天热孩子没胃口怎么办？天气一热，孩子的胃口好像也跟着打蔫儿，食欲不振，这个不吃那个不吃，让家长们很苦恼。该如何调理孩子胃口，试试看下面的方法吧。
如何调理宝宝食欲不振？
1、纠正饮食习惯
有时候，妈妈必须硬下心肠，纠正孩子的不良饮食习惯。比如，对待好吃零食的孩子或吃饭过于慢的孩子，两餐之间不要给他吃任何零食，包括饮料，但要及时给孩子喝水以免脱水，当他有饥饿感时让他闻到饭菜的香味，激发他的食欲。吃饭时应当固定座位，让孩子自己进食，千万不要追着、撵着、喊着、吓唬着喂食孩子。如果有条件，尽量让孩子去幼儿园，在集体环境就餐，小朋友多，热闹，吃饭也香。
2、不要强迫喂养宝宝
有的家长比较心急，当自己发现孩子不想要吃饭，一直在逃避的时候，就会把孩子抱在自己的怀里，强制喂养孩子。可是孩子也会觉得很不舒服，从而增强厌食的情绪。长久下去，很可能会让孩子对食物产生厌烦。
3、给孩子捏捏脊
让孩子俯卧，用双手的食指和拇指提捏小儿脊柱皮肤肌肉（可在后背抹上一点滑石粉，防止擦伤皮肤） ，一般捏三次提一次，先从颈椎到尾椎，再由尾椎到颈椎反复l0次左右，直至皮肤潮红为止，手法一定要轻柔，不要让孩子感觉很痛不配合。每天晚上睡觉前，或者其他空闲时间，孩子空腹的时候捏一次。每次捏完之后，再在脾俞穴上用拇指按压2分钟。每日1次，7天为一疗程。一般来说，这样按摩两天，孩子的食欲就会有所好转。
4、用按摩抚慰孩子
如果遇到孩子特别烦躁，不停地哭闹，你完全没有办法去哄他的情况，可以尝试按摩他的脚。用可食用油，擦热双手然后按摩孩子的其中一只脚，之后另外一只。但要注意，如果你按摩得过快，会过度刺激孩子还可能造成孩子进一步的哭闹。你在按摩的时候还可以小声唱歌。你也可以把他的脚都握在手里唱歌。
轻轻地慢慢按摩孩子的头部也会是十分有用的，按摩头部的话就不需要用到油，只需要在手掌涂一些温和的润肤霜就可以了。孩子喝奶前后30分钟～1小时内不可以施行按摩。当孩子哭闹、情绪异常激动时不适合按摩。
5、保证孩子充足的睡眠
成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。孩子睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证孩子有充足的睡眠时间。
这些食物常吃可缓解食欲不振
1、葡萄
吃葡萄的时候，不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质，能够起到预防肠道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。
2、无花果
圣经中第一个出现的树名的就是无花果了，也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种脢，可以帮助消化。此外，它所含的丰富果胶和纤维，能吸附肠道内的有毒物质，是益胃润肠的好水果。
3、冬瓜
冬瓜营养丰富。它含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素和人体必需的微量元素。它有很好的清热解暑功效，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火。夏季多吃些冬瓜，可以解渴消暑、利尿、连皮一起煮汤，效果会更好。
4、燕麦
燕麦是不可多得的健康食品，在美国已被视为“功能性食品”，燕麦中富含的亚麻油酸是人 最重要的必须脂肪酸，富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助宝宝通大便。优质燕麦粉含蛋白质、宝宝生长发育所需的8种必需氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦中B族维生素的含量居各种谷类粮食之首。只是燕麦虽然营养丰富，但一次不可吃得太多，不要超过40克。容易过敏的宝宝更要小心食用，应从少量开始慢慢添加。燕麦也可以添加在米粥中给宝宝吃。
5、虾皮
虾皮不是虾的皮，是一种小海虾干制而成。其中的钙含量远高于常见的动植物食品，是很好的钙来源。虾皮也可以作为宝宝平时的小食，让宝宝从中获取钙质，但很咸的虾皮是不可以直接给宝宝吃的，因为盐分太多，所以妈妈要挑选那种吃口不咸的虾皮，或用水把咸味冲淡后再给宝宝食用。不过，虾皮中含胆固醇高，不宜多吃。
夏季食欲不振吃什么开胃,夏季食欲不振如何食疗调理
海鲜冬瓜汤
材料:虾、虹、蛤蜊、冬瓜、葱、香菜、盐、鸡精、香油。
所有材料都洗干净了。冬瓜去皮，切成方块。葱、香菜切段，姜切丝，锅里放入清水、葱段、姜丝，分别放入虹、蛤蜊煮至口捞出的虾弯曲，虾壳变红后捞出的锅里的汤，再放入锅里，加入冬瓜煮大约10分钟，加入冬瓜酥油，加入适当的虾、香味，加入5分钟，放入冬瓜煮熟的香味。
为什么突然吃什么都没有食欲？食欲不振应该如何调理？
大家在生活中是否总是有这种感觉，吃什么都没有味道。相信很多朋友都遇到过类似的情况，这种情况确实很烦恼。适合美味的东西也能嚼蜡。这是什么原因呢？又有什么原因可以解决这种烦劳呢？下面就来看看专家们这么说的吧。
其实这种情况在生活中也是常见的，并不是什么大的病（当然是在真的健康的前提下来说的），在生病时这种情况人们会常常说没胃口，没胃口与吃什么都没有味道其实也差不多。那么究竟是什么原因导致了没胃口呢？
1、精神过于紧张会导致这种情况。人们在精神紧张的情况下，关注紧张的事情，不怎么考虑饮食，失去想吃的食欲，吃什么都没有味道。
2、另一个原因是过度劳累。人们累了就想休息，不想做别的事。而且，过度劳累后人的食欲也会下降，吃什么都没有食欲，没有味道也是常识。
3、另一个可能是动力减弱。简而言之，我还没有感到饥饿。我不想在肚子里吃饱的状态下吃东西。我觉得吃的东西也没什么味道。
那么对于这些问题应该怎么解决呢？
实际上解决得很好，是生活问题。过于紧张的话，要控制感情，放松精神，在平时的生活中学习放慢生活节奏，过于疲劳的话，要注意休息，不要太辛苦胃动力不足的原因，就要形成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，三餐要有规律，而且要定期定量，饮食要强调多样化。生活中注意锻炼运动，常常参加户外活动。
也可以采用刺激食欲的方法，选择喜欢的食物，注意在生活中药中多吃水果和山楂、梅子等食品。可以多吃一些开胃的食物。尽量不要吃油炸、脂肪含量高的食物。生活中要学会护理自己，放松心情，饮食要均匀。
吃什么都没有味道就是不想吃，没有食欲的表现。生活要多加注意，只有好的食欲才有好的心情，生活才会更加愉快。
本文Hash：7cb8c0acfdbac53dd1e614d14ec2881f30c04278
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
大暑节气食欲不振如何调理？食欲不振可以通过按摩调理吗？
大暑节气来了，也表示一年中最热的一天来了。此时，我们必须做好防暑工作。大暑期间，我们的饮食应该以防暑开胃为主。下面的小编辑将告诉你如何防暑开胃。开胃常食生姜粥很多食物都具有驱寒暖胃的功效，最常见的莫过于生姜了。生姜不仅是去除腥味的调味料，也是具有很大医疗价值的中药材。生姜不仅可以杀菌，还可以去除寒冷。汉代名医张仲景在《伤寒杂病论》的113方中，生姜有68方，半夏反抗呕吐，陈皮宣传胃阳，紫苏散郁
-
宝宝不爱吃饭是什么原因 如何科学的提高宝宝食欲
很多宝妈都很头疼一件事，那就是自己的宝宝经常在饭点不想吃饭，那么宝宝不爱吃饭是什么愿意呢？该怎么办？和一起来看看吧。宝宝不爱吃饭的原因有哪些1、零食不断，口不停，胃不畅，导致胃肠蠕动和分泌失调。2、孩子的饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，胃肠道消化法正常已被打乱，孩子不会进食。3、片面追求高营养，不加管制的肉类、蛋、奶粉给小孩吃，损害肠胃，引起消化不良。4、饮食环
-
吃消食片没法改善宝宝食欲不振症状,宝宝厌食怎么办？
医生介绍，许多小宝宝在春季都是会发生“疳积”的病症，主要表现便是厌食。可是“疳积”不可以就简易的觉得是小孩厌食，它在1～5岁儿童中比较普遍，多由营养成分失调导致。许多年青的父母盲目跟风地给孩子提升营养成分，一味的让孩子吃物品，那样反倒加剧了孩子肠胃的负载，损害孩子的肠胃之气，滞积上焦，使胃口降低。权威专家提示：这类小孩子实际上能够根据物理疗法，相互配合中药调理来改进病症，尤其是针炙疗法会出
-
食欲不好还会咳出来浓痰，脾虚如何调理吃什么？
自己最近几个月食欲都不好，而且还会咳出来浓痰，脾虚如何调理吃什么？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：脾虚失调的患者，在饮食上三餐一定要有规律，特别是早餐一定要注意，可以吃养胃的食物，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。在平时休息的时候，可以多按摩自己的腹部，也具有调理
-
孕妈夏季食欲不振该怎么办？孕妇食欲不振可以选择什么食物？
食欲不佳是妊娠反应的主要表现之一，另一个主要表现是妊娠呕吐。为推动孕妈妈胃口、缓解反胃，应留意填补充足的维生素B6。维生素B6参加女性的身体内蛋白、人体脂肪、糖分及其一些生长激素的新陈代谢。针对各种各样发病原因造成的反胃，尤其是妊娠呕吐的功效最好。一、食欲不佳填补点维生素B6。维生素B6参加女性的身体内蛋白、人体脂肪、糖分及其一些生长激素的新陈代谢。针对各种各样发病原因造成的反胃，尤其是妊娠呕
-
宝宝食欲不好可以吃药吗？,要怎么护理呢？
现在很多家长生怕自己的宝宝吃的不好，怕宝宝营养不良就经常会让宝宝吃一些保健品和补品，其实过度的进补反而会影响宝宝的健康，会影响宝宝的消化系统功能，宝宝有可能会出现食欲不振，甚至厌食的症状。在宝宝出现食欲不振的情况下，妈妈们又会感到非常着急了，就会想办法来缓解这种症状，很多妈妈就会问，孩子食欲不振应该吃什么药呢？下面我们就来了解一下。那么宝宝食欲不振应该吃什么药呢？对于宝宝食欲不振这种症状，应该在医
-
夏季吃茯苓可缓解食欲不振,推荐四个食谱
夏季养生注重身体的平衡，对于药性食材选择上更是要慎重，既不能太过补益，也不能也不能太过寒凉，茯苓不知道是否符合这样的标准，那么我们接下来介绍下夏天吃茯苓好吗？夏天吃茯苓有什么好处？夏季吃茯苓好处多茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利
-
宝宝食欲不振怎么办
饮食定时可以使肠胃的消化液分泌及蠕动等形成规律，到时候宝宝自然会饿。勿随意吃零食，在饭前吃糖果等零食，就会破坏饮食规律，食欲消减，到饭点自然就不饿了。饮食环境要干净整洁，空气清新，这样会更加促进消化液分泌，食欲就会大增。遇上宝宝食欲不振这事，可是考验各位爸妈的情商智商的时候了。有的父母给孩子表演节目喂饭吃，有的急的焦头烂额到处看病。面对宝宝食欲不振这样的问题，家长不要慌张，科学有效的改善宝宝的进食
-
情绪障碍可致宝宝食欲不振,如何增加宝宝食欲
儿童厌食的发生率不低，大约10%～15%的儿童存在着不同程度的食欲差及厌食问题。其中竟然情绪障碍也会导致小儿食欲不振。引起儿童食欲不振或厌食的因素很多，除了受到食物、疾病和任性等因素的影响之外，精神因素也是不可忽视的。美国生理学家对情绪与食欲的关系研究表明，儿童的焦虑、忧郁、恐惧和生气等情绪变化可抑制消化功能，导致消化液减少，酶的活力降低，食欲减退，长期下去可致厌食发生。因此，当儿童食欲差或厌食时
-
宝宝拉肚子食欲不振怎么办
宝宝拉肚子食欲不振，考虑有可能是积食、消化不良导致。治疗方法包括一般治疗和药物治疗。 一般治疗：腹泻时仍应继续饮食，满足生理需要，补充疾病消耗。尽快恢复母乳及原来已经熟悉的饮食，由少到多，由稀到稠，喂食与患儿年龄相适应的易消化饮食。 药物治疗：可在医生指导下服用益生菌，如枯草杆菌二联活菌颗粒。 此外，还应科学添加辅食，每次仅添加一种食物，逐步增加，适时断奶。发生腹泻时，应暂停添加新的食物，性状可恢
-
感觉食欲不振，呕吐腹泻，中医说是痰湿体质，该如何调理饮食？
我经常感觉食欲不振，而且还有呕吐腹泻的症状，中医说我是痰湿体质，该如何调理饮食？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：痰湿如果停在肝脏就是脂肪肝，停留在腹腔内脏就是“将军肚”——中心性肥胖，流注于下就是下肢水肿，上达于头会经常头昏脑胀、头脑不清，停留到心脏会感觉胸闷、气短、心慌，混在血液中则血脂血压升高、血液黏稠，甚至颈椎病、腰痛等。对于痰湿体质的人，平时要注意自我调理。饮食不要肥甘厚
-
食欲不振怎么办,这些食谱可常吃
一到吃饭时就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同，随便吃酸的可能没什么效果。对抗食欲不振要分情况1、贪凉厌食多吃温性食物炎炎烈日，很多人总是禁不住诱惑，但是贪食生冷后易导致胃寒，影响食欲。专家建议，如果吃多了“生冷辛辣”食物，可在做菜时放入适量柿子椒或葱、姜、蒜等温性食物进行调和，帮助肠胃消化。另外，紫苏也能够解表散寒，将有和胃作用的紫苏叶拌黄瓜食用，能增进食欲。2
-
宝宝食欲不振嗜睡吐奶是怎么回事
食欲不振可能是由于情绪失调、情绪不好引起的心烦，也可能是由于慢性胃炎、胃癌、肺结核等其他疾病引起的，建议患者及时到正规医院，完善相关检查，配合医生治疗，以免加重症状，错过治疗时机。婴儿食欲不振、消化不良等原因，通常与不良喂养习惯有很大关系。建议在医生的指导下，给孩子喂益生菌来调理肠胃。同时多喝温水，顺时针按摩婴儿腹部，帮助婴儿消化吸收。另外，因为婴儿的胃容量很小，所以平时要注意不要让孩子吃太多
-
过食生冷可导致食欲不振,适当按摩可缓解
有时不愿吃饭并非小问题，有可能是疾病的征兆。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲。中医认为食欲不振是由许多原因造成的，具体的原因还得根据您食欲不振的现象来分析。哪些原因会导致你食欲不振疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食
-
婴儿食欲不振的原因是什么？婴儿食欲不振怎么办
婴儿不想单纯吃饭的话，可能是因为吃饱了，也可能是因为食欲不足，婴儿不吃饭的时候精神不好，也可能是因为婴儿的食欲不振，一般是因为疾病、微量元素不足、咀嚼能力不好而消化不良等原因，所以家长必须注意观察。宝宝食欲不振的原因1、疾病因素，有些疾病会导致孩子不想吃东西，由于身体不适，导致孩子失去食欲，在日常生活中，感冒会导致孩子食欲不振，除了感冒、肠胃疾病或其他消化系统疾病，也会导致这种情况。2、营养和
