推荐几款茶可消除预防感冒：
【柠乐姜茶】
材料：可乐300ml，姜丝，柠檬片。
做法：准备一瓶可乐。把柠檬切片，姜去皮切丝待用，找一个可直烧的壶，将柠檬片和姜丝置于里面，倒入适量的可乐，于电磁炉上烧开，倒入一个色彩斑斓的杯子。
柠乐煲姜是香港一种民间食疗，有时会称为煲柠乐、煲柠乐加姜或姜柠乐，一些香港人在感冒初起时，会煮沸可乐、加入柠檬及老姜，相信此举能消除感冒，暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。
【红糖姜茶】
材料：红糖、金丝枣、姜。
做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中； 2、注入适量清水（用矿泉水最好）； 3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
【大枣姜汤】
材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克 做法：
1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克；
2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；
3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
春季预防感冒,推荐四款大葱汤
葱是我们日常饮食中的常见配料之一，但你知道吗，它不仅能为菜肴提味杀菌，还可以单独成菜。春季感冒频发，可以将大葱做成汤预防感冒，一起来看看吧。
葱的常见营养保健价值
1、促进消化吸收：葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。
2、解热，祛痰：葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油刺激上呼吸道，使粘痰易于咯出。
3、抗菌，抗病毒：葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
4、葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用：如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用。
5、防癌抗癌：香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
大葱因为含有挥发油，因此气味独特，挥发油中主要是大蒜素，具有抵御细菌和病毒的作用，因此，在忽冷忽热的春季喝点大葱汤，有利于预防感冒。而且，有刺激性气味的挥发性物质能温和地刺激支气管黏膜，有助于缓解鼻塞等感冒初期症状。此外，还有促进消化、增进食欲、提高身体免疫力的作用。
预防感冒 推荐四款大葱食疗方
1、葱豉汤
葱30克，淡豆豉10克，生姜3片，黄酒30毫升。将葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎，煎沸后再加入黄酒，煮开一二沸即可。此汤具有发散风寒、理气和中的功效，适用于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等病症。
2、葱炖猪蹄
葱50克，猪蹄4只，食盐适量。将猪蹄拔毛洗净，用刀划口；葱切段，与猪蹄一同放入，加水适量，入食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。此肴具有补血消肿、通乳的功效。适用于血虚体弱、四肢疼痛、形体浮肿、疮疡肿痛、妇人产后乳少等病症。
3、葱白粥
葱白10克，粳米50克，白糖适量。先煮粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒、头痛鼻塞、身热无汗、面目浮肿、消化不良、痈肿等病症。
4、葱枣汤
大枣20枚，葱白7根。将红枣洗净，用水泡发，入锅内，加水适量，用文火烧沸，约20分钟后，再加入洗净的葱白，继续用文火煎10分钟即成。服用时吃枣喝汤，每日2次。此汤具有补益脾胃、散寒通阳的功效，可辅治心气虚弱、胸中烦闷、失眠多梦、健忘等病症。
注意事项：
蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应，产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。
服六味地黄丸期间不适宜吃葱：葱、蒜味辛、性温，能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表，对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵消的，因此这两者的结合是一个重大的错误，服用六味地黄丸期间是不适宜吃葱的。
预防感冒，试试看大葱食疗方吧。
春季这几种情况最易感冒?感冒推荐3款食疗巧防治
中医认为冬不藏精，春必病，经过去年温暖的冬天，肾精异常，我们迎来了多病之春。在这个春天，人体容易受到风邪、热邪、寒邪的侵害，引起一系列疾病，最常见的是大家不认为的感冒。其实春季感冒严重时可能带来致命风险，不能掉以轻心。那么，在这个多病之春中，我们应该如何养生保健，避免外邪的侵害呢？
春季4种情况容易感冒
1、温度急剧变化时
每次季节变化或温度变化大，感冒就容易访问。天气冷的时候，人的毛孔会收缩，抵抗冷空气的侵入，天气热的时候，毛孔会出汗散热。但是，温度变化很大，突然变冷变热的天气，人体的自我调节跟不上的话，有可能会感冒。因此，换季时要及时增减衣物，加强锻炼。另外，人们在适应新的场所时，也可能因环境温度的突然变化而抵抗力下降。
2、服用某些药物时
长期使用激素或长期使用某些免疫抑制剂，可能会影响人体本身的免疫力，减弱身体对感冒病毒的抵抗力。若已经服用上述药物较长时间，建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触，以免被传染，特别是流感高发的冬季，尽量不去人群密集的地区，平时多锻炼，尽可能提高自身抵抗力。
3、太忙的时候
节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。疲劳过度免疫力下降的话，遇到流感病毒的话，人们很容易中招。工作繁忙带来的压力会影响人的感情，免疫系统会受到影响，抵抗力会下降。因此，忙碌的时候尽量保证规律饮食，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。另外，忙了一会儿后，一定要调整休息，让生活回到轨道上，休养生息。
4、室内人群密集时
无论是办公室、百货商店、电影院等室内场所，人群密集的话，感冒的染风险都会增加。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。如果工作环境难以改变，就要自觉地多走出去，尽可能多去户外活动。据
专家介绍，患糖尿病、慢阻肺等慢性病的人也是容易感冒的人。糖尿病患者代谢功能紊乱，身体抵抗力下降，容易受到外部环境的影响，慢阻肺患者肺功能减弱，感冒也敏感，需要特别注意。
春季预防感冒食疗方
黄皮叶滚肉片汤
材料：黄皮叶2两（新鲜更佳），瘦猪肉6两，蜜枣3枚。
制作方法:在瓦加入适量的清水，用猛火煮到水滚，然后加入上述所有材料，用中火煮1小时左右，加入盐即可。
香菜咸橄榄片汤
材料:香菜1、2、咸橄榄10、肉4、2。
制作方法:在瓦加入适量的清水和咸橄榄，先用猛火煮到水滚，然后加入香菜和肉片，继续用中火煮30分钟左右，不加盐就可以喝。
芥末葱白猪肺汤
材料:芥末1斤，葱白4根，猪肺1根，生姜1片。
做法:将猪肺反复注水冲洗，洗成白色后切成块状，放入滚水煮5分钟，捞起备用品。在瓦锅里加入适量的生姜片和清水，先用猛火煮到水滚，然后加入芥末和猪肺，用中火煮2小时左右，加入葱白，稍微滚一会儿，加盐就可以喝了。
本文Hash：e6684d7038338732335aa19d71ce6a77234f95d0
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
哪些可以预防流感？推荐6种预防流感的食物
有些食物预防只能通过增加身体营养成分来提高预防疾病的概率，不能正确预防某种疾病，因此以下食物预防未经临床实验证实，有主观推测的嫌疑，请慎重考虑过敏体质的人。推荐6种预防流感的食物1、大蒜:大蒜具有抗菌消炎作用，保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高脂血症和动脉硬化，抗血小板凝聚。营养学专家发现，蒜萃取液有抗肿瘤的作用，建议每天生吃3-5克蒜。2、芦荟:芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科
-
如何预防儿童感冒,推荐治疗儿童感冒的方法
儿童免疫系统功能尚不健全，对病毒、细菌等抵抗力弱，气温突变、营养不良、卫生条件差等容易感冒。那么，如何预防儿童感冒呢？注意天气变化天气变化明显，气温突然下降，儿童呼吸道粘膜受影响，此时容易感冒，应注意天气变化，适当添加衣物或减少衣物。增强营养，提高身体抵抗力儿童饲养不当，营养不均衡，容易感冒，因此要组合肉类，有意识地增强儿童营养，提高身体抵抗力。室内换气住宅室内不换气，空气不流畅，病毒污染空气
-
茶可以抗细菌防流感吗？推荐防流感的9种食物
新型流感来了，如何通过饮食提高免疫力，远离流感？今天给大家推荐9种食物。1、酸奶-益生菌保护肠道酸奶中含有益生菌，可保护肠道，避免发生病菌。此外，一些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白细胞的生长。2、鸡汤-美味的感冒药鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸，与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分非常相似。炖鸡汤时加入洋葱和大蒜，效果更显着。3
-
预防小儿感冒的小窍门推荐
注意补充维生素A幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。红色果蔬西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——
-
几种饮食可以预防小儿感冒
1、多吃富含维生素C的食物VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。2、合理膳食应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜
-
春季预防感冒试试汤水食疗,推荐4大菜肴远离感冒
春天是感冒的高发季节，大家要做好预防感冒的工作。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。下面教大家预防春季感冒的饮食妙招，汤水、茶疗、菜肴，一个都不落下，希望能派上用场。春季预防感冒试试汤水食疗专家介绍，如果能够选用恰当的食材，对于预防感冒有一定的帮助，若已患上了感冒，亦可作为饮食治疗，对于病症的消除有帮助作用：3款汤水预防感冒：1、芫荽咸榄鱼片汤材料
-
红枣可降压防癌,推荐几款食谱
红枣也是我们较为常见的一种中药材，那么红枣有什么功效呢？怎么吃红枣效果更好呢？红枣有什么功效？枣能提高人体免疫力，预防癌症。它能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，进而保护肝脏。。枣中富含钙和铁，可以有效防治骨质疏松。对于正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣有较为理想的食疗作用，对病后体虚的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，可以降血压的物质，故而，常吃
-
冬天如何预防婴儿感冒推荐食疗
现在我们的空气环境一直不太好，冬天冷热交替很多。在这样的环境下，爸爸妈妈们知道冬天如何预防婴儿感冒吗？1、环境温度适宜寒冷的冬天，家长害怕孩子感冒总是给孩子穿厚棉衣，婴儿的体温和大人一样，但体温调节中枢功能差，过冷或过热时不能调节。衣服太多或盖子太厚会使婴儿体内失去太多水分，严重时会发生脱水热。高烧、精神衰退、吵闹、拒绝食物等，冬天北方家里有暖气设施，考虑到婴儿发育的特点，室温不能过高，保持在
-
春季预防感冒,推荐5款药酒
春季天气回暖，气温升高，万物不仅复苏，此时也是细菌和病菌比较活跃的时期，人们一不小心就会受到侵袭，进而患上感冒等。那么，春季如何预防感冒？下面小编就来介绍推荐5款预防感冒的药酒： 苦参酒 配方：苦参5克，桔梗3克，板蓝根10克，白酒250克。 制作方法：将上3味药捣碎，装入纱布袋中，扎紧口，与白酒一同放在砂锅中，用文火煎煮10~15分钟，连药袋共倒进大口瓶中，密封备用。 功效与主治：解
-
习惯性流产可以通过食疗预防吗？推荐两款预防流产的食谱
所谓习惯性流产，是指女性连续三次以上的流产。习惯性流产多发生在怀孕三个月内，这种情况的出现多与孕妇卵巢黄体功能不全、甲状腺功能低、先天性子宫发育异常、宫颈内口闭锁不全等原因有关。中医把习惯性流产称为滑轮。中医认为，滑胎是由孕妇血气不足、脾肾不足、冲突不足引起的。现在介绍几种可以治疗习惯性流产的食疗方法:▲苎麻根糯米粥原料：苎麻根60克，红枣10枚，糯米100克。制法：将苎麻根加水1000毫升，
-
呼吸道疾病预防需做好,推荐几款食谱
呼吸道疾病是很常见的一种，那么，应该如何应对呼吸道疾病呢？下面我们就来说说：预防呼吸道疾病方法多喝水：大家适当地多喝水，让气道粘膜保持湿润，以有效抵御病毒细菌的入侵。合理安排饮食，多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物。按摩：风池穴位于我们的后颈部位，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处，按揉风池穴，可以帮助祛风，所谓的感冒也叫伤风，按揉风池穴对于感冒大有裨益。合谷穴在我们的
-
夏秋交替如何预防感冒,推荐八种食物
预防感冒饮食原则1、少吃肉类营养学家研究表明过多食用肉类食物，身体易形成酸性体质，体内免疫细胞抗毒能力降低、预防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉类食物，尽量多食用瓜果蔬菜等维生素、水分、微量元素丰富的食物。2、宜食用清淡食物秋季预防感冒最重要的是少吃腌制、烧烤等高盐食物，过多的盐分会影响口腔和咽喉细胞的健康，加大感染细菌、病毒的几率。因此，大家在金秋时节一定要少食用高盐食物，多吃清淡高水分
-
夏天防上火可喝凉茶,推荐几款自制凉茶
我们都知道，夏季高温容易上火，而“怕上火，喝凉茶。”类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。那么，夏季喝凉茶真能去火吗?防火还可以吃什么?看看下面的介绍。 夏天防上火可喝凉茶 人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。但是，如果火失去制约，火性就会浮炎于上，表现病症，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症，统称“上火”。 夏天需要饮凉茶，因为夏天火热之气化为
-
春季预防小儿感冒,家长记住几件事即可
进入春天后，天气逐渐变暖，一些家长也给孩子们穿了漂亮的春装，在这里注意春天是感冒的易发期，必须预防感冒。早点脱棉衣可能会感冒。接下来，我们来谈谈如何预防儿童感冒春季预防儿童感冒的方法避免脚感冒脚被称为人体的第二心脏，脚感冒也是感冒的原因之一。春天开始了，不要急于给孩子换鞋，可以给孩子穿几天棉鞋，以免脚凉。孩子白天睡觉的时候也应该脱套，盖上薄薄的被子，醒来后马上穿上外套。如果你穿着外套睡觉，即使
-
春季养肝防感冒,推荐3款药膳提高免疫力
决明子菊花茶材料：决明子3钱、菊花3钱、枸杞2钱。说明：将所有药材洗淨后，视个人喜好浓度，加水煮成500至1000c.c。茶饮，整天可喝，但建议晚上饮用量减少，以免增加肠胃消化的负担。此茶饮适合所有人。决明子清肝明目、润肠通便；菊花可改善春季眼睛乾痒的症状。但需注意的是，小孩子为纯阳体质，身体变化大，稍不留意或补过头容易流鼻血，建议单喝菊花茶就好，便祕可少量加入枸杞，若要搭配其他中药，则需先就医，
