我是发现自己每次都是很容易便秘，一天不注意饮食就容易便秘，请问很容易便秘可以长期吃益生菌吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，不建议长期吃益生菌，容易引起依赖性，还是要通过生活习惯来解决便秘，平时多喝水，多吃易消化的食物，适当的运动。注意孩子没有疾病的时候不要经常服用益生菌，一般靠孩子正常的菌群是可以维持稳定的，平时要注意饮食规律。
益生菌可以长期吃吗？
我是肠胃消化不好，打算吃益生菌改善，请问益生菌可以长期吃吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，益生菌不建议长期吃，益生菌主要功能是调节肠道菌群，可以用于治疗便秘、腹泻，症状好转后停药即可，没有必要继续服用。而且益生菌有很多种分型，包括双歧杆菌、乳酸菌、鼠李糖乳杆菌、酵母菌，这些菌都是肠道定植菌，正常情况下多种菌群相互制约，共同生存，如果长期补充一种益生菌，肠道菌群失调，就成了致病菌，所以要因需用药
成人便秘吃益生菌可以改善吗？
成人便秘吃益生菌可以改善吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
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