共同出现之后应该怎么办，应该滋阴、养血、补血，然后再清热，以补益为主、清热为辅，治疗阴虚，同时气血不足会用到补益气血，滋阴清热的药物。
而在食补也可以把山药、当归，黄芪这样药食同源的药物和食物一起煮着吃，也是可以调理阴虚、火旺，气血不足的。同时日常生活当中，应当少吃辛辣油腻的食物，以清淡饮食为主，多饮水、增加体育锻炼，增加人体气血运行。
女性气血不足怎么补最快?女人气血虚怎么调理月经?
如何尽快弥补女性气血不足？
1.运动。有氧运动能加速人体新陈代谢，增强抵抗力，还能有效缓解女性手脚冰凉、体寒严重的症状。
2.睡眠。充足的睡眠有利于女性气血的生长，对人体肝、肺等器官功能也非常有益。
3.食物补充剂。许多食物都有滋养气和血的作用，如牛肉、红枣、葡萄酒、牛肉特别适合中气不足、气和血、身体虚弱、苍白，红枣是女性血液补充的最佳成分，红酒能促进血液循环，改善气和血，也能调节轻度贫血。
4.保持冷静平静的心态。女性不能有太多的心理负担，一切都不要太认真，保持良好的心情，有助于增加造血功能，使女性的气和血变得强壮。
5.劳逸结合。女性不能过度劳累，及时休息，可以恢复情绪，缓解紧张情绪。
6.中药调理。中药中有很多补血药材，如人参、当归、阿胶、丹参等。女性可以在医生的指导下滋养气血，调节身体。
女性气血虚如何调节月经？
以下方法可治疗患者气血不足和月经不调：
1、通过中药的治疗，四物汤的治疗效果非常明显，也可以在此基础上适当加减。中成药也是一个很好的选择，如八珍颗粒、补气丸、乌鸡白凤丸等，可在医生的指导下合理使用。
2、食物疗法可以改善气血不足，多喝营养粥汤调节气血，效果好。
3、可以通过运动改善，在身体能承受的情况下做有氧运动，比如快走，非常适合。
4、可通过拔罐、按摩甚至针灸等经络治疗补充身体，改善气血不足，纠正月经紊乱。
脾胃虚弱气血不足怎么调理
一、黑米粥
材料：黑米做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。
二、红枣粥
材料：红枣。大米做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的患者最好能够多吃些。
三、 蜜糖红茶
材料：红茶叶、蜂蜜、红茶做法：将红茶加入适量放入杯子中，然后开水冲泡；盖上盖子之后几分钟，随后加入准备好多 蜂蜜和红糖。功效：每天饭前喝一次，能够很好的保养我们的脾胃功能。这种方法能够很好的治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不振等等情况。
四、当归红枣排骨汤
材料：排骨、红枣、当归做法：将排骨剁好，然后放入开水中焯一遍去除血水；在锅中放入排骨、红枣和当归，加入适量的清水；大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以起锅了。功效：能够很好的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。
五、黄豆雪梨猪脚汤
材料：黄豆、雪梨、猪脚、姜片做法：将猪脚切块，并且放入适量的姜片去味；随后加入去掉果核的雪梨、黄豆；加入适量的清水熬住，大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时，之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。功效：女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个非常不错的选择。
六、韭菜猪肝汤
材料：韭菜、猪肝做法：将韭菜洗干净，然后切成段备用，猪肝洗干净之后切片备用；将猪肝放入油锅中煎炒，随后放入韭菜；加入适量的食盐和清水，然后小火收汁。功效：韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择。
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