乌鸡里面含有大量的不饱和脂肪酸，同时epa和dha也是非常丰富的，能够激活大脑细胞，防止胆固醇在血液中沉积，同时也能够辅助治疗妇科疾病。
乌鸡是妇科圣药，教你5种吃法效果翻倍！
1、乌鸡山药汤
首先把乌鸡处理干净放在水里面大火煮开之后捞出来，然后再和适量的香菇红枣葱姜蒜火腿山药一起放在锅里面煮，大火煮开之后再用小火煮一个半小时，最后加入调料味即可。此食疗方法具有补中益气和养血的功效，适合于手脚发凉的女性。
2、香菇乌鸡汤
把乌鸡处理干净放在锅里面加入水腌过鸡就可以了，然后放入葱和姜烧开之后再放入醋料酒去腥，这样能促进钙质溶出，然后再加入香菇和蟹味菇，用小火一直把其煮熟烂为止，最后加入盐和糖，此方法具有养心健体以及补中益气的效果。
3、乌鸡松茸汤
把干松茸和笋尖放在温水里面泡开切成段，两个香菇洗干净切成片，然后和处理干净的乌鸡一起放在锅里面加入姜片香葱，大火烧开之后，再用小火煲两个小时，最后加入调料味。干松茸具有健胃理气化痰及防辐射的效果，能增强人们的抵抗力和免疫力。此食疗方法能够美容养颜以及提神醒脑。
4、猴头菇乌鸡汤
把猴头菇洗干净放在水里面浸泡两个小时彻底的清洗干净，然后和乌鸡放在锅里面加入姜银耳红枣，大火煮开之后再用小火炖两个小时，最后加入调料味即可，此方法具有润肺生津以及美容养颜的效果，同时也能滋阴补血以及延年益寿。
5、红枣枸杞子乌鸡汤
把乌鸡处理干净放在开水里面烫5分钟捞出来备用，红枣和生姜洗干净一起和乌鸡放在锅里面，大火煮开之后再用小火煮三个小时，最后加入枸杞子，此治疗方法具有益精明目以及补血养颜的效果，特别适合于皮肤干燥以及身体虚弱的人群。
温馨提示
乌鸡里面含有大量的黑色素，能够促进红血球以及血色素的生成，调节了免疫系统，达到了抗衰老的效果。对于脾胃不良以及肝肾不足的产妇来说不妨选择乌鸡来进补，同时也可以缓解腰腿部疼痛以及体质消瘦和心烦意乱潮热的症状。乌鸡汤尽量安排在早晨喝，能吸收里面的营养成分，发挥其营养价值。
合理搭配鸡蛋效果翻倍,教你6种健康吃鸡蛋的搭配方法！
鸡蛋是生活中常见的一种食材，不仅营养价值高，如果合理的搭配就能够辅助治疗烧心、咽喉炎、便秘、口腔溃疡、胃部疼痛以及咳嗽等，小编为大家介绍几种关于鸡蛋偏方的用法。
合理搭配鸡蛋效果翻倍，教你6种健康吃鸡蛋的搭配方法！
1、鸡蛋水可以缓解烧心
鸡蛋黄里面含有大量的卵磷脂，能够在胃黏膜形成一种保护膜，防止病菌侵入身体。用开水冲鸡蛋后，淡化变得更加的柔软，容易被胃部消化和吸收，减轻了胃部负担，同时也可以帮助溃疡面愈合。但是一定要选择开水，这样才能够把鸡蛋冲开。
2、当归煮鸡蛋能够祛斑养颜
当归能归心和肝经，具有补血活血的功效，可以扩张外周血管，增加了血液循环。把一个鸡蛋煮熟之后去除壳，在鸡蛋上扎上孔和四枚红枣、20克当归一起放在锅里面煮20分钟就可以了。但是当归会影响到子宫的收缩，哺乳期以及孕妇尽量不要接触。
3、鸡蛋加糖可以缓解夜里干咳
蒸鸡蛋加入适量的冰糖，具有止咳的功效，能够养阴清热和润肺止咳，特别适合于风热感冒所引起的干咳。直接把一个鸡蛋打散在碗里放一勺白糖放在锅里面蒸熟就可以了。
4、红花栀子鸡蛋可以缓解外伤肿痛
红花具有活血化瘀的功效，生鸡蛋和栀子能够清热解毒，把30克红花、栀子全部洗干净研磨成细末，然后使用鸡蛋清调拌均匀成糊状敷在患处，一天更换一次药物，但是只能受伤后48个小时之后使用。
5、芝麻煮鸡蛋能够促进乳汁分泌
芝麻煮鸡蛋不仅仅具有通乳的功效，同时也能够延年益寿、延缓衰老和强身健体。把30克芝麻和少量的盐一起放在锅里面，用小火炒香，然后再喝鸡蛋煮成汤就可以了。
6、益母草煮鸡蛋能够缓解痛经
把十个鸡蛋和30克益母草酱油放在锅里面煮，煮好之后直接放在冰箱里，一天服用一个，但是要长时间坚持下去才能够缓解痛经，益母草具有凉血的功效，对于身体体寒的人群可以加入少量的玫瑰花或者茉莉花来平衡。
温馨提示
只要合理的使用鸡蛋就能够让效果翻倍，用醋煮鸡，具有滋阴养血以及润燥的功效，能够改善血虚以及阴虚的症状，同时也能够活血化瘀以及消肿止痛，适合于嗓子沙哑的人群。
西洋参养生功效好？,教你这5种吃法效果翻倍！
西洋参能入心经、肺经和肾经，具有滋阴补肾以及益胃生津效果，能提高免疫力，调节机体平衡，保护心血管健康，只要合理的使用西洋参就能达到补益效果。
西洋参养生功效好？教你这5种吃法效果翻倍！
1、西洋参炖梨
把5克西洋参，30克川贝母研磨成细末，一个鸭梨洗干净，从底部把核去除，然后放入一小勺粉末和冰糖，放在碗里面蒸。可达到清火润燥以及滋阴润肺效果，能防止冬季干燥寒冷，辅助治疗久咳、燥咳少痰以及咯血，同时也能缓解大便干结及咽喉干燥。
2、西洋参石斛粥
把5克西洋参和30克石斛洗干净放在纱布中包好，50克大米淘洗干净，一起放在锅里，加入适量水，大火煮开之后再用小火煮成粥，加入白糖，可达到养胃益胃功效，辅助治疗胃部疼痛、咽喉干燥。
3、西洋参鲫鱼汤
把一条鲫鱼处理干净，锅里面加入油，把鲫鱼煎至两面金黄。把煎好的鲫鱼放在锅中，大火煮开之后再用小火煮半个小时，最后加入10克西洋参片煮15分钟即可，能防止心脑血管疾病产生，西洋参能强化心肌收缩能力以及抗心律失常，帮助调节血压。
4、西洋参乳鸽汤
把一个乳鸽处理干净，然后和适量的红枣，枸杞子和西洋参片放在锅里，大火烧开之后，再用小火煮三个小时，最后加入调料味。可达到益气补肾效果，辅助治疗类风湿关节炎，同时也能减轻腰膝酸软和腿脚无力问题。
5、西洋参枸杞子汤
把10克西洋参切成片，20克枸杞洗干净，30克冰糖打碎，然后一起放在锅中，加入2000毫升水，煎煮30分钟左右即可。可达到滋补保健以及提神效果，同时也能明目润燥，特别适合于长时间面对电脑人群。
温馨提示
在医生的指导下合理使用西洋参，西洋参属于凉药，适合于身体有热症的人群比如脸色发红，手脚心发热，口干烦躁以及全身无力。若咳嗽有痰、流口水多或者有水肿不能吃西洋参，以免加重病情。部分人吃了西洋参后容易出现不良反应，比如食欲不振，腹部疼痛，腹泻以及畏寒，此时应该立即停止使用。西洋参和茶叶尽量不要搭配在一起吃，因为茶叶中含有的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分。
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