我们每天都要解大小便，大便、小便都是身体的代谢物，也是一种排毒的方式，同时也可以透漏身体的健康状况，大便小便颜色异常都可能是某些疾病的信号，下面就为大家介绍一下如何从大小便来预知身体的健康。
正常的大小便均为黄色系，但根据年龄及排泄量等具体情况而有深浅差异，如果发现大小便颜色异常，排除食物和药物影响，便要警惕身体疾病的可能，尽快到医院检查。
大便
◆红色：
大便表面附着红色或者便后滴血，应考虑痔疮、肛裂及直肠癌的可能。直肠癌与前两种疾病的区分需观察大便的粗细；如果大便明显变细，患直肠癌的可能性较大；如大便呈糊状，且大便里混合着红色，应考虑是否患急性出血性肠炎。
◆黑色：
大便黑色且油光闪亮，是典型的上消化道出血，常见胃和十二指肠出血。其原因是血液在肠道内发生各种化学变化，主要是血液中的铁和硫化物反应，形成硫化铁，使大便变黑。在上消化道出血的患者中，因溃疡病出血的约占一半，其中大部分是十二指肠溃疡出血。除溃疡病之外，肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、胃癌，也是引起上消化道出血的常见原因。
◆果酱色：
大便果酱色伴有恶臭，多为寄生虫病，是阿米巴痢疾的典型症状，建议去正规医院就诊，做大便常规化验，并找阿米巴原虫，明确诊断后及时治疗。
◆灰白色：
如果大便的颜色是“白陶土样”，伴皮肤发黄，可能是结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随大便排出。
小便
与大便一样，小便也能反映人体的健康状态。专家表示，健康的尿液应该是淡黄透亮的。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少或大量出汗的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。但是，如果尿液呈红色、深黄色（浓茶色）则要引起重视。
◆红色：
透明红色尿液一般是由于摄入药物引起的。如果尿液呈红色且浑浊，有可能是泌尿系统出血，如急性肾小球肾炎、尿路结石、尿路结核和肿瘤等引起，应速到医院检查确诊。
◆浓茶色：
尿液呈浓茶色，且皮肤、眼睛发黄，有可能是黄疸型肝炎和溶血性贫血导致。
◆果香味：
若小便有奇特的果香味应考虑糖尿病的可能，特别是对多饮、多食、多尿且体重减轻的人来说，需到内分泌科检查是否患糖尿病。
◆泡沫：
尿液中泡沫多且泡沫久不消失可能提示尿液中蛋白量较高，即人们俗称的蛋白尿，应尽快到医院肾内科检查。
随着人们对健康的关注，对清洁卫生的贯彻，使一些清洁用品也颇受青睐。如洁厕宝，只需要将其投入马桶的水箱，就能在每次冲水时达到清洁马桶功效。但洁厕宝大多是有色的，专家提醒，有色的冲厕水很容易妨碍了人们对大小便的观察，不能及时发现二便异常。
身体是否健康,看看“便”知道
人们吃的食物除了人体消化吸收之外，还有一些多余的废弃物，这些就需要及时的排除，否则身体就会出现问题，而这些经过肠道消化吸收最后所排出体外的“废物”称为粪便，平常人可能不愿意过多的提及，但是医生们却很看重这些“废物”，因为在就诊的时候，医生总会问到大便的情况，因为它是可以反应人体的健康状况，想要了解身体是否有恙，看看“便”知道。
柏油样便
：往往提示病人上消化道有中等量（60～100亳升）以上的出血，最常见的是胃、十二指肠溃疡出血、肝硬化时的食道下段静脉曲张出血，流到肠腔内的血液经肠液作用分解破坏而使大便变成黑色的柏油样。水样便（或粥样便）：
患肠道传染病、细菌性食物中毒、消化不良时，由于肠蠕动加快，大量水分伴随不完全消化的食物一同排出，使大便呈水样或稀粥样。金黄色葡萄球菌性肠炎（也称“伪膜性肠炎”或“抗生素性肠炎”）粪便呈黄绿色、米汤样或海蓝色稀水样，内含半透明蛋花样或黏膜样物质，便次多，量大。白陶土样便
：如果不是出现在钡餐造影后，那就要考虑胆管受压、阻塞性黄疸等，由于总胆管完全阻塞、大便因缺乏粪胆素而呈灰白色，似白陶土样。淘米水样便
：淘米水样便是霍乱或砷中毒时的特征。短时间丧失大量肠液，在这些排出的肠液中缺少有色物质胆色素成分而呈淘米水样。细条状便
：扁平的带状长条状大便往往提示肠管下端狭窄，如直肠癌或直肠息肉、肛门狭窄。脂肪便
：大便量多，粪便表面有油滴，味酸臭。这种粪便提示脂肪有水解、消化、吸收障碍。主要见于患慢性胰腺炎或胰腺癌的病人。硬球样便
：粪便坚硬呈球状，酷似羊粪球样或卵石样，不易排出，见于便秘时，各种年龄的人都可发生，但以中老年人多见，在患“肠易激综合征”时，偶尔也可见到。溏便
：这种粪便稀薄，不成形。病人便次较多，量较大，排便时先有腹痛，排便后腹痛消失，多在清晨或黎明前发生，故又称“黎明泻”或“五更泻”。常见于夜间腹部着凉引起的消化不良、肠易激综合征（亦称胃肠神经官能症）等。鲜血便
：大便中含有新鲜血液，常因下段消化道出血引起，如结肠癌、肠息肉、痔疮、肛裂等，直肠附近黏膜血管丰富，大便干燥、秘结时也易损伤小血管引起破裂出血，血液没有经过肠道分解破坏便排出，所以往往保持鲜红的颜色。黏液脓血便
：肠道下段有炎性疾病，如细菌性痢疾、致病性大肠杆菌肠炎或溃疡性结肠炎等，病人大便中常含有黏液、少量脓和血。细菌性痢疾还有另一个特征，病人每天排便可达十几到几十次，大便前常有阵发性腹痛，便后总有排不干净的感觉，这种症状在医学上叫做“里急后重”。阿米巴痢疾粪便颜色很像巧克力糖，呈糊状，形似果酱或做炸酱面时的炸酱，粪便中常含有崩溃腐败的组织碎片，有恶臭。舌苔颜色反应身体健康状况
舌苔颜色反应身体健康状况
舌苔黄，或黄腻。
提示脾胃湿热或肠胃积滞，多在感染、发热或消化功能紊乱等情况出现，也经常伴有口渴、烦躁、大便干结、小便黄少等症状。这时宜选用清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、白萝卜、丝瓜、藕、绿豆、薏米等，少食热性食物，如羊肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、芒果、樱桃、辣椒等。
舌苔白厚，或白厚腻。
此种舌苔多为寒湿所致，常见于脾胃功能不足者。宜选用健脾温胃、散寒化湿的食物，如山药、薏米、荷叶、山楂、白果等。另外，出现这种舌苔时，要少吃甜、腻、煎、炸、生冷等食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
观察舌应该包括舌体、舌质和舌苔。
正常舌应是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌就会相应地发生改变，舌苔也容易发生变化。
舌质淡白，舌苔薄白。
这种舌苔多为寒证，常见于感冒早期，此时可选择性质偏温的饮食，以软食、羹食为宜，如小米粥、发面饼，也可用葱、姜、红糖煮水，每日多次饮用。需要注意的是，有此症状的人不宜吃性偏寒凉的食物，如冷饮、凉拌菜、蟹、螺、鸭蛋等。
由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
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