导读： 经络不通的症状 疏通经络的5种方法
中医认为，人体如果经络不通就会出现不适症状，影响到我们的健康，所以需要特别的注意是否有经络不通的症状。那么，有什么办法可以打通经络呢？下面就来一起看看经络不通的症状和调理方法吧。
经络不通的症状
冷：冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号，因为人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。并且有些经络不通的人还有可能会出现一半体温正常一半发凉的情况，如果我们身体的某个部位出现发凉的情况，可以适当的疏通经络，相信发冷的情况会有所改变！
热：除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。而我们也需要注意，气血在体内循环，如果遇到经络不通，则会选择临近的经络循环，这样就有可能会影响经络发热，举个简单的例子，如果我们出现了头部低热的话，那么不一定是膀胱经的问题，还有可能是肾经气血不足或者不畅导致的！
酸：有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，导致气血供应不足所导致。一般我们身体消耗和补充是平衡的，但剧烈运动会破坏平衡，所以我们的养生运动一般都不是剧烈的运动，如果我们身体某个部位出现发酸的情况，很有可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导致，我们可以尝试按摩拍打所在经络，就能够发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
疼和痛：一般我们说话都会将疼痛放在一起说，而这两个词却是有一定的差异，一般我们突然立即产生的感觉叫做疼，而经过按压触摸才会有感觉的叫做痛，疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”；如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。如果我们的经络瘀滞不通，那么就有可能会出现痛的感觉，这就是“痛者不通，通者不痛”的由来，而这样我们就可以判断，疼是经络不通的初发，而痛则是经络不通的进一步加重，“初病在经”“久病久痛在络”，就是这个道理！遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以刮痧，这样经络慢慢就通了。
麻和木：麻木和疼痛差不多，经常在一起出现，但是却有一定的差别，举个例子，如果我们盘腿坐一段时间，经络不通，气血不通，就会出现麻木的感觉，只要适当的改变坐姿，气血通畅了，才会恢复。中医讲“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。出现肢体麻木的时候，我们最好多加注意，特别是高血压患者，一定要注意及时疏通经络，以免导致出现中风疾病。
疏通经络的5种方法
莲花式坐活动韧带。坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
升温是疏通经络的有效方法。只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这 情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
轻揉耳轮通肾气。双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
梳头促进血循环。用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
有氧激活按摩。有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。
经络不通的疏通方法要科学正确才会有效哦。
月经不调中医有妙招？3种不同类型的月经不调，调理方法不同！
在中医的认识中，月经不调的主要病因就是气血不足和肝肾功能的失调。气血的亏虚，会使得女性身体出现血瘀、宫寒等症状，肝肾功能失调，则会引起内分泌的紊乱。月经不调的各种相关症型就由此而来。在生活方面则主要是女性生活的不规律，饮食上的生冷刺激等引起的。
如何根据不同的情况和症状进行中医治疗？
1、寒凝胞宫型
此症状主要是女性的胞宫受寒邪入侵导致的症型。该症状的女性会出现四肢冰凉、小腹冷痛等症状，尤其需要注意控制寒凉食物的进食。在中医治疗中主要以温宫散寒为主，该治疗一般需要药物治疗为主要的治疗方法，其次可进行艾灸、穴位贴敷等作为辅助治疗。艾灸的作用可以使得气血更加通畅，加上穴位贴敷，可以促进中药的吸收起到补充气血的效果。气血的充盈可以有效的缓解寒邪带来的影响。
2、气滞血淤型
气滞血瘀型的月经不调通常是由于长期对于月经的处理不当，以及不良的生活习惯而造成的。其主要症状就在于，月经期间伴有腹部刺痛，或胸胁刺痛。女性在日常生活中会常常无法正常控制情绪，使得出现暴躁、烦闷等状态。这时就需要疏肝理气的治疗，才能有效的控制其症状。在中医方面可以使用针灸，以及中药调理为主。
3、气血两虚型。
气血两虚型的，月经不调，常见于营养不良的女性。首先是由于月经来潮期间流失的气血没有得到补充。其次是在日常生活中营养不均衡，没有对身体出现的一系列症状进行调整而导致的气血两虚。该症型往往导致月经周期提前或错后，出现头晕眼花、小腹疼痛、面色苍白等症状。在中医治疗中，中药可以起到补足气血、健脾补肾的作用，或是使用艾灸对于虚弱的脏器进行阳气的补充。
中医在对于月经不调的控制和治疗中有着明显的优势。应对不同症型的月经不调，都有着明显的疗效。可以直接从致病因素、脏器功能等方面直接控制病症的发展。对于长期月经不调，并且症状较为严重的患者，中医治疗不仅可以有效的缓解症状，还能在增强体质的基础上保证患者的健康。
气滞血瘀型月经不调如何调理？中医有妙招
内分泌失调就是女性出现了阴虚的表现，主要是因为气血淤滞而造成的，当女性气滞血瘀时会导致月经不调、气血不足等，那如何来调理呢。
气滞血瘀型月经不调如何调理？
1、调理内分泌
如果想让女性全身的血液通畅，那么就应该先滋养全身。对于女性来说应该先注意养阴的治疗，最主要的还是要注意补肾、补血益气，这样才可以改善月经不调的情况。气滞血瘀型的月经不调，人们可以多吃一些阿胶来进行滋阴、补血、润燥。在调理女性的内分泌，主要还是从运动以及饮食上进行入手，必要时在医生的指导下服用药物治疗，同时也要养成良好的饮食习惯，多吃含有高蛋白质以及新鲜的蔬菜和水果，一定要为身体多补充水分，同时也要多锻炼身体来增强体质，提高免疫力。
2、养成科学的生活规律
女性朋友尽量不要经常性的熬夜，不然会破坏了正常的生物钟，从而造成了荷尔蒙分泌，出现了失调或者不足，最终引发其他的疾病，另外也要保证充足的睡眠，多注意休息。若是经常性的熬夜，不仅会让女性快速的衰老，同时健康也会受到严重损害，身体的新陈代谢也会受到一定的影响。所以女性要提高自己的睡眠质量，睡觉之前可以泡一个热水澡或者泡泡脚、喝一杯热牛奶，这样都可以保持睡眠的平衡。另外不能让身体过度的劳累，不能长期处于压抑和激动的状态，保持良好心情，防止不良情绪影响到内分泌，生活中要做好预防感染的工作。
3、饮食调理
需要一克干桃花，一只干净的猪蹄，100克粳米。首先要把桃花烘干研磨成细末，粳米淘洗干净之后，把猪蹄的皮肉以及骨头分隔开来，放在铁锅里面加入适量水，大火煮开之后再转为小火，一直炖到猪蹄烂熟为止，最后再把骨头取出来，加入粳米以及桃花粉，用小火煮成粥，最后加入香油、盐等调味调拌均匀，两天服用一次。具有活血化瘀的功效，特别适合于产后的女性。
温馨提示
女性朋友可以通过以上的方法来调理气血血瘀型月经不调，另外一定要保持积极乐观的心态，不能有太大的心理负担，做好合理饮食，多吃补血的食物。
本文Hash：33419f7d728735f25b80786404feae12e4787d41
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
中医教你如何判断气血不足,中医调理气血不足有妙招
气血是我们体内气和血的同城，也是我们生存的根本。气血不足就会影响我们的身体健康，对于气血不足，中医是如何判断的，一起来学习一下，为自己做个简单的判定吧。气血不足对人体会有哪些危害一、早衰气血不足会加速衰老，这个在女人身上表现的最为明显。主要表现为面色萎黄、发枯、唇甲苍白等，时不时的还会感觉到头晕、眼花、乏力、气急，严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。二、妇科病不要总觉得妇
-
身体经络不通的5种表现,快看看你中招了没！
当经络不通时就会影响到气血的运行，不能让营养分布，经络不通时身体发射出来明显的信号比如冷热、身体疼痛、自己麻木和酸痛等。经络不通的表现都有哪些？1、身体的肿胀经络不通时会出现身体的肿胀，主要是有气质和血瘀引起的，如果消肿就应该活血化瘀，通过拔罐或者刮痧的方式。另外要找到血海穴来按摩，经常对此穴位进行按摩，能够促进血液的流通，缓解身体水肿的情况。2、身体酸痛出现酸痛说明全身的经络气血速度减慢，不能满
-
月经不调中医调理有妙招，中医4种疗法帮你调理好月经！
月经不调是女性常见的疾病，很多女性长期被月经不调所困扰着，通常月经不调会影响到女性月经的正常进行，可能在月经期间给女性带来痛苦，这就需要及时的进行治疗，否则很可能会留下一些妇科疾病的隐患。中医治疗月经不调有哪些方法呢？1、月经前期益气养血治疗在月经前期益气养血，这样可以给女性提供大量的物质基础，这样就不容易在月经的过程中流失大量的气血。这一般是针对气血虚弱型的女性，这一类的女性在月经时期气血比较虚
-
经络不通危害多多,中医5种方法可打通经络
中医认为，人体如果经络不通就会出现不适症状，影响到我们的健康，所以需要特别的注意是否有经络不通的症状。那么，有什么办法可以打通经络呢？下面就来一起看看经络不通的症状和调理方法吧。经络不通的症状冷：冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号，因为人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。并且有些经
-
中医如何治疗月经不调，调理月经有哪些食疗方？
大姨妈是让很多女性爱恨交加的朋友，但对于很多女性来说，月经不调是常见的月经病之一，月经不调困扰着很多女性朋友的身体健康，那么中医如何治疗月经不调呢？血虚型月经不调常见症状是生理日错误后，量少色淡，质薄，头晕，心悸，失眠多摇，失眠多梦，面色萎黄无华，舌淡苔，治疗此证需补血益气，方用滋血汤加减，人参、山药、黄芪、白茯苓、川钴、熟地黄各10克，当归，白芍各12克，水煎服，每天2次，6天为治疗程序，方
-
中医如何治疗月经不调,调理月经有哪些食疗方？
“大姨妈”是让很多女性爱恨交加的朋友，但是对于很多女性来说，月经不调是常见的月经疾病之一，月经不调困扰着很多女性朋友的健康，那么中医如何治疗月经不调呢？血虚型月经不调常见症状为经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花，心悸怔忡，失眠多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔，治疗此证需要补血益气，方用滋血汤加减，人参，山药，黄芪，白茯苓，川芎，熟地黄各10克，当归，白芍各12克，水煎服，每日2次，6天为一个疗程，方
-
脚部出现这3种异常，在提示你肾气不足了，老中医教你4招补肾养气！
男人和女人在养生方面的想法和重点并不一样，女性比较偏重于养肝，而男人对强肾更加的感兴趣。也确实如此，肾脏健康对于男性来说是更重要的，一旦出现肾气不足的情况就会接连引发出一系列的病症，甚至会让男性朋友加速衰老。如果说肾脏功能出现问题，那么在双脚上一定会有体现。肾气不足脚上有什么表现？1、足跟痛相信很多人都有这样的经历，在走了很久的时间以后，脚跟会出现疼痛的现象，这种情况主要就是由于疲劳过度而引发的。
-
疏通经络有妙招,中医教你5个好方法！
中医认为当经络不通时，就会让各种疾病接踵而来，引起身体的僵硬。只有想各种办法疏通经络，才能够提高全身的血液循环，提高新陈代谢的速度，小编为大家介绍几种方法来疏通经络。疏通经络的方法都有哪些呢？1、多抬抬小腿平时可以多做抬腿的运动，具体的方法是抬头挺胸，收紧小腹部，慢慢的把一条腿抬起来，抬起来的腿尽量和端坐的身体保持垂直，坚持10秒之后再换另一条腿，这样能够保持腿部的血液循环，防止出现静脉曲张。2、
-
身体疼痛或因经络不通,中医6招来帮你
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病，因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的，尤其是现在大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！经络不通有几种表现人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。疼痛：还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，
-
痰湿体质如何调理？中医有妙招，送你5招很管用！
痰湿体质属于中医中常见的一种体质，主要是由于新陈代谢缓慢，身体内大量的湿气堆积，无法正常代谢，久而久之容易发生疾病。痰湿体质的人体型比较肥胖且喜欢油腻性食物，在饭后会感到身体困倦，所以必须要调理痰湿体质，远离疾病。那么调理痰湿体质的方法都有哪些呢？1、饮食调养由于痰湿体质的人多喜欢吃油腻刺激性食物，所以必须要通过饮食调养，要少食用一些甜性、油腻性、肥性食物，吃饭不能过饱，以七分饱为主，可以多食用一
-
中医养生强调经络疏通,常敲4部位调理气血不足
气血不足，一般情况下都会选择中医来调理。中医调理气血不足的方法有很多，今天要为大家介绍的是敲打经络来起到调理气血不足的方法，快来一起了解了解吧。什么是中医经络中医经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以
-
常发冷或是经络不通惹的祸,推荐5个妙招
经络不通的危害是很大的，对我们的身体健康各方面都会容易带来影响。所以，通经络是很重要的中医养生方法。在这里，就来为大家介绍一下自行通经络的方法都有哪些，千万不要错过了哦。经络不通的表现1、冷冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号，因为人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。并且有些经络不通
-
出现这5个症状提醒脾胃不好,调理看看这几招
对于现在的人来说，脾胃普遍的虚弱。大部分人都是会感觉自己的肠胃不是特别好，还有很多看来很瘦怎么样也吃不胖的人，其实也是吸收不好，脾胃弱。那么到底有多少症状让人会察觉是脾胃不好呢？脾胃不好征兆多1、女人总喝水，皮肤还是干。很多女孩子总说，我按照美容专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右，可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收，而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功能在偷懒。脾是专门运输水到各个器
-
月经不调的调理要点介绍,月经不调的三种中医症型调理
如何正确诊断月经不调？女性月经不调可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。如何正确诊断月经不调？如何正确诊断月经不调1、详细询问病史。查找可能的原因，患者要力求准确地提供资料。2、全面体格检查。以了解有无严重的全身性疾病。3、盆腔检查。以初步了解生殖器官有无畸形，肿瘤或炎症。4、辅助检查。①B
-
更年期月经不调别紧张,中医四招调理月经不调
更年期患月经不调该怎么办？很多患者咨询这个问题，月经不调好发年龄比较广泛，特别是更年期，关于更年期患月经不调该怎么办？专家给出了如下建议。更年期患月经不调该怎么办：◆饮食调理：女性合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。另外，月经不调的女性朋友在日常生活中，必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。◆保持心情愉悦：月经病
