深秋季节人们总是感觉到皮肤干燥、咽喉以及鼻子干燥，即使多喝水以及涂抹润肤乳也不能缓解，必须由内而外的来滋养身体。
秋冬季节身体容易出现干燥问题，中医教你好方法来解决！
1、缓解皮肤瘙痒问题
深秋季节部分人群会出现皮肤干裂、过敏以及瘙痒，尤其是发生在老年人身上，此类人群要选择纯棉棉丝以及蚕丝等天然织物的贴身衣服，能够减少对皮肤带来的刺激。真实材质的衣服效果会更好，不仅润滑舒适而且能提高睡眠质量。洗澡的次数不能过多，水温控制在40℃左右即可，时间控制在20分钟以内，不能使用强碱性的肥皂或者沐浴露。每次洗完澡之后及时擦拭干净身体并且涂抹上润肤乳或者润肤油来锁住皮肤中的水分，保持皮肤的湿润度以及湿度。饮食以清淡为主，不能吃得过于油腻和太咸，远离辛辣刺激性的食物，戒掉吸烟喝酒，减少喝浓茶咖啡的次数，合理的补充维生素c维生素e以及鱼肝油，每天早晚喝一次蜂蜜水。保持规律作息，保证有充足的睡眠，不能让身体过度劳累，保持积极乐观的心态。
2、缓解鼻咽喉干燥问题
深秋季节没有调养好的话会出现鼻燥、咽喉干以及皮肤瘙痒等。饮食应该以滋阴润肺为主，远离辛辣刺激性的食物，做好身体保暖，多参加体育锻炼，每天补充足够的水分。每天早晨醒来后喝一杯淡盐水，晚上睡觉前喝蜂蜜水，能达到滋阴润燥的效果。多吃含水分比较多的雪梨柚子或者葡萄，能防止咽喉干燥以及肿痛。若想要内在调养就应该以滋阴润肺为主。
3、泥鳅红枣汤
把50克处理干净的泥鳅和20克红枣一起放在锅里面，大火烧开之后再用小火煮25分钟，最后加入调料味即可，每天喝一剂，连服用10天。泥鳅能入肝经脾经和肾经，能达到强精补血以及补中益气的效果，若和红枣一起吃的话能养血润燥。
温馨提示
深秋季节早晚温差大而且天气变化多端，要根据天气变化增减衣服，尤其是做好头部背部以及肚脐部位的保暖，防止让寒气入侵而诱发呼吸道感染以及感冒等。保持积极乐观的心态，多补充水分，多吃蔬菜和水果，远离辛辣刺激食物。
深秋身体易出现这4种干燥问题,教你好方法来解决！
深秋季节是秋高气爽的时候，空气中的水分含量很低，容易引起皮肤鼻子眼睛以及大便干燥。秋季养生应该以温润为主，只要做好调理工作就能安然度过深秋季节。
深秋季节如何对付干燥问题？
1、眼睛干燥
在秋季天气比较干燥，加快了泪液蒸发的速度，容易让人们出现眼睛干涩的问题。另外长时间待在受到污染的环境中、紫外线以及空调环境中会快速的蒸发泪液，从而引起干眼症。经常使用热毛巾对眼睛热敷10分钟，能够促进局部的血液循环，增强了睑板腺功能。
2、头发干燥
在深秋季节周围环境湿度很小，头皮会变得干燥，从而引起头发干枯分叉。应该选择弱碱性的洗发露同时搭配护发素。在洗头水里面加入适量的醋或者盐，能抑菌去屑，防止脱发。洗头水温度控制在37℃左右即可，尽量不要使用吹风机吹头发，因为吹风机的热风会对毛发组织带来损伤。
3、大便干结
秋季容易发生便秘，粪便会长时间在肠腔里面滞留，过量的吸收水分时会让粪便变得更加坚硬和干燥，紊乱了正常的排便频率，长时间便秘的话会引起肛裂。在秋季天气比较干燥，若喝水以及吃蔬菜水果太少的话会导致大便干结，干结的大便会把肛门划破，从而引起肛裂。多吃绿叶蔬菜和水果补充足够的水分，保持规律作息，调整好情绪，多运动，多吃一些具有滋阴润肺功效的百合或者山药。推荐选择核桃仁粥，把适量的核桃仁和粳米放在锅里面煮成粥，最后放入冰糖搅拌均匀，可达到润肺止咳以及通便的效果。
4、干咳
秋季容易出现干咳，养生应该以润肺益胃以及养阴防燥为主，推荐选择雪梨膏，把一个鸭梨切碎取出汁放在锅里面，用小火一直煎至粘稠成膏，然后再加入适量的姜汁和蜂蜜调拌均匀，可达到清新润肺的效果，同时也能止咳消痰，促进了人们食欲，帮助食物消化。
温馨提示
秋季是进补的好时机，但是也不能盲目的进补，不然会加重脾胃的负担，甚至会紊乱消化功能，养生应该以滋阴润肺为主，可以选择百合银耳粥，能够达到润肺止咳以及养阴的效果，适合于盗汗潮热的人群。
夏季孩子容易出现这3种皮肤问题,教你应对的好方法！
夏日炎炎，对于孩子来说夏天是一个让他们又爱又恨的季节。远离的春冬的寒冷，脱离了大棉袄的束缚，可以吹着空调吃着雪糕享受夏季的轻快。但是皮肤问题却也让孩子们深受煎熬。对于婴幼儿和儿童来说，尤其他们出汗量大，且皮肤发育并没有完全完善。加之他们的皮肤很娇嫩，他们也就成为了蚊虫最爱“光顾”的一类人了。
除了蚊虫叮咬的困扰，还有其他的常见皮肤问题也经常光临孩子们。比如常见的痱子还有湿疹…这都是瘙痒难忍的皮肤问题。加之夏天气温高，日照时间长，空气的湿度也非常大。孩子们的皮肤还十分娇嫩，很难适应这种环境，所以各类皮肤问题接踵而来。这让家长朋友很是头疼。
那么，当孩子遇到这些皮肤问题的时候该如何应对解决呢？
1、湿疹
湿疹可以说是宝宝皮肤问题中最常见的，很多人总也以为湿疹只有婴幼儿才会有。殊不知人的皮肤出现湿疹，可能与当时的气候环境以及是否接触了过敏物质有关。所以很多大儿童甚至大人都深受其害。湿疹一般好发于孩子的面部和耳后根，红疹状且很容易复发，而且夏季的高温容易让湿疹加重。
应对方法：如果孩子出现湿疹，一定要在每一次洗澡或者清洗后让长了湿疹的部分自然晾干，并且清洗的水温不宜过高也不宜过低，水温尽量维持在36度左右即可。洗完之后可以抹些润肤膏，湿疹严重的可以在医生的叮嘱下配合药膏。孩子的衣服尽量选择纯棉材质的。
2、痱子
孩子长痱子在夏天特别常见，长痱子的原因是因为孩子出汗量大，气温闷热导致汗腺堵塞造成的，等到天气转凉就会自主消失。虽然痱子不是什么严重的皮肤病，但是孩子长痱子会导致皮肤瘙痒，睡眠也不好。
应对方法：想要避免长痱子，室温一定不能高，室温尽量控制在25摄氏度左右，平时也要保持室内常通风。给孩子洗澡完后可以擦一些痱子粉，但是不要擦的太厚，衣服尽量选择纯棉材质，容易吸汗且透气。
3、蚊虫叮咬
夏天蚊虫多是因为其高温造成的，孩子的皮肤娇嫩很吸引蚊虫的喜欢。一般的孩子在被蚊虫叮咬后一两天就会自行止痒消肿。但是对于一些过敏体质的孩子可能就没那么幸运，严重的还会引起荨麻疹。所以家长朋友一定要多引起注意，如果发现不对应及时到医院就诊。
应对方法：出门前可以给孩子喷一些驱蚊水或者花露水，贴一些防蚊贴，少去草丛树木多的地方。如果被蚊虫咬了，可以给孩子抹一些肥皂水或者用冰敷的方法，都能减轻红肿瘙痒。
孩子由于各方面还没有发育完全，多多少少都会有些这样那样的问题，但是像我们夏季所面临的这些皮肤问题，作为家长只要给孩子做好足够的防护，相信它们都不会成为问题了，孩子也能轻松愉快的度过炎热的暑假。
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