导读： 阴虚火旺有什么症状？ 1、体消瘦 2、烦失眠 3、肤无华 4、晕易累 5、脚发热 6、卡他症状 阴虚火旺怎么调理 1、精神调养 2、环境调摄 3、饮食调养 4、起居睡眠
阴虚火旺有什么症状？阴虚火旺吃什么调理？下面看看中医对阴虚火旺症状的介绍及调理方法。
阴虚火旺有什么症状？
1、体消瘦
阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。
2、烦失眠
阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。
3、肤无华
阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。
4、晕易累
体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
5、脚发热
阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。
6、卡他症状
午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
阴虚火旺怎么调理
1、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
4、起居睡眠
起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。
失眠是什么原因引起的,注意阴虚火旺如何调理
阴虚火旺有哪些症状？阴虚火旺吃什么调理？让我们来看看中医对阴虚火旺症状的介绍和调理方法。
阴虚火旺有哪些症状？
1、体瘦
阴虚者胃火旺盛，能吃能喝，但代谢快，怎么吃都不胖，身材精悍，肌肉松弛。
2、失眠
阴虚者内火攻心，胸闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易失眠。
3、皮肤无华
阴虚者皮肤缺乏滋润，干燥无华，颜色差，容易发火，口疮多，舌红，便秘多。
4、头晕容易疲劳
体内津液少的话营养成分会变得疏松，而且会消耗旺盛的火引起体力衰弱、头晕容易疲劳等症状。
5、脚发热
阴虚者体内火旺，五心烦热体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。
6、卡他的症状
下午发热，或夜间发热，发热不想近衣，手脚心发热，或骨头发热，心烦，睡眠少，梦多，颧骨红，盗汗，口干，大便干燥，尿少，色黄，舌质干燥，有裂纹，无苔或苔少，脉细数。口腔溃疡反复发作，疼痛，头晕，腰酸等。
阴虚火旺如何调理
1、精神调理
阴虚体质的人性格急躁，经常烦躁，这是阴虚火旺，扰乱神明的原因，应遵循黄帝内经中平静虚无、精神内守的养神大法。平素在工作中，对于非原则问题，为了减少愤怒，必须少参加胜负的娱乐活动。适当地静养乡村，远离城市喧嚣
2、环境摄影
阴虚体质的娃娃多瘦，瘦人多火，手脚热，口咽干燥，怕热，冬天寒冷，夏天炎热，炎热的夏天要注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保持阴潜阳，清淡，远肥厚，可以多吃干燥的芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡的食物，不要吃葱、姜、蒜、韭菜、解、椒等辛辣的食物。
4、起居睡眠
起居要有规律，居住环境要安静，睡前不要喝茶、锻炼和玩游戏。早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温炎热工作。应该控制房间的事情。戒烟酒，防止热毒伤害阴影。
体消瘦当心阴虚火旺,阴虚火旺的你吃什么好
阴虚火旺有什么症状？阴虚火旺吃什么调理？下面看看中医对阴虚火旺症状的介绍及患者吃什么好。
1、体消瘦
阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。
2、烦失眠
阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。
3、肤无华
阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌头发红，常便秘。
4、晕易累
体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。
5、脚发热
阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。
6、卡他症状
午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
阴虚火旺适合吃什么
第一：枸杞
如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。
第二：百合
中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。
第三：阿胶
这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的补血作用。
第四：蜂蜜
蜂蜜是一种非常常见的食物，具有很好的滋养、润燥的作用，经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。
第五：大枣
这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。
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