补充益生菌对于疾病的恢复非常有好处，好处就在于最主要的是发挥占位效应。因为正常菌群占据了异常的细菌和致病的细菌，就不会在这个地方存留，不能存留就都不能增多繁殖，从而达到治疗疾病的目的。
因此益生菌要大量的补充，但是如果是没有明显的疾病状态，也不建议长期服用，因为毕竟是一种药物成分。
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