导读： 宝宝不爱吃饭的原因有哪些 宝宝不爱吃饭怎么办 1、营造良好的就餐环境 2、给宝宝准备专用餐具 3、多吃促进食欲的食物 4、不强迫吃不喜欢的食物 如何提高宝宝食欲 1、给孩子胃肠道减负 2、多吃含维生素和微量元素锌的食物 3、补水很重要 4、户内外活动不能少
很多宝妈都很头疼一件事，那就是自己的宝宝经常在饭点不想吃饭，那么宝宝不爱吃饭是什么愿意呢？该怎么办？和一起来看看吧。
宝宝不爱吃饭的原因有哪些
1、零食不断，口不停，胃不畅，导致胃肠蠕动和分泌失调。
2、孩子的饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，胃肠道消化法正常已被打乱，孩子不会进食。
3、片面追求高营养，不加管制的肉类、蛋、奶粉给小孩吃，损害肠胃，引起消化不良。
4、饮食环境不好，一边吃东西一边吃东西，或者吃东西，父母挑逗，谴责，让他们不能安静地吃东西
5、家长过分关注孩子的饮食习惯，让孩子有一种叛逆的心态，然后拒绝抵制食物，家长应该对孩子放松，让孩子可以轻松吃东西。
6、锌缺乏导致口味变化。观察孩子是否缺锌。父母可以通过舌头来判断。与正常儿童的舌头相比，舌头表面上的小突起变平或萎缩。
7、缺乏运动，新陈代谢，胃肠消化功能不能增强。养成良好的生活和休息习惯。
8、小孩的病也会导致食欲不振，不喜欢吃。过多的药物或滥用保健品增加了胃肠消化和吸收的负担，导致宝宝不爱吃。
宝宝不爱吃饭怎么办
1、营造良好的就餐环境
父母一定要营造出愉快、轻松的就餐环境，不吐槽饭菜的口味，也不要在孩子面前表现出对某一种食物的喜好，更不要讨论跟吃饭无关的事情。孩子的模仿能力特别强，这些都有可能学到，还有可能分散注意力，影响就餐情绪。
就算宝宝喜欢自己抓食物吃，弄得到处都是，也不要过度批评，可以准备一件吃饭罩衣，这样就能避免很多麻烦，也能让宝宝吃得更顺心。
2、给宝宝准备专用餐具
宝宝长大的一定的年龄后，自主意识变强，抢勺子叉子筷子就成了常见的现象。聪明的爸妈不妨给宝宝准备一套专属的餐具，有利于培养好的饮食习惯。
另外，宝宝的餐具最好兼具颜值，选择卡通可爱，造型趣萌的会更有食欲，更能增加食物的美味度，提高宝宝吃饭的兴趣。
分格餐盘能让食物变得美味，对初学自主吃饭的宝宝来说，作用非常大。
3、多吃促进食欲的食物
宝宝食欲不好的话，还可以从食物入手。除了可以调整食物的烹调方法、摆盘方法外，还可以选择一些能提高食欲的食物。比如，山楂、山药、玉米、酸奶、南瓜等，这些食物有的能促进宝宝肠胃消化，有的符合宝宝的口味，对增进食欲有好处。
4、不强迫吃不喜欢的食物
面对不吃饭的宝宝，还要做到不强迫宝宝超级不喜欢的食物，不强迫进食，否则只会增加对食物的厌恶感。爸爸妈妈们给孩子介绍食物时，应该告诉宝宝，这些都是有营养的食物，还可以尝试辨别食物的小游戏，提高对食物的兴趣。
如何提高宝宝食欲
孩子食欲不佳，吃什么都没胃口，进食量减少导致身体吸收不到足够的养分，生长发育也会受到影响。提高孩子的食欲，需要给孩子的肠胃减负，合理安排饮食，同时让孩子注意补充水分，多运动。
1、给孩子胃肠道减负
饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。另外，当宝宝饿的时候，可以给他吃副食，不用硬守原本的饮食时间，稍稍调整进食时间，之后再慢慢调整回正常时间即可。
2、多吃含维生素和微量元素锌的食物
如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物，家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。
3、补水很重要
注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
4、户内外活动不能少
不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心“动”起来，胃口也会调动起来。
宝宝消化不良的原因是什么？如何科学搭配宝宝饮食？
新生婴儿一旦发生大便粘稠水质采样而且频次濒繁时，父母更为心急，手足无措，忙碌喂清煮奶，给小孩喂多了怕加剧拉肚子，喂少了又怕宝宝饿极了了。新爸新妈们，宝宝消化不良可要当心解决，先要掌握宝宝消化不良的缘故才可以对症治疗，与此同时，日常医护工作中还要搞好呀。
宝宝消化不良三缘故：
1、给的食物不太易于消化
因为婴儿的消化吸收能力较差，父母要对于孩子的年纪特性，给孩子吃他能消化并想要接纳的食品类。一方面，父母要依据孩子不一样的年纪特性，饮食搭配慢慢由流食向半流食（如小米汤、粘稠食品类、白米粥等）及其固态食物（如软饭、吐司面包等）变化。3个月内的宝宝，其消化酶与成年人不一样，对木薯淀粉的消化吸收工作能力较为差，必须需注意；对2岁下列的婴儿，所加上的宝宝辅食，一定要烂、细、软；对2~3岁的儿童，食品类能够略微粗一点。
2、给过多新的食物。
例如有的孩子第一次吃龙虾，感觉味儿非常好，就一下子吃很多，結果导致消化不良。因而父母在让婴儿试着吃一种新的食物时，要使他渐渐地融入。一次的量不可以给过多，要慢慢提升，让孩子有一个融入全过程。
3、食物配搭不科学。
宝宝4个月之后，父母就必须给孩子提升奶制品之外的宝宝辅食，要留意给孩子营养成分均衡的饮食搭配。孩子的生长发育必须各式各样不一样的营养成分，在其中包含蛋白、人体脂肪、糖分、维他命、矿物和营养元素、甲基纤维素等营养元素。粮食作物是最基本，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜水果、新鲜水果这些也是人体所必不可少的。因而，父母必须有效配搭给孩子的食物，保证多元化，防止食物过度简单。
宝宝不爱吃饭是什么原因？如何让宝宝爱上吃饭？
不爱吃饭变成危害宝宝发展的主要要素之一，有的父母一到饭店就犯愁，孩子不爱吃饭，吃了没两口就不吃了，强制喂下来的又给吐出。见到他人家的孩子吃得甜滋滋，确实是艳羡的很。孩子不爱吃饭是怎么回事？是身体缺啥原素吗？又该怎样改正？
宝宝为何不爱吃饭
1、病症及药品要素
许多的病症都是会让宝宝的胃口降低。小到风寒感冒，大到肠胃、肾脏等病症。除此之外，得了上呼吸道感染等轻形、急性病时，因发烫造成的纳呆状况，多在热后退三五天上下逐渐恢复过来胃口。
2、膳食结构不科学
为了更好地给孩子补充维生素，一味地给孩子吃蛋、肉、奶类等含有蛋白的食物，造成肠胃消化作用产生阻碍，除开会让宝宝不爱吃饭，还很有可能使孩子过于肥胖。
3、日常生活時间不规律性
学龄儿童的消化系统生长发育并未健全，胃容积较少，胃蛋白酶和胃液比成人代谢少，消化吸收作用不稳定，消化吸收工作能力较差，适应能力差，非常容易遭受外部多种要素的影响。假如饮食搭配不按时定量分析、随意玩乐、休息不好和缺乏适当的主题活动，都是会危害肠胃功能的一切正常运行，进而发生食欲减退。
宝宝不爱吃饭该怎么办
1、固定不动吃饭時间
使孩子产生饭店定义，一到時间一家人一起围在餐桌上吃饭。事前和孩子承诺，对他说务必吃了碗里的饭，若是吃剩餐后肚子饿了都没有物品吃，時间久了小孩子会培养按时、定量分析就餐习惯性。
2、适度加杂粮
只吃细致食物，小孩子的胃肠会越来越出现异常柔弱，不但牵制营养成分消化，还危害咬合工作能力和牙的生长发育，导致牙变敏感。日常适度加上杂粮好处多，助推宝宝身心健康。苞米、小米手机、黑豆，及其豆类食品、干果食物全是非常好的挑选，母亲有时候能够煲五谷杂粮粥给孩子吃。
3、提高烹饪技巧
宝宝吃的饭食，最好是花的分类要多元化，留意食物类型、口感、样子和营养搭配，勾起孩子对食物的激情。假如孩子不喜欢吃炒的，能够试一下清蒸的，还能够把食物拼成宝宝喜爱的卡通形象设计，美味可口的食物，谁会不爱呢？
4、提升户外运动
切忌限定孩子开展户外运动，相反映积极主动激励。适度健身运动能够让孩子心身更有魅力，食欲也会随着激发起來。
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