现在怀孕四个月了，但是精神癿，总是感觉很累，请问孕妇精神不好总是很累怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，不用过于担心，日常要注意及时的休息，注意调整好心态，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
那方面短，累。精神也不是很好，怎么回事呢？
那方面短，累。第二天没有力气。精神也不是很好，怎么回事呢？
聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：从你说的情况来看，这个不排除有肾虚的可能，个人建议最好到医院的泌尿外科去检查一下肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，要分清楚到底是哪种，如果确定有肾阴虚的话，可以考虑服用药物进行调理。注意休息，避免过度劳累
孕妇老是睡不好怎么办？
现在怀孕有五个月了，但是晚上有时候睡不好，请问孕妇老是睡不好怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，孕妇如果每天睡觉不好的话，会导致胎儿生长发育缓慢，建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，平时减少白天的睡眠时间，晚上睡觉前调节好室内的温度灯光，晚上睡觉前用温热水泡泡脚，适当的喝杯热牛奶，有效的提高睡眠质量，平时天气好的时候，适当的去户外走动走动，晒晒太阳，听听音乐，找朋友聊聊
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