月经是女性一个重要的生理特征，而月经也是最能够反映出女性身体健康状况的，那女性如何从月经颜色看健康状况呢？
女性如何从月经颜色看健康状况
暗红色：这边的暗红色若是因为带有血块的话便不用紧张，只是你的子宫正在清除脏污！不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗！
粉红色：如果你的出血是呈现粉红色，并且血量感觉起来有被稀释过，有可能就是早期怀孕的现象，另外也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你有一些隐患需要去注意了！ 可以检查一下自己最近是否有晚睡的现象，在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况。
大红色：大红色的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这枚什么不好！ 不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数（请以自身比较），到医院看看会比较安心。
澄红色：如果你的月经颜色是橙红色则要特别注意！ 它可能阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，如果是澄红色的女孩子建议立刻去看医生！如果你月经颜色是橙红色的话那么你就要特别的注意了。这种颜色可能是你阴道感染的早期迹象哦，这时候也会伴随着浓厚的异味，如果你的月经颜色是澄红色的话，请看医生吧。
深咖啡色：深咖啡色的月经代表你的血已经很久没有好好流出来了，代表在体内积过久，这是月经不顺的现象！ 可以找妇产科或是中医好好调理身体。
怎样从中医角度调理月经不调
红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。
如果你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。喝红糖水的方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
在月经期间，饮食要清淡，多吃一些有助于吸收和消化的食物，还要注意经期的卫生，避免经期受凉。对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品，能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。
如果痛经不是很厉害，那喝红糖水是可以缓解疼痛的，活血作用嘛。但是如果痛经特别厉害就不顶什么用，痛经很厉害通常是由某种疾病引起的，这个时候要赶紧去医院检查，治疗疾病。
常用食疗方法
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下 功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
精液颜色反映健康状况
男人精液的颜色会随着身体健康状况的变化而变化。
正常的精液呈乳白色或淡黄色。呈现淡黄色可能是因为较长时间没有射精，因而颜色稍有变化且较黏稠，属于正常现象，不必担忧。不过，如果男子生殖道有炎症时，精液也会呈黄色，在显微镜下可看到大量脓球，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染所引起的。如果精液呈红色或淡红色，有时还会出现棕红色或酱油色，且在显微镜下可见到大量红细胞，这是通常称的“血精”。而且，某些男子是在某次射精后才发现精液变成粉红色，或者混有血丝。这种症状多数由精囊炎或前列腺炎所致。这种症状并不难治疗，不必引起恐慌。患者一定要去正规的大医院检查，找准原因治愈后，精液的颜色就会恢复正常。甚至，在某些时候，根本不需治疗就可痊愈，比如夫妻分居，久未享受性生活的乐趣，相聚时“暴饮暴食”，让往日储存在精囊中不断增多的分泌液一泄而空，把精囊的压力一下降到最低，使得毛细血管破裂出血等情况，稍作休整便会自行愈合，不必担忧。通过经血颜色来判断健康？带你揭秘5种经血颜色的健康状况！
很多女人对月经再熟悉不过了，每个月都有不愉快的那么几天。但是很多女性不知道的是，通过观察经血的颜色，可以采取一些预防措施来对抗那些可能在以后的生活中影响身体的健康危机。
通过经血颜色来判断健康？带你揭秘5种经血颜色的健康状况！
1、血红色的经血
经血应该是正常的血红色，表示健康状况良好，这意味着子宫功能正常，以确保月经正常发生。这种情况虽然表明健康问题不大，但是如果出血量较大的话也要注意了。
2、粉红色的经血
如果经血的颜色略微呈粉红色，则可能表明雌激素水平较低，这在经常运动的女性中更为常见，过度锻炼会降低雌激素水平。这需要更多的关注，因为低雌激素水平，如果不及时治疗，可能会增加骨质疏松症的风险。如果经血颜色太浅，请咨询医生以提供雌激素水平。
3、像水一样的经血
水一样的经血表明营养缺乏。如果经血看起来发白并且血液非常的稀，可能是严重贫血的征兆。如果连续几次都是这样的情况，请咨询医生，以获得更多的健康建议。在某些情况下，缺铁可能导致过多的经血，在这种情况下，可能需要更勤地更换护垫，而且可能整天感到疲劳。
4、褐色或红褐色的经血
当经血呈褐色或红褐色时，有些人可能会担心这可能意味着一些严重的潜在疾病，但这并不意味着有什么可怕的疾病，这会在月经延迟时发生。深褐色的血液可能意味着一些旧的血液已经在子宫中停留太久并且现在需要流出来了。看起来很不吓人，并且可能留下不容易清除的污渍，但除此之外，没有什么可担心的。
5、经血是浓稠的红色血块
当看到经血是浓稠的红色血块时，没什么好担心的。然而当血块多大时，就必须要担心了，因为这可能表明荷尔蒙不平衡，可能意味着有高雌激素和低黄体酮水平。当然，子宫肌瘤也可能是这些血块的原因。建议减少乳制品，糖和大豆的摄入量。
可能很多女性不会那么仔细地观察经血，虽然没有人不希望自己更健康。如果只是偶尔的一两次经血颜色不正常是不必惊慌的，但是如果经常性的经血颜色过深或过浅，那么就要咨询医生了。
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