导读： 那么落枕后应该怎么办呢? 一、按摩法治落枕 落枕穴的主治症状 二、刺灸法治疗落枕
落枕是我们生活中最常见不过的事情了，有很多人都有过落枕的经历，其主要原因是睡姿不良和脖子受到风寒。轻微的落枕可能只会让人觉得脖子一侧感到疼痛，但并不会影响正常的活动，严重的落枕可能会导致人的脖子像一侧歪，并且不能移动，影响了人们的正常生活。
那么落枕后应该怎么办呢?
一、按摩法治落枕
落枕穴，该穴位于手背上。此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而如此命名，用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。
在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是此穴。
落枕穴的主治症状
此穴的主治症状为：此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而如此命名，用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。
取穴方法：位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。
操作：直刺1--1.5寸;可灸。
解剖(1)针刺层次：皮肤-->皮下组织-->三角肌-->肱二头肌长头腱。(2)穴区神经、血管;浅层有锁骨上神经外侧支分布;深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。
二、刺灸法治疗落枕
直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮，或艾条灸5~15分钟。
用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。
落枕主要病因是由于睡觉姿势、枕头位置不当造成的，没有其他的器质性病因，所以此症状用中医的按摩推拿治疗最合适不过。这也是体现中医与西医不同的地方，希望我国的传统医学——中医可以发扬光大。
落枕了怎么办？中医治疗落枕八方法
落枕或称”失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
中医治疗落枕推荐八个方法可有效缓解落枕的症状：
一、按摩疗法
患者正坐于方凳上，医者立于病人背后，先用双手从颈后起，分别向两肩及背部轻抚几遍，使颈部肌肉放松，再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下，最后在颈部涂红花油或风油精，用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下，帮助疏通经络、调畅气血。
二、拔罐疗法
首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许即起罐。
三、耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次，每次2分钟。
四、运动疗法
坐在椅子上，胸部挺起，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头，如此反复20次。
五、抚摸疗法
患者正坐，医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸，到耳尖为止，再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳尖为止，然后用双手从两耳尖开始，沿着耳前向颌骨方向抚摸，最后用双手从太阳穴开始，沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸，到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔，遇到痛点时，轻柔按压10余下，以增强效果。
六、药枕疗法
用葛根，威灵仙、独活、羌活、防风、苏木一同打碎，加晚蚕砂掺匀，用白酒炒热，装入布袋内，枕于颈部疼痛处。
七、中草药内服疗法
材料：葛根、赤芍、麻黄、桂枝、甘草、生姜、大枣。
做法：将上述材料用水煎汁，分2次服用，每日1剂。
八、刺灸疗法
针刺大椎、风池、天柱、外观、肩外俞、绝骨等穴，并可加灸。每次5穴，每日1次，交替针刺。
出现落枕怎么办？三个步骤轻松纠正落枕
早上醒来发现脖子不能转动，稍微转动一下就会引起剧烈的疼痛。这种落枕之痛，很多人都体会过。但落枕后如何正确处理很多人却未必知晓。由于处理不当，枕头症状恶化或多次出现。落枕后，正确的做法有以下三步：
1、保护。急性期不要用力扭头抵抗僵硬的颈椎。不那样的话，颈椎可能会受到严重损伤。
2、热敷。将一条毛巾微微湿水，用塑料袋包裹后置于微波炉中加热1分钟，取出后隔层衣服热敷患处10~15分钟，一天内可重复热敷2~3次。温热能缓解局部肌肉抽搐，改善组织血液循环。
3、静力收缩。具体的方法是，例如左侧落枕，慢慢将头部转向左侧，疼痛时停止维持在这个位置。然后，抬起左手，用左手掌贴住左侧脸颊，维持。之后，稍微用力向左转头继续对抗手掌的力量，维持5~10秒，然后放松5~10秒。
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