我每天都会吃个鸡蛋,但是总感觉自己最近胖了,这是怎么回事?经常吃鸡蛋对身体有影响吗?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:吃鸡蛋是不会发胖的,除非你每天吃的比较多,还吃了其他高脂肪的食物,加上不注意运动,才有可能出现肥胖的问题,鸡蛋富含蛋白质以及卵磷脂,是非常健康的食物,建议每天都可以吃一个,不过不要过量就可以了。建议有肥胖问题的话可以适当地控制自己的饮食,调整自己的饮食结构,增加维生素的摄入,多运动锻炼下。
经常吃鸡蛋对自己身体有危害吗?
人家都说任何食物都不能经常吃,那么鸡蛋可以经常吃吗?对自己身体有危害吗?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:鸡蛋富含蛋白质以及一些微量元素,是人体必须的,经常吃鸡蛋对身体没有害处,除非一次性吃的太多,或者是本身体质对蛋白质过敏,这些情况就要注意,一般建议正常人每天吃一个鸡蛋就可以了。在日常中,大家一定要保持健康合理的饮食习惯,饮食要做大合理以及均衡。
经常吃葡萄对身体有什么影响吗?
我喜欢吃葡萄,我想知道,经常吃葡萄的话对身体有什么影响吗?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:葡萄性温,适当地吃葡萄是可以的,可以起到补充维生素以及一些微量元素的效果,此外吃葡萄还可以预防心脑血管类的疾病,但是要注意的是葡萄含糖量比较高,因此不建议吃的太多,尤其本身的血糖就比较高的话要注意这一点。在日常中,建议大家保持健康的饮食以及生活习惯、
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