导读： 经络不通的症状 经络不通的危害 疏通经络的5种方法
中医认为，人体如果经络不通就会出现不适症状，影响到我们的健康，所以需要特别的注意是否有经络不通的症状。那么，有什么办法可以打通经络呢？下面就来一起看看经络不通的症状和调理方法吧。
经络不通的症状
冷：冷是非常常见的一种症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号，因为人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。并且有些经络不通的人还有可能会出现一半体温正常一半发凉的情况，如果我们身体的某个部位出现发凉的情况，可以适当的疏通经络，相信发冷的情况会有所改变！
热：除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。而我们也需要注意，气血在体内循环，如果遇到经络不通，则会选择临近的经络循环，这样就有可能会影响经络发热，举个简单的例子，如果我们出现了头部低热的话，那么不一定是膀胱经的问题，还有可能是肾经气血不足或者不畅导致的！
酸：有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，导致气血供应不足所导致。一般我们身体消耗和补充是平衡的，但剧烈运动会破坏平衡，所以我们的养生运动一般都不是剧烈的运动，如果我们身体某个部位出现发酸的情况，很有可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导致，我们可以尝试按摩拍打所在经络，就能够发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
疼和痛：一般我们说话都会将疼痛放在一起说，而这两个词却是有一定的差异，一般我们突然立即产生的感觉叫做疼，而经过按压触摸才会有感觉的叫做痛，疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”；如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。如果我们的经络瘀滞不通，那么就有可能会出现痛的感觉，这就是“痛者不通，通者不痛”的由来，而这样我们就可以判断，疼是经络不通的初发，而痛则是经络不通的进一步加重，“初病在经”“久病久痛在络”，就是这个道理！遇到疼痛类的问题，可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以刮痧，这样经络慢慢就通了。
麻和木：麻木和疼痛差不多，经常在一起出现，但是却有一定的差别，举个例子，如果我们盘腿坐一段时间，经络不通，气血不通，就会出现麻木的感觉，只要适当的改变坐姿，气血通畅了，才会恢复。中医讲“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。出现肢体麻木的时候，我们最好多加注意，特别是高血压患者，一定要注意及时疏通经络，以免导致出现中风疾病。
经络不通的危害
心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
三焦经：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。
肺经不通：怕风易出汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。
大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
脾经不通：脘腹 胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。
心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。
小肠经不通：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
督脉不通：虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。
任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。
膀胱经不调：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。
肾经不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。
胆经不通：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。
肝经不通：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。
想要打通经络，不如就试试以下方法吧。
疏通经络的5种方法
莲花式坐活动韧带。坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面；然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
升温是疏通经络的有效方法。只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
轻揉耳轮通肾气。双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
梳头促进血循环。用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
有氧激活按摩。有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。
经络不通的疏通方法要科学正确才会有效哦。
几种中医方法可以疏通经络？,试试这6种方法让你经络全通
现在生活节奏比较快，有很多的年轻人缺少一定的锻炼，生活中不注意养生导致身体处于亚健康状态，经络不通是年轻人现在的常态，那如何来疏通经络呢。
怎么疏通经络？
1、梳头来促进血液循环
每天早晨醒来之后可以使用手指或者木梳子从额头前往头后来进行梳头，每天梳100次左右，因为我们人体各个经络都汇聚在头部，多梳头可以刺激相应的穴位，刺激头部的血液循环来疏通经络。
2、揉耳朵可以通肾气
把双手握成空拳状态，用食指、大拇指沿着耳朵边缘来回的按摩1分钟，一直到耳边充血发热为止。因为全身精气被各个脏器收集之后会使用肾来保存的，肾的开窍又存在于耳朵上，耳朵上面布满了各种穴位，按摩耳朵能够养肾又能打通全身的穴位。
3、按摩来激活穴位
通过有氧激活按摩来打通任督二脉，最简便的方法就是经常性的按摩、刺激和艾灸来刺激足三里穴、合谷穴、内关穴等。合谷穴能够防止五官疾病，内关穴可以防止心脏疾病，足三里穴可以防止消化系统的疾病。
4、莲花式坐可以活动韧带
坐着的时候把左腿弯曲，把左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，然后把双手放在左膝盖上，轻轻地左上下弹性运动，以相同的方式换右脚。坚持做运动可以促进身体各处的韧带，能让腹部、腿部、胸部、颈部等肌肉的伸展，保持了经络的通畅。
5、艾灸
艾灸属于舒经活络最好的方式，能活血散瘀、补充元气的功效，经常艾灸能保养我们的身体，治疗各种疾病，尤其对于女性朋友来说艾灸能治疗各种妇科疾病、美容养颜、延缓衰老的功效。
温馨提示
生活中最简便疏通活络的方法就是运动和泡脚，每天保持30分钟以上的运动，疏通活络效果更好，平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，注意劳逸结合，饮食上也要多注意调理，尽量不要吃辛辣、寒凉的食物，多吃新鲜蔬菜水果可以补充身体所需要的微量元素和矿物质。
4个方法可判断经络是否通畅,中医推荐5方法疏通经络
经络是人体血气的通道，针孔是血气汇合的地方。中医有句话说，疼痛不通，疼痛不痛。经络不通对我们的身体影响很大，如何判断经络是否通畅？如何疏通经络？让我们来看看如何判断经络是否正常。
一级:舌下静脉隐藏，主干直径不超过2.6毫米，长度不超过舌带止点，舌下静脉整体无扭曲、愤怒。
二级:主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点和舌尖的1/2，轻度弯曲。
三级:主干饱满，直径粗大超过2.6毫米，长度超过舌系带止点和舌尖的3/5，轻度弯曲。三级人士表示气血循环有瘀伤。
四级:主干充实，曲张明显，直径粗大超过2.6毫米，长度超过舌系带止点和舌尖的3/5或舌尖，有粗枝状分支或鱼酱刺状。四级人员表示体内有早期肿瘤。
推荐5种通经方式
莲花式坐着活动韧带:坐着时屈左腿，左脚脚背放在右大腿腹股沟上，双手放在左膝上，轻轻地上下弹性运动几次，接触地面换右脚。坚持运动有助于活动人体多处韧带，充分伸展腿、腹、胸、颈等肌肉，保持经络畅通。
升温:只要体内寒湿，体内的所有管道都会因寒冷而收缩，体内的肌肉和组织也会因寒冷而结束。遇到这种情况时，要学会通过适当的运动提高身体的温度，达到排出寒冷湿气的作用，使身体内全面冻结，使各种管道自然流畅。
轻轻揉搓耳朵:双手握住拳头，用拇指和食指沿耳朵上下按摩1分钟，直到耳朵充血发热。中医认为肾、主骨、生髓，全身精气收集各器官保存肾脏，肾脏熟悉耳朵，耳朵充满全身穴位，按摩耳朵不仅能健康肾脏，还能通过全身穴位。
梳头：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各经络聚集在头部，梳头时经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行针灸刺激，促进头部血流，疏通经络。
有氧激活按摩:有氧激活按摩有助于通过任督二脉和十二认真。古代养生学家认为，疏通经络是摄生的重要措施，最简单的方法是经常刺激、按摩、灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴、足三里穴。合谷穴可以预防面部和面部疾病，内关穴有助于预防心脏疾病，足三里穴对预防五脏六腑，特别是消化系统疾病非常有效。
疏通经络的偏方推荐
老甜瓜粉
老甜瓜一根，切碎炒至微黄，制成细节，每次10克，用热水穿衣服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借旧瓜气引导人体经络，使血气顺畅。
薄荷茶
取薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，浸出味道冷却后，过滤残渣，加入少量冰糖，洗净新鲜薄荷叶，放入杯中，直接冲入热水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味道辛苦，有健胃、通络的效果，但薄荷性凉，不易长期服用。
药物温敷
外服药膏也能疏通经络，促进血气运行。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以帮助活血通络。
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