水里加盐，能够给自己的身体排毒，这是一种误区。
如果经常在饮用水里加盐，盐的摄入是很容易超标的，会给血管壁带来更大的压力，会让血压升高，时间长了，对心脏有害。
不要随便往水里加料，尤其是糖，摄入过多的糖和盐，都不健康。
人体健康离不开水，水是生命之源。
想要让自己更健康就要喝兑水，不要陷入喝水的误区。
有些喝水的误区，看上去正常，实际上会给人带来麻烦。
喝水虽然看上去很简单，但是是有门道的，如果喝水喝不正确，危害会纷至沓来。
减肥的常见误区有哪些？别陷入这些误区！
苗条优美的身段是每个爱美人士梦寐以求的愿望，很多人为此采用了各种方式，可是这些方式如果运用不当，不仅减肥效果大打折扣，还对健康的身体造成了严重的影响，危害极大。下面将针对这些减肥误区进行详细的说明。
减肥的常见误区有哪些？
1、严格节食
很多肥胖人群为了达到快速减轻身体体重的目的，采取了严格的减肥措施，例如为了减肥，不吃早饭、午饭、晚饭，每天只喝白开水，实在是饿的忍不住了就吃几口香蕉。这种堪称挑战人类极限的减肥方式真的好吗？的确很多人通过严苛的地狱式的节食达到了体重的暂时性下降。但长此以往，会对身体健康产生严重的灾难。很多人陷入了猛烈节食—暴饮暴食的无限循环之中，甚至导致了健康预警。
2、催吐
部分人群为了快速减肥，采取催吐这种措施，其中不少光鲜亮丽的娱乐明星，直至患上了严重的神经性厌食症。患者每次进食都充满了无尽的自责和愧疚中，把进食和犯罪进行了强制关联，必须通过人为手段把刚吃进入的食物“催吐”出来才能获得心灵的片刻安宁，这是一种多么可怕的行为，必须得到专业心理医生或其它医生的综合治疗。
3、饿了只吃单一食物
部分人群为了减肥原理主食和肉类，只吃一种单一的蔬菜或水果。虽然短时间也可以有效的减轻体重，但长期对健康的危害极大，容易导致营养不良、贫血、失眠、骨质疏松或其它器质性病变。
4、只吃素不吃荤
在很多肥胖患者心目中，主食和肉类都是导致身体肥胖的元凶，必须加以遏制，所以为了瘦就得吃菜吃水果，这种做法也非常不可取。肉类含有很多人体必备的氨基酸、蛋白质、维生素，是大多数蔬菜所不能比拟的，正确的饮食结构应该是合理搭配，如果长期吃素也会导致患者营养不良、缺铁贫血、头晕等症状出现。
5、吃减肥药
部分肥胖患者如果意志力不够，想通过快捷路径减肥的话，大多数采用吃减肥药的方式进行减肥。减肥药对身体的伤害是惊人和巨大的，减肥药中含有的化学成分会增加心脏负担，引发心脏疾病的产生。同时，药物代谢需要肝肾等器官的参与，也无形中增加了肝脏系统、肾脏系统的负担，有引发器质性病变的概率。
以上介绍的五种错误的减肥方式对患者的生命健康造成了巨大的负面影响力，是肥胖人群在减肥过程中必须正视的问题，这五种错误示范方式应引以为戒，为了身体健康，必须加以禁止。
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