尽管产后抑郁症有可能产生在每一个产妇的身上，但下列的要素会提升患产后抑郁症的风险性。
有精神实质患者史的会提升产后抑郁症的风险
假如以前以前患过抑郁症得话，患产后抑郁症的机遇是别的沒有患过抑郁症的人的七倍。
要注意一些你之前很有可能沒有注意到的忧郁症病历，关键看着你的全部发展史，包含青少年儿童阶段和成年人阶段，检查一下是不是有显著的太过焦虑和抑郁症危害到你的个人行为的状况发生。
比较严重的经前综合症会提升患产后抑郁症的风险
因为产后抑郁症的一部分缘故是因为生完孩子人体内雄性荷尔蒙的转变造成的，特别是面临宝宝断奶之后。很多权威专家都觉得产前如果有雄性荷尔蒙比较敏感症得话就需要密切关注，在其中包含有经前综合症或是服食紧急避孕后会造成消极情绪的女性。
完美主义者的性情
因为完美主义者的女性对生完孩子当妈妈的期待过高以致不实际，并且在碰到困难的情况下不愿意寻求帮助，因此他们很有可能会没法融入当一个新妈妈。并且假如丈夫非常少一起照料小孩或是女性缺乏丈夫精神世界的适用得话，他们便会感觉有极大的工作压力。
怀孕期经历情绪波动的
怀孕期经历比较严重的情绪波动，如搬新家，有亲朋好友离逝，或是战事这些都是会使孕妈妈更非常容易造成产后抑郁症。很多病案都表明，绝大多数的女性是在孕期阶段早已表明出产后抑郁症的预兆，在其中有很多在生完孩子的轻度抑郁会再次加重。
假如您有之上的风险，一定要跟丈夫共享尽可能多的信息内容，比如学习培训产后抑郁症的预兆，使他一定要看中你。假如在怀孕期你跟产后抑郁症康复师沟通交流好就更聪明了，那样的话假如你必须协助得话，也不用浪费绝大多数時间去寻求帮助。
提早关心这个问题，使你可以构建一个避免 或是降低产后抑郁症严重后果的自然环境。实际上，不管你是不是非常容易得了产后抑郁症，下列的方式都可以使你更为非常容易衔接到母亲的日常生活：
1、添加一个适用工作组：小区或医院门诊内的新妈妈工作组可以减轻你生完孩子的工作压力，与此同时你还可以了解其他新妈妈有哪些体会。
2、向医生资询：因为这种医师常常与分娩或新妈妈开展沟通交流，因此她们可以更快地分辨产后抑郁症的症状。选一个可以倾吐的目标十分关键。
3、在家里寻求帮助：要是没有经济发展工作能力请一个家庭保姆得话，就需要尽可能找个朋友或是亲人帮助。假如你夜里不可以喂母乳得话，要请丈夫帮助，或是用自动吸奶器等让丈夫能够帮上忙。要记牢，千万别担心寻找丈夫的帮助。
哪种人容易产后抑郁的独生女患产后抑郁症的概率高？
核心提示:产房里经常有这样奇怪的场面。家人围着新生儿高兴，只有产妇沉着脸，发呆，动不动就发脾气，没有人就流泪，有时被子蒙着头哭。小心，这可能是产后抑郁症的表现。
产后新母亲过敏、无食欲、失眠、迟钝等，必须警惕是否患抑郁症。产后抑郁症非常普遍，对婴儿健康成长有负面影响，哪些人容易产后抑郁？
产妇感情紧张，认为在挣扎中生活、生活充满阴云、悲伤、陷入黑暗、疲劳、麻木、过度敏感、食欲不振、睡不着觉等症状是典型的产后抑郁症状。
母亲们生产后，心理发生了很大的变化，这个变化比身体的变化更大。一般来说，产后女性心理变化分为
首先产后忧郁:其发生概率约为50%-70%，产后3~6天发生，其主要症状包括情绪不稳定、失眠、暗中哭泣、忧郁、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为1周。
其次是有些产妇会出现较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的产后抑郁症了。
再次就是产后精神病：约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇，会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，此时产妇已经严重患有“产后精神病”。
独生女更易患产后抑郁
目前生育潮的主体由80后独生子女一代构成，新爸妈很多本身就是独生子女。格桑认为独生子女集团独特的心理特征容易引起产后抑郁症。从成长到结婚、怀孕、生孩子，她们几乎都是家庭的核心，一旦孩子出生，家庭的重心就会一下子转移到新出生的孩子身上，产妇或多或少会有失落的心理。
家人关心自我调节
体力恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应该帮助产妇认同母亲的角色，积极关心她们，消除产妇认为无能的心情。产妇本人要注意多休息，保证充分的睡眠，不要强迫自己做不想做的事不想做的事情，和心情稳定的家人交流，有助于消除心中的不快感。
另外，产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。尤其是丈夫的体贴和关爱对预防产后抑郁非常重要。不要只顾孩子，把产妇晾在一边。
产后抑郁症的高危群
1、未满20岁的产妇。
2、未婚单亲妈妈。
3、收入少、经济条件差、居住条件差的产妇。
4、产妇本人出身于单亲家庭。
5、产妇本人小时候由于父母照顾不周而缺乏安全感。
6、产妇在怀孕期间，与丈夫关系不好或缺乏家庭关心。
7、产妇受教育程度不高。
8、孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。
9、可以深谈或依赖的家人或朋友很少。
10、怀孕或产后期间生活压力太大。
以上内容只是说这类人更容易患上产后抑郁症，但并不是说只要这类人就一定得产后抑郁。其实产后抑郁症是完全可以预防的，产后抑郁症的预防从怀孕开始，产后需要家人的陪伴和指导，新母亲自己也必须在怀孕时掌握一定的心理知识来预防产后抑郁症的发生。
“三高”女性容易得产后抑郁症,产后抑郁症的治疗方法有哪些
美少女、小胖妹布兰妮等大牌明星妈妈们遭受产后抑郁症的新闻报道一直很能吸引住大家的目光。但是，产后抑郁症并不是大牌明星母亲的专利权。每一个女性历经“十月怀孕，一朝分娩”的全过程后，身体的女性激素都是会产生变化，而这变化会立即造成 女性心态敏感、起伏大，一不留神产后抑郁症就很有可能会缠你。
“三高”女性容易得产后抑郁症
在现在大都市，产后抑郁症并不少见，它变成很多上班族女性在升級做妈妈后，要过的第一关。从生理学角度观察，生完孩子心情低落、易起伏的最关键缘故是产妇身体的生长激素变化。“在怀孕全过程中，孕妈妈们身体的雌激素和雌性激素一直维持在较为高的水准。一朝分娩，雌激素水准降低十分快，雌性激素水准也与此同时产生非常大变化，这种女性激素的变化，会危害到人的情绪。
在那样的生理学基本上，月子中的女性，情绪波动较为大很一切正常，并不代表着便是产后抑郁症了。仅有当产妇具备出现异常临床症状或出现异常个人行为，并早已危害到一切正常的生完孩子日常生活，那才组成产后抑郁症。
一般状况下，“三高”产妇非常容易深陷产后抑郁症的不便。
说白了“三高”指的是受文化教育水准较高、工资水平不错、年纪在三十岁之上的产妇。伴随着年纪的提高，人针对身体女性激素的变化适应能力会变弱，并不像二十几岁的产妇，融入变化工作能力较为强。而文化水平高的女性，更爱独立思考，在心态的功效下，有时就非常容易爱钻牛角尖了。
心理健康问题很有可能造成异常临床症状
产妇阿楠是个事业有成的职场女人。个性化很强悍，也很会干。生下闺女后，医护人员发觉，她的高血压高得可怕。而在准备怀孕，阿楠沒有血压高病历。提议阿楠服药操纵血压值的与此同时，医护人员发觉了一个独到之处，她每一次给孩子喂母乳的情况下，用的语言表达很不寻常，她会对小孩说：“嘿，臭小子，喝奶啦。”
从这名产妇的语言中，大家推断，她针对小孩的性別是有希望的——她更要想个孩子。她管闺女叫‘臭小子’，这类个人行为表明她心里对生了个闺女这一客观事实是不愿认可的。这和很多人到碰到紧急事件后，没法接纳早已产生的客观事实是一样的，这类否定是大家的心理防止体制在起功效。
针对阿楠的这类状况，朱“认知行为疗法”会较为合理。养老护理员们有目的地在阿楠眼前夸赞她的闺女多么的讨人喜欢，多么的好看，让人羡慕嫉妒。在那样的自然环境气氛里，慢慢地，阿楠的芥蒂打开了，接纳了自身生了个好看讨人喜欢的闺女的客观事实。而她的血压高也随着消退，恢复过来。
“像那样的女性，文凭很高，平常很强悍，她不愿认可自身有男尊女卑的观念。可心里却又给自己沒有生男孩而迷失。心理状态心态也是一种动能。动能积累在那里不发泄掉，便会产生难题，阿楠的状况实际上便是心理健康问题根据临床症状出现异常主要表现出去。
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