湿气是一种风、寒、暑、湿、燥、火,中医叫六淫,是六种邪气当中的一种。湿邪可以由体外侵入到体内,入侵到体内这是外湿。
还有一种是内湿,内湿是因为脾肾的功能下降,另外,肾气不足,排尿异常,亦会出现水湿停留在体内的情况。
去除体内湿气吃什么药?中药有什么推荐的?
体内湿气比较重,想要了解一下去除体内湿气吃什么药?中药有什么推荐的?效果怎么样?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:从你描述的情况来看,湿气重往往是脾胃虚,可以通过补脾养胃的方法进行调理,最好到医院中医科进行检查,确定病因,得到有效的治疗,中药调理还是采用温补类的比较好。值得注意的是不要吃过量的生冷瓜果,在饮食上以清淡为主,不要吃油腻的食物,不要暴饮暴食。建议用莲子、薏米、赤小豆、百合等健脾养胃利湿的中药进行适量煮粥食用。
湿气重吃什么药
概述
我在最近这几天每天早上起床的时候,总是发现自己的嘴巴上面有白色物质,并且舌苔颜色也是比较偏白的情况,感觉比较厚重,在工作的时候我也常常感到精神不振,常常有睡觉的感觉,感觉整个人整天都没有什么精神,吃饭也不香啦,常常是吃一点就有觉得肚子胀的情况,经过了解后,我知道是自己体内湿气过重,那么体内有湿气重的情况应该吃什么药呢?
湿气重吃什么药
一、一般人们体内湿气重的人,在饮食方面都比较偏向吃油腻的食物、缺乏运动,以及不喜欢运动的人,这些人往往会感觉身体沉重、四肢无力,所以患者平常在家可以尽量多做一些有氧运动,例如游泳,瑜伽等。
二、临床上多数体内湿气重的人,吃的东西是比较偏生冷的,这样的状况常常导致寒气滞留在体内,没有办法排出,久而久之,患者的体内湿气就更加严重,所以湿气重的人,在饮食方面也要注意哦。
三、体内湿气过重,还也可能与患者的居住环境有关,比如如果患者居住的是比较潮湿与阴暗的地方,那么这样就随时保持居住环境通风,保持空气的正常流通,总结这些方法,最主要的就是多运动,加上饮食调整就可以了。
注意事项
注意:患者尽量不要穿潮湿未干的衣服哦,平时不要盖潮湿的被子啊,在洗完澡之后要充分擦干身体的水分,吹干头发,在房间内的湿气如果很重的话,建议把窗户打开或开空调。
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