开合跳弯膝盖吗
正常情况下做开合跳运动不会弯膝盖,而且也最好不要弯膝盖。开合跳对膝关节可能会有一定的损伤,因为在开合跳的时候跳起来,降下去的过程中,膝关节的负荷会增大,就会导致膝关节发生损伤。
开合跳膝盖能弯曲吗
做开合跳运动锻炼的时候,建议最好可以适当的弯曲一下。在人跳起来的时候膝盖会承受身体所有重量,所以就有可能会影响到膝关节健康。跳起来往下落的过程中,需要前脚掌先着地。
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