按穴位缓解痛经的好处是什么？之前我同学痛经就是按摩治好的。
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：按穴位缓解痛经还是有一定的优势的，因为能针对性的改善痛经问题。点按穴位时，要注意温度适宜，注意自己周边的环境，还要注意自己的身体状态。按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，保持一会，有一些酸胀感，这样效果会比较好。没事自己就能按穴位止痛，所以按穴位缓解痛经的好处有很多。
缓解痛经的穴位有什么呢
痛经身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。那么，缓解痛经的穴位有什么呢？怎么按摩好？
不少女性或多或少的经历过痛经，中医介绍，用药止痛，不如按摩下面几个穴位来缓解痛经。经前按摩穴位，可帮你有效缓解痛经，而且还有预防痛经的效果。
第一个是子宫穴：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
还可以按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
女性的生理痛怎么办？经常按四个穴位可以缓解痛经
很多女性都害怕月经的到来，因为月经来临时痛经往往也会发作。痛经的常见症状有腰酸、呕吐、腹泻、恶心、腹痛等等。直影响着女性的日常生活，那么有什么方法可缓解经痛呢？下面就一起来看看吧。
1、太冲穴
位置在脚趾和第二趾之间。用左手拇指腹揉右太冲孔，用右手拇指腹揉左太冲孔。
2、三阴交穴
位置在小腿内侧，脚内踝尖3英寸，胫骨内侧缘后侧。
3、血海穴
屈膝，大腿内侧、髌底内侧端2英寸，股四头肌内侧头隆起处。
4、子宫穴
位于下腹部，脐下4英寸左右，旁边打开中心线3英寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压两侧子宫穴，稍加压力，慢慢揉搓，有酸胀感。
女性吃什么来缓解经痛？
1、益母草枣汤:枣20枚，益母草10克，糖10克，加水炖汤，每天早晚各1次。适用于经期寒冷引起的月经延迟、月经少等症状。
2、益母草蛋汤:鸡蛋2个，益母草30克，洗蛋，用益母草加水炖，蛋熟后去壳煮20分钟，吃蛋喝汤。适用于瘀血阻滞引起的月经过少、月经延迟。
3、羊肉姜当归汤:当归、姜各10克，羊肉片100克，加水煮，煮后加盐，喝汤吃肉。适用于月经延迟、量少、腹冷痛等症状。
4、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适合经期过短、血色深红、量多的强壮女性。
温暖的提示:痛经患者在治疗中，要重视保温，不要吃冷的情绪稳定，精神愉快的饮食合理平衡，适度参加生活规律的训练。
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