到了下午的时候，总感觉很累，没精神，是怎么回事呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一种原因是属于正常的生理现象，或者是其他综合因素，情志失常以及劳作过度劳逸失调。应该要注意休息，避免劳累，保持愉悦的情绪，避免减少不良的，负面精神情绪，减少不良的刺激。适当的，进行户外运动散步，可以提高自身的免疫能力，增强个人的体质。
人总感觉没精神乏力是怎么回事
这样的情况出现的时候，应当根据患者的年龄、乏力、疲劳持续的时间的长短，病程时间的长短，以及是否具有其他的伴随症状来综合分析病人的病情，必要的时候，在医生的医嘱之下给予全面的医学的检查。
如果人的感觉没精神、乏力等，这个原因是一个慢性长期的过程，应当对于血液的血常规、血液生化予以综合全面的检查，来明确是否有贫血、血糖的异常、肝肾功能的异常等，这样的一些疾病都可以造成人体总是感觉到没劲、精神乏力等慢性长期的过程，应当明确了是否有血糖或者是异常情况的存在予以对症的治疗，才能改善人体总体的感觉没精神、乏力这种症状的出现。
如果在进行了全面的检查以后，医生除外了贫血慢性的一些躯体疾病的情况下，还应当考虑是否是有精神、心理方面的因素造成的人总是感觉到没精神、乏力等的症状，这样的症状出现的时候，通常患者会伴有睡眠质量的下降，也就是入睡困难或者多梦易醒、睡眠时间短、早醒这种情况出现。这样的病人在白天会感觉到总是没有精神、乏力症状，并且有可能会有焦虑、抑郁的情绪存在，如果出现了这样的情况，应当在专业医生的医嘱之下给予镇静、催眠的药物来改善睡眠质量，必要的时候在医生的医嘱之下给予专业对症的抗焦虑、抗抑郁的药物，帮助病人改善焦虑、抑郁的情绪，改善睡眠质量，改善白天人总是感觉到没有精神，总是想睡觉乏力的这种情况出现。
出去玩总是没有精神，是怎么回事呢？
不知道为什么出去玩的时候，身体总是没有精神，是怎么回事呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：建议注意个人的生活习惯，养成早睡早起的良好习惯。而且每天要适当运动，以充分调动身体机能，增强体力，使身体充满能量。 现在大多数人休息的时候，只是一味的刷手机。不妨换一种生活方式，利用闲暇时间看书、看电影、逛公园、喝茶聊天、唱歌跳舞，让每一天都丰富多彩起来。
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