医生您好，我朋友前段时间有亲人去世了，压力大，心情不好，现在患上轻度抑郁症，请问如何开导抑郁症患者？抑郁症患者该怎么调理？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：抑郁症患者一般是因为生活压力大，经常容易焦虑，烦躁不安，情绪暴躁引起的，开导抑郁症患者，应该经常的鼓励赞美他们，不要让他们抑郁。让他们对生活充满希望。经常的去跟他们沟通交流，多去户外活动一下。建议您平时多和朋友沟通交流，多大朋友去参加户外活动，融入人群，增加自信心，让他注意身体，注意休息，不要太过于劳累。
抑郁症患者该怎么开导？平时要注意什么？
医生您好，我有个朋友最近发生些事情，经常焦虑烦躁，心情不好，一段时间后查出了抑郁症，请问抑郁症患者该怎么开导？平时要注意什么？抑郁症患者该怎么开导？平时要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：现在社会越来越多的人患有抑郁症，通常情况下都是由于工作生活压力大造成的，另外生活中有不顺心的事情影响，心情不好，失眠，也容易有抑郁情绪，一旦确诊抑郁症靠开导是无法治疗的。建议您平时多陪陪朋友，经常关心鼓励他，另外多带到户外活动，散步，跳舞体育运动都很好，经常聊聊天，听一些欢快的音乐，唱唱歌，让他学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。建议他接受心理咨询治疗。
小雪节气为什么会多发抑郁症？抑郁症患者应该如何做好自我调节？
小雪节气前后，天气经常变冷，人们的心情也受到影响，特别是患抑郁症的公众容易加重病情，必须重视调整。
据养生保健专家介绍，传统中医认为千般灾害，发生疾病的原因有内因(七情过激受伤)、外因(六淫受伤)、非内外因(房事、金刀、跌倒受伤、中毒)3种。抑郁症的发生往往是由内因引起的。七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。人们在日常生活中经常发生七情变化。这种变化是人对客观外部事物的不同反映，是正常的精神活动，也是人体正常的生理现象，一般不会生病，但突然、强烈或长期持续的感情刺激会影响人体的正常生理，脏腑的血气功能紊乱，引起疾病。
养生保健专家介绍，人的精神状态体现和反映了人的精神心理活动，而精神心理活动的健康与否直接影响着精神疾病的发展，也可以说是发生精神疾病的关键。小雪节气的前后，天气总是阴暗，人们的心情也受到影响，特别是患抑郁症的人容易加重病情。
在日常生活中绊倒是不可避免的。每个人都有不愉快的时候，总之要调整自己的心情，保持乐观，节日生气。养生保健专家建议，在小雪节气中，要保持愉快的心情，经常参加户外活动，增强体质，晒太阳，听音乐，学会养活自己。另外，小雪季节，经常吃菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、大豆和深绿色蔬菜。这些食物含有叶酸，有助于抵抗抑郁症。
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