导读： 预防呼吸道疾病方法 推荐三种药膳
呼吸道疾病是很常见的一种，那么，应该如何应对呼吸道疾病呢？下面我们就来说说：
预防呼吸道疾病方法
多喝水：大家适当地多喝水，让气道粘膜保持湿润，以有效抵御病毒细菌的入侵。合理安排饮食，多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物。
按摩：风池穴位于我们的后颈部位，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处，按揉风池穴，可以帮助祛风，所谓的感冒也叫伤风，按揉风池穴对于感冒大有裨益。合谷穴在我们的手背上，五指并拢之后，拇指和食指之间的肌肉最高处就是合谷穴了，这个穴位可以有效的治疗感冒引起的发烧发热、咳嗽流涕、鼻塞等不适症状。此外，如果因为吹风，鼻炎而出现流鼻涕，可以按迎香穴（位于鼻翼外一公分处）来缓解；如果出现微微的头痛，则可以按风池穴（位于颈部，当枕骨之下）来缓解。
起居：注意劳逸结合，调节情志，也是提高自身抗病能力很重要的因素。对于已确定过敏原的哮喘患者需避免接触过敏原，出门要戴口罩，并随身携带速效支气管舒张剂，以备随时急用。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者最好少去人多的公共场合，而且要养成良好的卫生习惯：要勤洗手；所处环境要整洁；注意开窗通风；让空气能很好的流通，上午通风的时间最好选择9到11点，下午选择14到16点，这些时间段大气底层污染最少，空气质量较好。
推荐三种药膳
1、参耆山药粥
材料：准备党参、黄耆各25克，山药250克、糯米50克。
做法：把党参、黄耆洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。
功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力，少气懒言，便溏腹泻。
2、杏仁川贝百合粥
材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。
做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。
功效：可降气、润肺，止咳。可改善咳嗽有痰，胸闷少气，口干舌燥。
3、滋阴银耳粥
材料：需准备沙参5克、山药250克，玉竹、麦冬各20克，红豆半两、白木耳8克。
做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药及白木耳，适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。
功效：可滋阴清热，益气养血。可改善疲倦少气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多汗，排便干结。
儿童中耳炎或与呼吸道疾病有关,做好3点预防儿童中耳炎
儿童中耳炎发病原因复杂，中耳炎发病与感冒鼻炎有关，呼吸道和鼻烟部疾病是儿童中耳炎的常见原因，儿童患鼻炎或咽炎应立即采取治疗措施，不及时治疗可能引起中耳炎发病，以下儿童中耳炎发病原因
分析儿童中耳炎发病原因
1、呼吸道疾病:呼吸道疾病是儿童中耳炎发病的主要原因，儿童患感冒、咽炎等疾病，应尽快接受治疗，否则病情越来越严重，甚至中耳炎发病，引起多种耳鼻喉疾病
2、鼻咽部疾病:鼻炎、咽炎等疾病，这些疾病容易诱发儿童中耳炎，家长应做好儿童中耳炎的预防工作，了解中耳炎的常见病因，提高儿童自身的抗病能力，采取细菌病毒感染措施，避免儿童患鼻咽部疾病。
3、洗澡时耳朵浸水:父母给孩子洗澡时，要特别注意不要让水进入孩子的耳朵。不那样的话，中耳炎的发病容易发生，对孩子的听力有很大影响，耳鼻喉的疾病也会发生，不要总是给孩子挖耳朵。不那样的话，会伤害婴儿的耳朵。
如何预防儿童中耳炎
1、保持正确的喂养姿势，避免婴儿咳嗽、呕吐，母亲应注意正确喂养婴儿，婴儿饱了尽量竖起婴儿抱，轻轻拍打婴儿背部，有效避免婴儿厌奶，正确的喂养姿势可以预防中耳炎的发病。
2、避免洗澡水进入耳朵，家长给婴儿洗澡时，要注意不要进入耳朵，否则容易感染，引起儿童中耳炎的发病，家长要正确清洁婴儿的耳朵，最好用棉棒清洁耳道，不要用硬物清洁婴儿的耳朵。
3、避免婴儿耳朵受伤，教育婴儿时不要打耳朵。否则，包的耳朵受损，诱发严重疾病，影响婴儿听力问题，监护人应采取预防儿童耳炎的措施，在生活中正确护理婴儿，正确清洁婴儿耳朵。
儿童中耳炎的发病原因是什么？中耳炎的发病与呼吸道和鼻咽部疾病有关。如果婴儿患有鼻咽部疾病，应尽快采取治疗措施，减轻疾病造成的伤害，同时做好相应的护理工作。母亲应该注意正确喂养婴儿，避免洗澡时洗澡水进入婴儿耳朵。
孕妇需预防呼吸道疾病
针对近期呼吸道疾病在国外频发的现状，专家指出，孕妇应注意适当防护。据童涵春堂大药房执业医师介绍，最近除了防病必备的口罩外，热销的还有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。市民防范意识逐渐加强是件好事，同时还应注意不要乱用药。
1、注意居室通风
室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。
2、提高室内相对湿度
孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。
3、加强锻炼
女性在怀孕前要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后也应进行适当的活动，保持乐观的情绪。
4、加强自我保护意识
如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩;饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。
5、合理饮食
孕妇要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
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