虽然说在每天晚上睡觉的时候，口腔中的唾液分泌会减少，很容易让口腔缺乏水分而有干燥的现象，但这种情况一般是比较轻微没有影响的，但如果发现自己在睡觉时总是感觉口干，而且这种情况持续到睡醒后还存在就要警惕，有可能是发生一些问题导致。
夜里睡觉老是口干怎么回事？
一、肝火旺盛
肝火旺盛是一种比较常见的疾病，多数患者在发生后会有口干舌燥，大便干燥，口苦口干等现象，特别是在晚上睡觉时这种情况会加重，而如果想要改善这种情况，要多吃一些清肝火的食物。
广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲曾接受采访表示，肝火旺盛大多数是外界刺激导致的，所以在发生后要让自己稳定情绪，如果让情绪过于焦虑会让火气旺盛，而且还可以通过食疗的方法，采取一些降火食疗方来起到保护肝脏并且帮助消化的作用。另外要注意尽量不要让自己熬夜，在晚上11点前要入睡，毕竟晚间11点到凌晨1点是肝脏排毒工作的时间，这个时间段睡觉能让肝脏的毒素排出，有利于肝细胞恢复，对改善肝火旺盛有很好的效果。
二、身体缺乏水分
如果在睡觉前有进食一些比较重口味的食物，就很容易让身体经常感觉口渴，特别是在本身身体水分不足的情况下，就没办法维持身体的电解质平衡，容易在睡觉时有口干舌燥的现象，这种情况最好让自己多喝水来缓解。
三、糖尿病
糖尿病的发病几率也是比较高，它在日常生活中是比较常见的，而它属于一种慢性疾病，患者长时间的血糖会处于上升的状态，就很容易让身体水分大量流失而发生口干的现象，特别是在晚上睡觉时，口干的情况会更严重。
四、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进的人也很容易发生口干的现象，这种情况大多数是跟甲状腺功能失调有关系，需要进行甲状腺功能检查。
五、干燥综合征
干燥综合症主要是累积外腺分泌体的一种慢性炎症，患上干燥综合症的人在晚上睡觉时经常会感觉口干，这主要是因为唾液分泌不足。
温馨提示，如果经常发现自己睡觉有口干的现象时，要及时让自己补充水分，而在大量补充水分后还是有这种现象就要警惕，要对身体进行一个详细的检查，发现具体的原因并且采取针对性措施治疗才能避免一些疾病持续发展。
本文指导医生：
池晓玲
广东省中医院 肝病专科 教授
主任医师
擅长疾病：
辨证施治、中医心理治疗、情志疗法、中医外治法及药膳食疗、养生保健，提出并实施中医多维立体系列疗法体系... [详细]
夜里睡觉感觉老是在咬牙，请问医生我是怎么了？
夜里睡觉感觉老是在咬牙，请问医生我是怎么了？睡着磨牙是什么原因？
郑文海回复：根据您的描述，属于磨牙的症状，这种疾病主要是由于胃火旺盛、缺钙引起的。治疗可以吃点清胃火药物配合补钙治疗，平时注意饮食，少吃辛辣食物。建议患者平时注意食材的多元化，而且在睡觉前不能吃得过饱，避免引起内分泌系统紊乱。夜间最好按时进行休息，消除紧张情绪合理的释放压力，如果不到必要时，请不要随意服用安眠药。
老人夜尿多是怎么回事？快看看是不是这5个原因！
很多老年朋友都会拥有一个困扰，那就是夜量多，一夜要小便三四次，甚至六七次。夜尿多并不是一件好事，如果置之不理很有可能会引发男性前列腺问题，或者女性的妇科炎症。而且长期频繁起夜会影响人的睡眠质量。所以建议老人如果遇到了夜尿多的情况，就要及时找出原因并且进行改善。
老人夜尿多有哪些原因？
1、生活习惯
有部分老人喜欢在睡前饮水，这样就会引起夜尿增多。针对于这种情况，只需要在睡前控制饮水量即可，夜尿也会明显减少。
2、良性前列腺症状
对于男性老年人来说，夜尿多是良性前列腺的症状。如果出现了这种症状就需要及时上医院进行治疗，否则会进一步损害到膀胱功能及肾脏功能，还会引发严重的前列腺疾病。
3、血糖过高
如果人体内血糖过高，肾脏就无力吸收，过多的糖分会将糖分直接送到尿道。血糖过高还会导致人经常口渴饮水，让饮水量增多，尿液也就会随之增多。
4、细菌感染
对于女性老年人来说，过了更年期就更容易受到细菌的感染。如果细菌侵入人的尿道口，也会让人产生频繁的尿意，而且还会伴有尿痛的情况考试。
5、精神因素
部分老年人平常精神很紧张，就会患有失眠症状。失眠患者也容易夜尿增多，时间久了就会造成尿频。
如何改善夜尿多？
1、睡前少喝水
如果晚上总是夜尿多，那么建议在临睡前要控制饮水量。如果十分口渴，建议在睡前半小时可以抿上两口，不要喝太多。
2、少吃盐
经常吃重盐食物会增加人的尿液。所以想要避免这种情况，平常就要吃得清淡一些，尤其是晚餐要吃的清淡一些，同时要减少高蛋白质的摄入。
3、做提肛运动
老年人平常适当的做提肛运动，有利于增强盆底肌肉的力量，不仅能够减少尿液的产生，而且有利于减肥，对于身体健康来说有一定好处。
夜尿多来说是一件很痛苦的事情，想要避免这种情况，建议大家可以通过以上内容来防治夜尿多。如果老年人出现夜尿多的情况，自己也无法得到缓解，那么建议及时去医院进行治疗，这样能够更科学的找出病因，并且让病情痊愈。
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