现在很多年轻人都喜欢吃油腻的香辣，的确，这些食物吃起来真的很好吃，但是好吃的食物是有代价的。油炸食物吃多了会发胖，也会导致各种疾病。那么，小编为大家介绍五大危害吧。
容易患心脏病，脑中风
饮食油大，油多，血液中胆固醇和脂肪酸过多。胆固醇和脂肪酸过多附着在血管上，动脉硬化，最终形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。
肥胖
吃太多油腻的食物会导致肥胖。油腻的食物中含有大量的油脂，在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克就能产生9千卡的热量。油炸食品、猪板油、肥肉等食用过多容易导致体内脂肪堆积肥胖。
乳腺癌
结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等癌症与油大直接或间接联系。女性体内雌激素水平高，患乳腺癌的概率高。油脂吃得太多容易发胖，但肥胖的女性体内雌激素的水平比瘦的女性高。
引起癌症
结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等癌症，与油大直接或间接联系。因此，美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明：饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。胃里吃的油脂过多，胆汁也会分泌。高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的有害菌可以分解胆汁变成致癌物，增加结肠癌的机会。女性体内雌激素水平高，患乳腺癌的概率高。油脂吃得太多容易发胖，但肥胖的女性体内雌激素的水平比瘦的女性高。
消化不良
油腻食物容易导致胃酸、胃蛋白酶分泌过多。晚饭吃太多油腻的食物，危害更大，睡觉时食物可能没有充分消化和排出，平卧后胃酸和剩馀食物容易反流进食管，导致食管粘膜损伤，脾胃负担过重，容易积存，容易患慢性胃炎等。
油腻的东西吃多了总是想吐，怎么办？
最近肠胃不舒服，总是想吐，可能是油腻的东西吃多了，是因为我身体的原因还是怎么回事？怎么保养？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：不管什么时候，都不建议吃太多油腻的东西，以免引起肠胃不适，此外你的情况不排除是出现了肝胆疾病，有必要的话需要做下相关的检查才能明确，主要就是肝胆彩超。针对你的情况，建议日常中的饮食一定要清淡、健康，可以吃一些调理肠道的药物进行治疗，如果明确是肝胆疾病，还是及时就医，排除病毒性肝炎。平时要多休息，生活方面加强护理。
吃油腻的东西就拉肚子是什么原因
吃油腻东西就拉肚子，与非疾病因素和疾病因素都有关系。非疾病因素多指消化不良，改变饮食结构症状即可缓解；疾病因素包括胆囊结石、慢性胆囊炎等胆道系统疾病，慢性胰腺炎等胰腺系统疾病，慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等肠道疾病。
过于油腻食物不好消化，会加重胃肠道负担，如进食量过多则会引起消化不良，刺激肠道，蠕动速度加快，导致大便变稀或次数增多。一般不需进行药物治疗，调整饮食结构，1-3天左右即可缓解。
二、疾病性因素1.胆道系统疾病
如胆囊结石、慢性胆囊炎，患有这类疾病人胆汁排泄有问题，会影响食物消化及脂肪吸收，尤其是油腻食物。
2.胰腺系统疾病
如慢性胰腺炎。胰腺是很重要消化器官，可分泌胰液，有助于消化蛋白质及脂肪。如患有慢性胰腺炎，胰液分泌会受到影响，如进食过多油腻食物，脂肪很难被消化，进而出现脂肪泻。
3.肠道疾病
以慢性结肠炎和溃疡性结肠炎为主，这类疾病对肠道功能危害较大，进食油腻食物后易出现肠道蠕动过快情况，进而造成腹泻。
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