栗粥
原料:米粥1小碗，栗3个，适量精盐。
做法:
1、洗栗子，剥去外皮和内皮，切碎。
2、锅中加水，开火放栗煮。
3、加入米粥，混合煮至熟。加入少许精盐，有淡淡的咸味，可以喂食。
栗子一定要剥内外皮，煮烂。喂食时用勺子的背压碎。这种粥适合7个月以上的婴儿吃。
效果:该菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素、尼克酸等营养素，可有效预防婴儿腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。
栗子玉竹粥的制作方法
栗玉竹养胃粥的做法
食材:栗20克，桂圆肉20克，玉竹20克，米90克，糖20克。
做法:
1、栗子去壳、去皮、洗净、切碎的桂圆肉、玉竹洗净的米泡洗净。
2、锅放火，注入清水，放入米，用旺火煮至米粒开花。放入栗子、桂圆肉、玉竹，用中火煮至熟后，放入糖调味即可。
食材的效果
1、栗子:有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的效果。
2、玉竹:具有养阴润燥、消除烦恼止渴的效果。主要治疗热病阴伤、咳嗽渴、虚劳发热、谷物易饥、排尿频率。
3、米:具有补充中益气、健脾养胃、五脏、通四脉、止渴止泻的效果。
4、栗玉竹粥:该粥具有养胃健脾、补肾强腰、养血安神、滋阴润燥、解渴的效果。
栗子粥的做法大全
栗子粥
原料：大米粥1小碗，栗子3个，适量精盐。
做法：
1、将栗子洗净，剥去外皮和内皮，然后切碎。
2、锅中加水，开火然后放入栗子煮熟。
3、加入大米粥，混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
注意：栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。
功效：此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素，和尼克酸等多种营养素，可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。
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