开合跳需要热身运动吗？ 梦相随 • 2022-09-27 • 资讯 • 阅读 1566 在做开合跳之前建议最好做一下热身运动，避免在开合跳运动的时候造成其他部位的损伤。因为开合跳是属于有氧跳跃的运动，可以锻炼心肺功能，但是如果动作不规范，有可能会造成膝盖损伤。 本文Hash：653e9382173ab0163cba353a86541d7833218010 声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
