舌苔颜色反应身体健康状况
舌苔黄，或黄腻。
提示脾胃湿热或肠胃积滞，多在感染、发热或消化功能紊乱等情况出现，也经常伴有口渴、烦躁、大便干结、小便黄少等症状。这时宜选用清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、白萝卜、丝瓜、藕、绿豆、薏米等，少食热性食物，如羊肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、芒果、樱桃、辣椒等。
舌苔白厚，或白厚腻。
此种舌苔多为寒湿所致，常见于脾胃功能不足者。宜选用健脾温胃、散寒化湿的食物，如山药、薏米、荷叶、山楂、白果等。另外，出现这种舌苔时，要少吃甜、腻、煎、炸、生冷等食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
观察舌应该包括舌体、舌质和舌苔。
正常舌应是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌就会相应地发生改变，舌苔也容易发生变化。
舌质淡白，舌苔薄白。
这种舌苔多为寒证，常见于感冒早期，此时可选择性质偏温的饮食，以软食、羹食为宜，如小米粥、发面饼，也可用葱、姜、红糖煮水，每日多次饮用。需要注意的是，有此症状的人不宜吃性偏寒凉的食物，如冷饮、凉拌菜、蟹、螺、鸭蛋等。
由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
尿液颜色反应身体健康状况
中医常常通过观察患者的外在特征来辨别是否患有疾病，另外也可以通过尿液的颜色来区分患者身体状况，我们每天都要排尿，是将身体的杂质排泄出去，也是身体的“清道夫”，但是如果尿液的颜色不正常也会是身体疾病的表现。
饮水量、冷暖、体温的变化，以及食物、药物的作用，都会影响尿色的深浅，如喝水多时尿量较浅，尿量增多，喝水少而出汗多时尿变浓，颜色就转为深黄。正常新鲜的尿液颜色为淡黄色，透明状，无沉淀浑浊现象，这是因为尿中含尿黄素的缘故。尿中如果出现不正常成分，可导致尿色异常，从尿色的改变，可提示患某种疾病的可能，因此，尿液又是反映身体健康的晴雨表，应引起我们的高度重视。
血尿：血尿是指尿中有超过正常量的红细胞，当一升尿中含血量超过一毫升时，尿显红色，肉眼可辨，叫肉眼血尿，这是常见的一个症状。发生血尿常见的疾病有泌尿系统疾病，各类原发性、继发性及遗传性肾炎是引起小儿血尿最常见的原因，尤以链球菌感染后肾炎最为多见;泌尿系统的感染除细菌外也可由病毒、支原体、霉菌及寄生虫等引起，如肾结核就常有血尿，且可为首发症状;肾、膀胱、尿道结石均可引起血尿，尤以男孩下尿道结石最为多见;泌尿系统的先天畸形、创伤、肿瘤、血管病等也是产生血尿的原因。
白尿：又称为乳糜尿，系由于脂肪乳浊液进入尿中，尿色白，好像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液。此症状意味着体内淋巴管有病变，通过淋巴管造影检查，可以确定病变部位，导致乳糜尿的常见疾病是丝虫病，少数为腹腔结核、肿瘤压迫或手术创伤。有的妊娠妇女也可出现乳糜尿。此外，劳累或吃高脂肪食物时尿白明显，休息或吃低脂肪性食物时，尿白变浅或尿液澄清。
脓尿：泌尿道化脓性感染，脓汁混入尿中，使尿呈脓汁样，或混浊，常悬浮有絮状物，静置后有较多白色沉淀物。患有肾盂肾炎、肾积脓、肾结核或因梗阻、异物引起的尿路感染等疾病的患者，即可见到这种尿。脓尿者常常伴有尿急、尿频、尿痛、排尿不畅、腰痛、发烧等症状。此时，患者应到医院做进一步检查，确定感染部位和原因，进行针对性的治疗。
通过舌苔看健康状况 不同颜色舌苔对应不同病症
只要是疾病，肯定都会有蛛丝马迹的，不可能一点反应，一点征兆都没有的。这也是非常的不科学的，有利可寻才是正常的现象。所以及时的观察自己的身体，做好预防工作还是非常的必要的。那么，我们如何通过舌苔来观察自己的健康状况，下面就和一起来看，不要走开，马上揭晓舌诊的方法。
从舌头看健康
从舌头看健康是一件十分方便的事情，如果你的舌头出现了下面这些情况，那就表示身体存在一定的问题。
舌苔有刺
是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。
舌苔过白
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落。
加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
舌苔发黄
舌头发黄同样是身体不健康的表现，那么舌头发黄表示身体出现了哪些问题呢？
一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。
肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
舌苔发黑
舌苔发黑那可要当心了，因为这是一种十分危险的情况。
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。
临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
舌面无苔
即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。
如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
舌苔暗红
即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。
长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。
食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠)，可增强机体对烟酸的吸收利用。
舌苔裂纹
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。
正常的舌苔状况
一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。
为什么老中医要看舌头
舌尖对应心脏。左右对应的是胆肝。在心的上半部对应的是肺。在舌头的中心对应的是脾胃。舌根对应的是肾。
正常的舌头有两个指标，一个是舌头的颜色，一个是舌头的厚度和尺寸，大家无妨对着镜子伸出舌头看看。
正常舌头颜色必定美观，通常是淡红色到浅粉红色。假如太淡或许发白，就是有寒或许气血缺乏;假如发红或许绛红，就阐明身体有热;假如发暗紫色，就阐明有瘀血。
正常的舌头的厚度和尺寸要适中。
舌头太胖大，阐明脾虚;
有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿;
要是舌头太瘦，阐明气郁;
要是又瘦又薄，阐明气血缺乏;
假如舌头上呈现斑驳、瘀点，就是瘀血;
假如舌乳头明显增大红肿，就阐明有热证;假如舌中心呈现裂纹，就阐明脾胃气缺乏。
观舌苔
舌诊是医师诊断疾病、观察病情、决定治疗、评估预后的重要依据，接下来跟大家具体阐明一下，舌苔不同的颜色，对应什么病患。
结语：舌诊还是比较准的，只有健康的身体才是我们生存的第一动力，所以，生活，大家还是得多了解的，只有这样才可以更好的判断自己是否存在疾病，也才能更好的拥有健康的身体。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。
本文Hash：778a4ccfda5a6bad75f99eb84971f200c760bebe
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
手部颜色反应身体状况,教你每日手部保健按摩法
手不仅辅佐这我们的日常生活，帮助我们感知事物，而且也能反映出身体的健康状态，这您知道吗？如何从手部看出身体健康，中医教您一些方法。手部颜色反映健康状态皮肤的颜色是与皮肤的营养状态、皮下组织、血管等情况密切相关，手与手掌部皮肤颜色也能反应皮肤、皮下组织以及皮下血流情况的状态，所以观手色有其一定的医学意义。正常人的手部颜色是鲜艳的，手掌部呈淡红色或粉红色，润泽光亮，富有弹性，色调均匀。一旦失去了常色和
-
女性月经的颜色可反应身体状况
女性月经的颜色可反应身体状况1、鲜红鲜红的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好！不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数（请以自身比较），到医院看看会比较安心。2、粉红色一般情况下，月经血色呈粉红色，且血量感觉起来有被稀释过的，这种情况有可能是早期怀孕的现象。另外也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你有一些隐
-
乳晕颜色可反应健康状况,不同时期如何护理？
女人都有乳晕，正常的乳晕直径是3-5厘米。但是每个女性的乳晕大小都不同，那乳晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢？乳晕是什么？乳晕是乳头周围跟皮肤不一样的那一圈，它的正常直径是3-5厘米。乳晕也是一种色素沉着，所以不同时期，乳晕的颜色大不相同：青春期时呈现玫瑰红色，妊娠期、哺乳期时呈现深褐色，而且乳晕的颜色是不会随着年龄的增长而退化的。但是由于个体差异，所以并不能根据乳晕的颜色来判断女性是否生育。乳晕
-
乳晕颜色可反应身体状况,日常做好9点可预防
女人都有乳晕，正常的乳晕直径是3-5厘米。但是每个女性的乳晕大小都不同，那乳晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢？日常生活中应该如何保护乳房呢？乳晕是什么？乳晕是乳头周围跟皮肤不一样的那一圈，它的正常直径是3-5厘米。乳晕也是一种色素沉着，所以不同时期，乳晕的颜色大不相同：青春期时呈现玫瑰红色，妊娠期、哺乳期时呈现深褐色，而且乳晕的颜色是不会随着年龄的增长而退化的。但是由于个体差异，所以并不能根据乳晕
-
头发反应你的身体健康状况 能保养头发的食物
你的发质如何呀？不少姑娘日常聊天也会聊到头发的相关话题。但是你知道吗，通过你头发的状况可以看出你的身体健康状况哦。下面让我们就跟随来了解一下，头发的状况反映出了身体的哪些问题，以及我们可以对应能吃些什么食物保养头发和身体。头发的状况及反映的问题：1、头发总是很油中医认为这是肝火旺的表现，是人的内脏气血调节出现问题。导致肝火旺的原因有饮食太油腻、睡眠不规律或者熬夜等很多原因。现代医学认为
-
身体“曲线”可反映身体健康状况
身体曲线是否完美是女性最在乎的，它是美和丑的象征，同时还能够反映出你的健康状况：脚踝粗脏器功能差，屁股大骨质易疏松等这些问题你是否都有呢？1、腿细。有些人四肢纤细或运动后易酸痛，可能意味着肌肉少、力量弱。多项研究表明，肌肉与健康状况及寿命都存在直接关联。随着人体衰老，肌肉会以每年1%的速度递减，到40岁时，肌肉群递减速度平均达到8%甚至更高。专家表示，肌肉力量的减弱是可以避免的。即使是七八十岁的老
-
月经颜色可反映健康状况,暗红色竟然是健康？
月经是女性一个重要的生理特征，而月经也是最能够反映出女性身体健康状况的，那女性如何从月经颜色看健康状况呢？女性如何从月经颜色看健康状况暗红色：这边的暗红色若是因为带有血块的话便不用紧张，只是你的子宫正在清除脏污！不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗！粉红色：如果你的出血是呈现粉红色，
-
精液颜色反映健康状况
男人精液的颜色会随着身体健康状况的变化而变化。正常的精液呈乳白色或淡黄色。呈现淡黄色可能是因为较长时间没有射精，因而颜色稍有变化且较黏稠，属于正常现象，不必担忧。不过，如果男子生殖道有炎症时，精液也会呈黄色，在显微镜下可看到大量脓球，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染所引起的。如果精液呈红色或淡红色，有时还会出现棕红色或酱油色，且在显微镜下可见到大量红细胞，这是通常称的“血精”。而且，某些男子是在某
-
观大小便颜色,身体健康情况早知道
我们每天都要解大小便，大便、小便都是身体的代谢物，也是一种排毒的方式，同时也可以透漏身体的健康状况，大便小便颜色异常都可能是某些疾病的信号，下面就为大家介绍一下如何从大小便来预知身体的健康。正常的大小便均为黄色系，但根据年龄及排泄量等具体情况而有深浅差异，如果发现大小便颜色异常，排除食物和药物影响，便要警惕身体疾病的可能，尽快到医院检查。大便◆红色：大便表面附着红色或者便后滴血，应考虑痔疮、肛裂及
-
嘴唇颜色,提示身体健康状况
如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况 口唇青紫 如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的
-
拔罐罐印颜色对应身体健康？常用的体位有这4个
中医拔罐相信很多人都听说过，那么拔罐有哪些体位呢？拔罐有什么要注意呢？拔罐常用四体位拔罐时，每次使用的体位都不同，一般按照拔罐部位、舒适度等而定，可以灵活调整。坐立位：如果吸拔颈肩、腰背脊椎两侧、大腿前上侧膝部等部位，可以采用这个体位。一般是坐立于木凳上，暴露后颈及背部，。侧卧位：如果拔胸胁、髓和下肢内外侧等部位，可以使用这个体位，具体是将两下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。俯卧位：如果吸拔腰背、
-
白领养生：脸色能看出你的身体健康状况
光鲜外表的背后是身体亚健康。快节奏的生活和工作让很多白领忽视自己的身体健康，导致很多问题的出现。我们不一定要等到身体健康出现问题才去醒悟，在健康出现问题前，很多时候会表现在我们身上，比如脸上。下面小编就来介绍下：1、脸颊发红脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃
-
拔罐后皮肤颜色鉴别反映身体状况怎么判断
现在人们的生活工作都是越来越忙，身体也会出现很疲劳的状态，很多人会通过拔罐来调理自己的身体，那么拔罐后皮肤颜色鉴别反映身体状况怎么判断？有的人拔罐之后颜色会不同，有的颜色是深紫色，而有的人颜色特别浅，来看看这是什么原因吧。拔罐之后的皮肤呈紫黑色而且特别的暗，这代表身体里的供血不足，血液循环的不流畅，导致经络不畅通有阻碍而形成的血淤现象。如果呈紫色而且有斑点，那么证明身体里的寒气入侵导致血瘀。如果拔
-
皱纹也能反应身体状况！中医教你5个驻颜术
面色能够反映出我们的身体健康状态，这些我们都知道，但是皱纹也能，你知道吗？下面就教大家，从皱纹看出你的健康怎么样。皱纹产生的原因机体衰老：皮肤是机体的一部分，当机体衰老时，皮肤也不可避免地老化，从而出现皱纹。内脏功能失调：人体面部与人体其他部位一样，需要营养，而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以，内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏，使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹。饮食不当
-
唇色可反应身体健康,出现这个颜色要当心
嘴唇不仅仅是用来说话、吃饭、喝水的，它也是身体健康的“晴雨表”，嘴唇颜色的变化，其实就是身体健康的“信号灯”。唇色可反应健康状况正常人的嘴唇比较红润、干湿度合适有光泽。一旦身体出现问题的时候，唇色就会发生变化。泛白的唇色：唇色泛白是血虚的特征，血液循环差，唇色就会泛白，四肢在冬天容易呈现青紫色。一般来说，贫血的人血液内红细胞与血红蛋白含量都比正常人低，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，
