女性的胸部还是要多做一些保养，请问，胸部按摩的穴位有哪些？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：适当的按摩是很有必要的，这样可以更好的保持胸部的不变形，也能减少胸部的疾病。进行胸部按摩时，还应该注意按摩的穴位，这直接影响按摩的最终效果。建议按摩的穴位是膻中，以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。也可以按乳根，可以改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
经常按摩哪些部位对身体好,每天需要按摩的部位有哪些
中医养生家指出，背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健身体，消除疾病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作简单，效果明显，简单达到健身目的。
推背:一侧俯卧在床上，不枕枕头，头侧向一侧，上肢放松。另一边站在床边，对着俯者的头，双脚拉开小弓字步，双手的五指伸展，并排平放在俯者的背部(注意手掌和背部的紧贴)，将腰腿的力量作用于前臂和手掌，力量适中，向前推出，背部皮肤的肌肉瞬间手掌快速移动，从上到下，推到腰部。按10次左右，俯冲者把头倒向对方，按法按10次左右。然后，操作者右手握拳，用腕力敲背，力量适中，从上到下敲几次，就可以停止。现代医学证实，人的背部皮下蕴藏着大量战斗力强的免疫细胞，通过推背，可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、消寒止痛的目的。
捏脊:一侧俯卧在床上，露出整个背部。另一方沿着脊椎两侧的两根手指，用双手的食指和拇指从尾骶骨开始，轻轻地捏住皮肤，慢慢地捏住皮肤，推到脖子下面最高的脊椎部分，算一次，从下到上连续捏4~6次，算一次。第二次或第三次，每次捏三次，皮肤必须向上倾斜提升。如果提升方法得当，可以在第二到第五腰椎听到轻微的声音。最后，用双手拇指在腰部两侧的肾俞穴(第二、三腰椎棘突之间开4.5厘米)揉一会儿，每晚一次。长期坚持，健脾养胃，食欲好转，颜色红润，可预防营养不良发展。
接触腋下:腋下藏着丰富的血管、神经、淋巴结，别人用手接触的话，接触者会笑，被专家称为腋下运动，夫妇之间做这个运动更简单。另一方面，在另一方不注意的情况下，可以轻轻触摸腋下笑，或者经常轻轻抚摸腋下，保持笑容的开口。其强身奥秘至少有两点。一是刺激这里的神经、血管、淋巴结，加快神经液的循环，使全身其他器官获得更多的氧气和养分。二是触摸腋窝笑。笑可以促进身体所有器官的运动，有利于健康的激素、酶类和乙酰胆碱的分泌，提高身体的抵抗力，预防多种疾病的发生，特别有利于大脑、心、肺。
摩腹:这可以由两个人操作，也可以自我保健。睡前躺在床上，搓热双手，手在肚脐周围，按顺时针方向绕肚脐揉几十圈，注意力量适中。尔后以肚脐为中心，按逆时针方向摩擦腹部圈即可。现代医学证实，坚持摩腹可促进血液和淋巴液循环，改善肠胃功能，有利于肠蠕动和消化液分泌，有利于胃纳谷和消化。另外，摩腹刺激末梢神经，促进肌体代谢，防止腹部脂肪的形成、堆积，是减肥的好处方。
外阴瘙痒的分类有哪些,按摩穴位缓解阴部瘙痒
外阴瘙痒是很常见的情况，很多女性因为外阴瘙痒这样的疾病伤害到身体，出现了外阴瘙痒了就需要关注很多这方面的疾病，引起外阴瘙痒的病因有哪些呢？
外阴瘙痒的原因
1、最常见的局部原因是白带增多，尤其是由滴虫或霉菌感染引起的阴道炎，所排出的大量的异常的白带刺激外阴部，使外阴发痒。
2、如果用消毒药液冲洗外阴、阴道，或阴道内放置某些药物如磺胺类、呋喃西林、洗必泰栓等，造成外阴部皮肤过敏或发生皮炎，亦可引起外阴瘙痒。
3、月经期不注意清洁卫生，或者使用橡皮或塑料月经带，又未能时常清洗外阴部，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部。或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿与热的环境中，常可引起外阴刺痒。
4、有的人经常用碱性较强的肥皂或高锰酸钾溶液清洗外阴，致使外阴皮肤干燥，缺少油脂而发痒。
外阴瘙痒的常见分类
1、据瘙痒病因分
导致外阴痒的病原很多，如蛲虫、滴虫、疥虫、真菌和细菌等。若病因明确，此病不难治愈。但是，目前更多的外阴痒与这些微生物无关，而是因物理、化学等因素长期刺激形成的慢性皮炎或湿疹。
2、据瘙痒部份分
肛门、阴唇、阴囊。这三处的瘙痒统称为外阴痒。对应称为女阴瘙痒病和肛门瘙痒病、股癣、阴囊疥疮等，要对病治疗。
3、据严重程度分为轻中重
轻度的时候会感觉到有痒，但是对生活工作不会带来太大的影响，中度对你的生活、工作带来一定的影响，再有比较严重的时候会影响你正常的生活工作，你甚至晚上睡觉都睡不好，这个就特别严重的。 出现外阴瘙痒看看有没有其它症状，比如白带多，白带多的话有可能是阴道炎，所以这时候要及时去医院让医生检查一下有没有病原菌的出现，及时做出诊断和治疗。
按摩穴位缓解阴部瘙痒
曲泉穴，对治疗阴痒非常有名的穴位。用针灸亲测，一针下去立竿见影。按也有不错的效果，这里重点推荐，但是穴位不怎么好找，位置看上图：屈膝，当膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
行间穴、太冲穴，同属肝经，都有清肝热、除肝火，安定情绪、疏肝理气、解除压力的作用，对于改善压力引起的白带异常现象，及搔痒感有不错的效果，可单独按，按两个可加强效果。
合谷穴，还有镇静神经、消除紧张、易怒情绪、治疗痛经的作用。
曲池穴，有泄热、清邪热的作用，能改善人体反覆感染、发炎问题，抑制皮肤搔痒的不适感。
外阴瘙痒的危害
外阴瘙痒的危害一、由于女性外阴发痒，会影响夫妻生活，所以极有导致夫妻感情不和。诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、房事痛等，日久不愈还可导致多种疾病同时发生。久病不治还会引发早产、胎儿感染畸形等。
外阴瘙痒的危害二、给女性的生活带来了很大的不便，严重的话还会影响到正常的学习和工作，它所带来的危害也是很多女性朋友们都非常关心的问题。大多女性生殖器、外阴附近甚至肛周等，常常奇痒无比，反复抓挠发现更加严重。
外阴瘙痒的危害三、外阴发痒常发生在阴道内、大阴唇外侧、阴阜、阴蒂和小阴唇、会阴有痒的感觉，并可扩散到肛门附近。是局限性瘙痒症的一种。往往奇痒难忍，常以夜间为甚。常在月经期或吃刺激性食物后加重。外阴瘙痒常表现为阵发性，也有一些为持续性，常在夜间加重，剧痒时坐卧不安，长期瘙痒会引起溃破、红肿或继发感染 因长期搔抓，局部可浸润、肥厚及色素沉着。
得了外阴瘙痒怎么办
一旦出现外阴瘙痒，应及时到医院就诊，请妇产科、皮肤科、内分泌科或肝病科协助诊断，以便对因治疗。不同的疾病需要不同的方法进行检查，如分泌物镜检、病原体培养、活组织病检、抽血、留尿化验等。
出现外阴瘙痒后，先不要急着试用各种药物、洗液，最好先去医院检查，找找原因，因为引起外阴瘙痒的原因很多，一些病菌感染如霉菌感染、滴虫感染引起的阴道炎是很常见的原因，此外，药物过敏、内衣、肥皂等引起的过敏都会引起这种问题。少数患者是因不注意外阴清洁，以至皮脂、汗腺、月经、阴道内分泌物等刺激引起。待原因去除后瘙痒自然会好。
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