压死骆驼的从来不是一根稻草，导致癌症的因素也并不是单一的，但是生活中的一些坏习惯会对相应的器官带来一定的伤害，增加了患上癌细胞的几率。
中医带你揭秘身体这几个器官的杀手，一定要正确保护！
1、咸是心脏的杀手
高盐饮食的话会增加患上心脏病以及高血压的风险，另外在酱油或者味精里面也含有大量的盐分。每天的吃盐量必须控制在6克以下，在购买食物的时候应该仔细看一看标签成分，不能选择含钠量比较高的食物。尽量不要吃腌制的加工食品，比如咸菜或者培根火腿肠等。
2、肉是肾脏的杀手
大鱼大肉的吃会导致身体中的蛋白质超标，增加了肾脏的负担，从而让肾脏处于高负荷状态。蛋白质不仅存在于蛋类肉类奶类以及豆类中，若是盲目的选择含有高蛋白的营养品，会对肾脏带来一定的损伤。对于成年人来说每天的蛋白质控制在60~80克左右即可，每天的吃肉量不能超过4两。
3、憋是肠道的杀手
粪便里面有很多的细菌以及毒素，如果长时间在身体中滞留的话会让身体再次吸收，在血液里面不停的循环。正常情况下每天需要排便1~2次，若是粪便没有及时排出的话，让肠道反复吸收里面的水分，引起大便干结，从而导致肛裂痔疮及便秘等，甚至会诱发结肠癌。要多吃富含膳食纤维的食物，养成定时拉大便的好习惯，多喝水。
4、烟是肺部的杀手
大量吸烟、长时间生活在二手烟环境会对肺部带来严重的损害，是肺癌的高危人群。这类人群每年需要去医院做一次肺部螺旋ct检查，当发现肺癌症状时及时选择正规的医院接受治疗，不能拖延。尽量戒掉吸烟的坏习惯，远离二手烟环境。
5、胖是肝脏的杀手
身体过度肥胖时会引起脂肪肝，脂肪肝没有得到有效治疗，会慢慢的发展成肝癌或者肝硬化。此类人群要合理的搭配饮食，保持适度的运动，积极的控制体重，让身体过度肥胖，一日三餐定时定量。
温馨提示
平时要养成良好的生活习惯，秋季早晚温差大，根据天气变化增减衣服，保持居住房间的空气流通，房间应该多开窗通风，秋季天气干燥可以在房间里面放置加湿器。避免吃辛辣刺激性的食物。
身体器官也有保质期,带你一一揭秘6个器官的保质期！
每个人都希望能够保持青春活力，但是随着年龄的生长，身体的各个部位也会逐渐走向衰退，经过研究发现我们身体器官也会有一定的保质期，所以要做好养护措施至关重要。
身体各个器官的保质期有多长？
1、皮肤保质期是25年
随着年龄的增长，生成胶原蛋白也会慢慢的减弱，皮肤保质期最多有25年，25岁之后皮肤屏障功能就会减退，同时也会伴有皮肤干燥、过敏、湿疹和色素沉着等。所以一定要保护好皮肤，根据自身肤质来选择合适的护肤品，做好保湿防晒工作就能够提升皮肤的抵抗力和免疫力。
2、心脏保质期是40年
随着年龄的增长，向心脏所运输血液也会慢慢的减少，从而让血管失去弹性，心脏会狭窄或者堵塞，引起心绞痛。所以要做好保护心脏的措施，避免吸烟喝酒，保持良好的饮食习惯，适当锻炼身体。
3、大脑的最佳保质期是20年
随着年龄的增长，细胞的数量也会减少，经过研究发现40岁以后几乎每天以1万个速度慢慢的递减，从而影响了记忆力以及大脑功能。自由基会直接伤害到大脑，正好抗氧化剂能够防止自由基对身体所带来的伤害，有效保护神经系统。所以平时每天都喝茶延缓大脑的衰老。
4、骨骼最佳保质期是35年
35岁之后估计就慢慢的流失，尤其绝经之后，女性骨质流失的速度加快，容易引起骨质疏松或者骨折。经过研究表明，只要是正常性的做跳跃运动就能够提高骨密度，让骨骼得到充足血液的供应，提高了骨骼的韧性以及弹性，从而延缓其衰老。
5、眼睛的保质期是40年
随着年龄增长视力也会越来越下降，尤其是聚焦的能力会降低。只要每天坚持喝菊花茶，就能够缓解视力模糊的情况，同时也可以消除浮肿，缓解眼睛疲劳。
6、牙齿的保质期是40年
只要上了年纪，唾液的分泌量就会大量减少，特别具有消炎杀菌的功效，一旦唾液减少，牙龈和牙齿势必会受到影响。所以要保持好牙齿的健康，每年要洗一次牙，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口。
温馨提示
我们的身体也会有一定的保质期，所以日常生活中要做好养生保健工作，避免有太多的心理负担，要保持积极乐观的心态。
身体这几个最重要的器官,中医教你正确方法来保养！
若想让身体保持健康状态必须让五脏六腑正常运转，每个器官的养护方法是不同的，必须一一应对来保护，防止受到伤害。
如何来养护身体上的各个器官？
1、肠道
低膳食纤维高脂肪高蛋白的饮食是引起大肠癌的主要因素，吃的越多越会增加肠道的排泄压力，同时产生大量的毒素。平时可以多吃含有粗纤维的食物，饮食以清淡新鲜为主，控制油的摄入量，每顿饭只吃七分饱即可。
2、肺部
大量吸烟或者长时间待在受到污染的环境中容易引起肺癌。平时出门的时候要戴上口罩，戒掉吸烟的坏习惯，房间装修好后开窗通风6个月以上才能够入住，要正确的使用抽油烟机。
3、胆道
吃得太油的话会升高血液中胆固醇浓度以及胆囊里面的胆汁，从而引起胆结石。不能吸烟喝酒，也不能吃高脂肪的食物。多喝水，多吃一些强利胆的食物。
4、胃部
脾胃具有运化功能，只有养好脾胃才能让全身的气血充足。平时应该多喝粥类，质地比较柔软而且容易被消化，能够减轻胃肠道的负担。对于胃食管反流的患者，可以选择半固体或者半流质的食物。
5、心脏
中医认为养生应该做到阴阳平衡，平时可以多吃一些红色的食物来养心脏比如樱桃或者苹果等。每天晚上睡觉前打坐冥想15分钟并且配合腹式呼吸，可减轻内心的压力。
6、肝脏
中医认为肝主疏泄，只要肝气通畅那么身体就处于正常状态，但是人们的情绪会影响到肝脏。过度焦虑不安时会引起肝郁，从而导致肝气郁结。每天坚持喝玫瑰花茶能调节气血以及疏肝解郁。
7、肾脏
每天得吃盐量不能超过6克，若是高盐饮食的话会增加肾脏的负担，从而引起身体水肿，甚至会加重体内组织脱水。不能吃重口味的食物，减少在外吃饭的次数，严格控制血压。
8、血管
随着年龄的增长血管上会沉积太多的东西，当胆固醇在动脉内皮沉积时会引起动脉硬化，增加了患上中风以及心梗的几率。平时应该多参加体育锻炼，来加快全身的血液循环，帮助排出体内的毒素和垃圾，不能吸烟喝酒，采取低脂低油低盐饮食，不能让身体过度肥胖。
温馨提示
必须要养护好身体上的每一个器官和组织，调整好饮食结构，均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食。
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