1。玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
2。 金银花茶
金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
3。 菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效。
哪种花草茶能缓解痛经,痛经可以吃酸的食物吗
如今，不少的女性喜欢喝一些花草茶，因为这些茶不仅可以加快血液循环，而且还可以有效帮助减轻痛经的疼痛感。那么，你是否知道哪种花草茶能缓解痛经？痛经可以吃酸的食物吗？ 一向被认为是用来美容的花草茶，事实上能够有效帮助改善痛经的。能缓解痛经的花草茶有：
1。玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
2。 金银花茶
金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
3。 菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效。
女性痛经是不可以食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
由上面可以看出，花草茶的功效是不错的，有需要的女性不妨尝试一下。下面，笔者为大家介绍几种治疗痛经的药品，供大家参考：
坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。
暖宫七味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾赫依病，气质腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。
妇科十味片：用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
哪种瑜伽能缓解痛经
轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的。缓解痛经可以采取以下的瑜伽：
1、扭转式
功效：这个动作坷以起到按摩腹部器官，增强脊椎伸展力，可以塑造腰部线条。
方法：双手放于身体两侧，自然下垂，之后双脚伸直向后推动地板，手臂弯曲，双手在胸部合掌，目光注视肩膀延伸出去的方向，并保持这个姿势，做6次呼吸。
2、侧三角式
功效：这个动作可以起到增强腰部、髋部、腿部及肩榜的弹性。
方法：一只手手掌撑着地板，另一只手臂伸直与身体呈一条直线，胸部向前打开，目光注视着手指尖，经常进行这个运动可以起到缓解痛经的作用。
3、弓箭步
功效：这个动作可以起到锻炼身体的平衡能力和专注力，其次还能增强心肺功能。
方法：前腿膝盖与脚尖指向同一方向，但膝盖不可超过脚尖，大腿要与地面保持平行，后腿伸直，腰背后挺直，臀部向下压，目光直视前方。
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一、枣玫瑰茶材料:枣、玫瑰花各适量。做法:1、清洗枣和玫瑰花，然后去掉枣核，从中间断开。2、将玫瑰花和枣一起放入杯子中，加入沸水，然后放入杯盖5分钟即可。效果:该茶对月经不调、痛经等有很好的效果。二、姜糖茶材料:姜、糖各适量。做法:1、将姜切成片，清洗干净，和糖一起放入锅中，加入适量的水，用火煮沸。2、水沸腾后，用小火煮30分钟，作为茶喝，每天早、中、晚各喝一次，每天一剂，三天治疗。效果:该茶
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