医生你好！我最近这段时间胃特别不舒服，去医院检查说是胃寒。请问胃寒是怎么回事？该如何调理？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！根据你的情况，造成胃寒的原因比较多，有可能是经常吃生冷的食物引起的，也有可能是受凉导致的，或者是饮食不规律造成的，又或者是平时过度劳累，不注意休息引起胃寒的症状。建议你平时一定要多吃点小米粥，多喝热水。一定不要吃冰棍、梨子等寒凉的食物。同时要注意腹部保暖，不要长时间吹冷空调。
身体寒湿是怎么回事？该如何调理？
医生你好！我最近这段时间身体中的寒气、湿气比较重。请问身体寒湿是怎么回事？该如何调理？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：身体寒湿有可能是脾虚造成的，也有可能是长期居住在潮湿阴冷的环境中引起的。如果寒湿比较重的话，建议你一定要去医院看中医调理一下。可以针灸治疗，也可以拔火罐治疗，或者服用祛湿寒的中药调理。你最近这段时间可以多晒晒太阳。不要吃生冷寒凉的食物。有利于缓解症状。
月经不调是怎么回事？,月经不调该如何调理
月经不调是什么原因？月经不调是常见的妇科病症，相信不少女性朋友都有亲身体会。月经不调看似是小事一桩，实际上对女性健康的影响是不容忽视的。有月经不调的女性朋友，都应当对此提起重视。很多疾病的发生都是由于日常生活不良习惯导致的，那么，月经不调可能是由哪些坏习惯造成的呢？月经不调该如何调理？
月经不调是什么原因？专家提出，造成女性月经不调的不良习惯主要有：
1、过度节食
女性以内的脂肪应该不少于体重的百分之二十二。严重的减食会造成体内没有足够的能量，导致体内消耗较多的脂肪与蛋白质，从而影响雌激素的合成，导致体内缺少雌激素，对月经来潮产生不良影响，还可能出现月经量少和闭经的现象。
2、情绪异常
女性朋友长时间精神不振、郁闷或严重的精神刺激和心理的伤害，也会造成月经不调，出现痛经或闭经的现象。
3、起居无度
女性在经期受冷，会造成盆腔里面的血管收缩过度，造成月经量过少，情况严重时出现闭经现象。所以，女性的生活要有规律，防止过于劳累，特别是在来月经的时候要防止自己受寒。
4、嗜好酒烟
抽烟产生的烟雾中的一些成分以及喝酒时体内的酒精都会影响月经的正常生理过程，造成月经不调。因此，为了健康，女性朋友应当禁烟禁酒，至少应该少抽烟少喝酒，注意节制。
月经不调该如何调理？
女性生理不顺，可以靠饮食来调理。
所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
经期第一、二天吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
月经不调中医如何调理
1、血虚型调理。
症见月经量少色淡，或点滴即净，伴小腹空痛，头晕眼花，心慌，面色萎黄，舌淡。治疗选用当归红枣颗粒、妇康宝口服液或四物合剂。
2、肾虚型调理。
症见月经量少，伴腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，舌淡。治疗宜选用乌鸡白凤丸合六味地黄丸。
3、血瘀型调理。
症见经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，血块排出痛减，舌质紫黯有瘀斑。治疗选用七制香附丸、妇科得生丸合益母草膏。以上药物请在医生指导下服用。
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