很多人习惯从秋天贴秋天的脂肪补充到冬天的3月份。但是，高蛋白质、高脂肪的食物摄入过多的话，有可能成为直肠肿瘤发病的原因。直肠癌早期缺乏症状，患者无明显异常变化。出现以下四种排便异常时，应立即就医。
1.大便习惯异常，排便次数增加，同时出现少量粘液性便、粘液血便，治疗无好转者或治疗后好转复发者，应立即确诊治疗。
2.以往有粘液大便、腹泻病史，但症状轻者突然增重，与原排便次数、大便性质发生变化时，应重新检查确诊。
3.无明显原因便秘和腹泻交替出现，短期治疗无好转者，胃通过钡剂透视未发现异常时，应到医院检查直肠部位。
4.排便费力，排出的大便有压痕，呈槽状、扁条状、细条状等，务必做直肠指诊。
以上情况应及时到医院检查。有条件的地方，最好请外科或肛肠科医生检查。和其他恶性肿瘤相比，结直肠恶性肿瘤的发病原因相对明确，饱和脂肪的大量摄入，缺乏运动，使代谢不出去的毒素沉积在肠道中，久而久之就会引起结直肠病变。
其实，结直肠恶性肿瘤的发展过程一般需要10年左右的时间，这就为预防提供了机会。首先要减少饱和脂肪的摄入，增加食物纤维量，就是多吃粗粮、水果和蔬菜，均衡饮食。其次就是增加体育锻炼，避免肥胖。
冬季养生进补真的正确吗,想要养生需要注意的事项都有哪些
一到冬季，是不是人人应该进补（指进食补药补品）？答案自然是否定的。按现在的生活条件，冬季进补的对象，一般是指体质虚弱的人，或是大病初愈，或是手术后，抑或是过度劳累之后。正常健康人若从增强体质的愿望出发，则以适当的体育锻炼和加强食物营养为宜，不必进食补药。因为滥用补药补品，反而影响健康人体的内在平衡机制，造成阴阳失调。
中医将人的体质分为九大类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质和特禀质。这九类人群并非人人需要进补，其中湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质的四类人群，还需要一定的清泻。贸然进补会导致上火、烦躁、腹胀等不良反应。
需要进补的体质类型主要有以下几种：
有人认为只有冬季才能进补，事实上并不是这样，祖国医学有 “春夏养阳，秋冬养阴”的说法，即所谓反季节进补。
“春夏养阳”即冬病夏治，适用于阳虚（包括气虚）者，这类人容易在秋冬季节发生以虚寒证为主的各种症状，临床表现常有怕冷、四肢不暖、受凉容易腹痛、大便烂、小便多、舌边有明显牙齿印。如果在冬季补养，由于此时自然界的寒气浓重，补益效果欠佳。在夏季阳气旺盛时进补，温阳的药物和食物借助外界的阳气，更容易深入体内达到补益的效果，防治冬季容易发生的疾病。主要以温性的药物在春夏季节进补调养，如鹿茸、红参、巴戟天、淫羊藿，食物有韭菜、生姜、大蒜、糯米、酒、龙眼肉、荔枝、栗子、鹿肉、鳝鱼、鸡肉、羊肉、狗肉、薤白等。
“秋冬养阴”即夏病冬治，适合于阴虚（包括血虚）者，这类人容易在夏季发生以虚热证为主要临床表现的各种症状，如手足心热、面部热感、心烦、口干咽燥、口干喜冷饮、大便干燥等。这类人适合在冬季进行适当的补阴调养。因为有外界的阴气相助，所以人体易于吸收和利用。主要用具有滋润养阴作用的药物在秋冬季节调养，如鱼胶、淮山药、玉竹、黄精、龟板等。食物有蜂蜜、莲藕、甘蔗、柿子、荸荠、海带、桑葚、田螺、白萝卜、豆腐、梨、枇杷、菱角、蘑菇等。
需要提醒的是，有时将上述进补的依据去考量某时、某地、某人的进补方法，会得出一些矛盾的结果，如秋冬季需要养阴，患者的体质属于阳虚需要温阳，等等。此时，考虑进补采取什么方法，应该把体质因素和疾病特点放在第一位，季节特点作为参考或辅助。秋天养生保健需要注重什么,秋天进补有哪些需要注意的
秋天都来后，很多人都选择在这个时候吃补品，进行食疗药疗，但是因为人的体质，从事的工作及性质都会有很大的不同，因此，秋季进补也要因人而异，那你知道不同人群秋季进补方式有什么不同吗?
不同年龄阶段进补方式不同幼儿期幼儿期包括婴幼儿和幼童期，秋季儿童进补要根据幼儿期的生理特点，以及秋天气候干燥的情况，在饮食方面，幼儿期儿童要注意乳贵有时，食贵有节，不重用补，以调为主，要坚持以润为补的原则，多用食补，少用药补，在食补中以补充水分为主，注意适时，适量以及适温，可以适量食用水果，预防秋燥的同时，补充一定量的维生素。
青壮年期青壮年时期是人体生命过程中强盛之时，这时候的生理情况相对横定，一般来说，这个时期进食补品只需遵循适量原则，都没有很大的问题。
老年期老年期各项机能衰退，形体懈惰，肠胃功能减弱，所以老年人在秋季进补要十分重视护脾胃，在润肺的同时要注意兼顾调理脾胃，历代许多医学家认为，老人秋季宜补食粥，老人食粥都易消化，能补充体液，水分，防止秋燥，牛奶粥，闪耀在，豆浆粥等都是秋季进补的粥，老年人比较适合，宜日食两餐，早晚服用。
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