有点便秘，益生菌大人可以吃吗？有什么注意事项吗？ 益生菌有什么作用
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：在选购益生菌的时候，可以选择针对大人的益生菌。 一般吃万色益益生菌，它专门有一款针对成人，孕妇人群的，是可以改善便秘，腹泻，调理过敏，清除幽门螺旋杆菌，保护肠胃道健康等的。 便秘的人吃益生菌效果好，除了这种方法以外，还可以喝一点蜂蜜水，也具有排便的效果。益生菌在肠道环境的综合作用下产生乳酸、醋酸等酸性物质，能刺激肠道分泌大量肠液，对粪便起到软化作用；益生菌作用下形成的酸性环境能够增强结肠蠕动，有利于粪便排泄。
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