原地开合跳对膝盖有伤害吗 梦相随 • 2022-04-27 • 资讯 • 阅读 455 如果正常的状态下,做开合跳不会伤害到膝盖的,因为开合跳在跳起来的时候主要会锻炼膝关节外侧肌肉,大腿的肌肉对于膝关节的稳定性会有保护的作用。所以在起跳的时候和降落的时候一定要注意稳。 本文Hash：b7a479c16167bef82d3e5aae116e2e8bd08d440a 声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
