导读： 那么身体的各个部位都最怕什么呢？ 1、头皮怕染发剂 2、皮肤怕晒伤 3、肠胃怕生冷食物 4、手腕怕缺钙 5、生殖系统怕坏习惯
只有身体的各个器官正常的运转，发挥各自的功能，才能够让整个身体更健康，所以我们身体的每一个部位都必须要重视起来，细心呵护。当然身体不同的部位，最怕的事情是不一样的。
那么身体的各个部位都最怕什么呢？
1、头皮怕染发剂
头发可以通过染发剂变成不同的颜色，彰显自己的个性，所以现在越来越多的人喜欢染头发，不光是女性，甚至男性也喜欢在自己的头发上做文章。但是劣质的染发剂里面会含有苯二胺，这种染发剂使用了之后容易造成过氧化反应，头发就会特别干燥，分叉，甚至是出现脱发的现象，可以说对头发的伤害性极大。
2、皮肤怕晒伤
皮肤最怕长时间的裸露在紫外线下，因为紫外线对皮肤的伤害性是很大的，皮肤如果长时间的暴露在紫外线下，就会让皮肤变黑，粗糙，甚至会诱发一些皮肤病，产生皱纹，斑点等，严重的可能会造成皮肤癌。因此不论是什么时候，都应该要做好防晒工作，但不要让皮肤裸露，还有可以多涂防晒霜。
3、肠胃怕生冷食物
生活中有很多人特别喜欢吃一些生冷的食物，这些食物吃的太多会直接刺激肠胃，甚至会造成腹泻，腹痛等问题，对肠胃的伤害是很大的，所以在平时生活中应该少吃这样的食物。可以多吃一些温润多汁的东西，还有养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，尤其不能吃得太快，要细嚼慢咽。还有适度对腹部做按摩，这样有利于促进食物的消化。
4、手腕怕缺钙
手腕属于骨头的末端，如果摔倒，身体本能反应就会使用手腕来支撑整个身体，这样手腕就容易有骨折的现象，如果手腕位置缺钙，像是老年人骨头很脆弱，那么手腕就更容易有骨折的问题。因此避免手腕缺钙，生活中应该多吃高钙的食物，像是豆制品，奶制品，还有多晒太阳，这样有利于促进钙的吸收。
5、生殖系统怕坏习惯
不论是男性，还是女性的生殖系统如果出现疾病，都可能跟一些不好的生活习惯有关，像是女性不注意个人的卫生，就容易引发阴道炎，盆腔炎之类的。男性朋友长时间的坐着不动，长时间熬夜，饮食不规律，就会伤害到前列腺，引发一系列的生殖系统问题。
总之，身体的每一个部位都会有最怕的一些行为或者事情，所以在生活中应该要多注意改善，像是膝盖部位不要过度的磨损，否则容易造成软骨损伤，就会产生疼痛，甚至是红肿之类的不适症状。还有女性乳房，内衣选择要适合，晚上睡觉的时候最好摘下内衣，这样乳房才能得到充分休息。
肥胖可能是身体出现了问题？中医带你揭秘这5个部位肥胖的真相！
俗话说一胖毁所有，肥胖一般和不良的饮食习惯以及缺乏运动有关，同时也在一定程度上反映出身体问题和疾病，其实不同部位肥胖对应着不同的身体情况，可以来看一看。
肥胖说明哪里有问题？
1、上半身肥胖
若脾胃虚弱的话，水湿不能正常得到运化，水湿生成痰浊在体内淤积。若肠胃脏腑热，会刺激食欲，总感觉到有饥饿感，老想吃东西，从而摄入太多热量。以上两种情况会引起上半身肥胖，从而形成苹果型身材。
2、下半身肥胖
体内的代谢废物以及垃圾主要通过肝脏、胆囊和肾脏等器官排出体外。肝经、胆经和肾经是从上往下循行，不管哪个部位出现问题都会减慢脂肪代谢速度，没有被代谢出去的脂肪在下半身淤积，引起下半身肥胖，从而形成梨型身材。
3、胳膊粗
大肠经和心经走形于身体上肢，当大肠经或心经不通时会引起胳膊粗壮和肥胖。
4、后背肥胖
在十二经络上，膀胱经上的穴位最多，主要集中在后背和腿后侧。膀胱经能抵御风寒，又是身体最大的排废物通道。长时间坐着的话会让肩颈部和后背部变得僵硬，久而久之引起背部经络淤堵，降低新陈代谢，让背部堆积太多脂肪。
5、腹部肥胖
带脉在腰腹之间，是身体上唯一横向运行的脉络。身体其他经脉是上下纵向的，带脉环绕腰腹部一圈。中医认为脾主运化，当脾胃虚弱时不能运化食物和水湿，导致水湿停滞，堵塞带脉。只要带脉被堵塞，就会造成多条经络堵在腰腹部，从而引起腹部肥胖。
如何改善以上肥胖问题？
脾胃虚弱是星期身体肥胖的主要因素，要调理好脾胃，适当的参加体育锻炼，来升高基础体温，排出湿寒气。另外轻轻按揉耳轮，双手握成空拳状，用食指和拇指沿着耳轮上下推摩一分钟，一直让耳轮充血发热为止，因为在耳朵上有很多穴位，对耳朵按摩能健肾，而且能打通全身穴位。适当捶打背部能振奋阳气，帮助疏通经络，促进气血运行，同时也可调和五脏六腑，消除疲劳感。捶背也能让皮下组织和背部皮肤得到刺激，通过经络和神经系统传导，可强化神经系统和内分泌，从而提高免疫力和抗病能力。
其实减肥并没有捷径，需控制热量摄入，多参加体育锻炼来提高基础代谢率，分解体内多余脂肪。
教你拯救身体最易胖的5个细节部位
地段一：下巴
险情：好友善意提醒：低头时千万注意，别叫双下巴给容颜打了折扣。拿出化妆镜仔细一看，下巴上果然有若隐若现的赘肉，一低头，层叠的下巴让人心生厌恶。虽说不低头的时候也不太真切，可是生活中哪能总高昂着头呢，不知道的人还以为你傲慢难相处。
抢险方案：
最简单有效的方法是，运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，消除或预防双下巴。
提升运动：
A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
简易方法：最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式：把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
地段二：手指
险情：美酒香艳，十指却不够纤纤，真是一件恼人的事情。看着别人把高脚杯握得风情万种，于自己手中，却引不起半点遐想。即使是戴上卡地亚的戒指，也不够妩媚动人。哪怕是姿色平庸的女子，如果拥有一双柔美纤细的手，也能不经意地把男人的目光吸引了去。看来，塑手计划必须提上日程。
抢险方案：手指操
1、用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次。
2、以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。
3、以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环，使多余脂肪消除。
4、把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长柔软。
5、手背均匀涂上按摩霜和护手霜后，手背对手背开始磨擦按摩。从手腕至指尖，10-20次有节奏的进行。
其实，这些细小的动作都可以在双手空闲的时候去做，不需要耗费太多的时间和精力，久而久之，你的双手就会变得更加美丽修长了。
地段三：脚踝
险情：长时间缺乏锻炼，脚踝处竟有脂肪堆积，尽管大腿和腿肚部位都很细长，突出的脚踝却让腿部的美丽线条不复存在。
抢险方案：
刷牙的时候：双腿开立，这样一边刷牙才比较能平衡，踮起脚尖，停留约1-2秒，放下，如此反复做直到刷完牙为止。这个柔软运动，可以让你的小腿到脚踝的地方变得结实。
洗澡的时候：在浴缸内用脚抵住毛巾，用力伸展背部及全力拉住毛巾，约10秒，不但消除疲劳，还可以纤细脚踝。
躺着敷脸的时候：仰卧，记得拿开枕头，两腿并拢后，膝盖屈曲，然后向上抬起。用力将双腿伸直，静止约1-2分钟，然后再回到前一个动作。反复做，脚尖要尽量绷直。腰比较无力的美人儿，可以把手垫在臀下，这样做起来比较轻松。
坐着看书的时候：双脚并拢抬起，在脚尖处交叉，用力互压，持续6-8秒。交换左右脚，重复动作。
地段四：腋下
险情：也许是长时间穿着不当，也许是缺乏锻炼，腋下到胸部之间逸出来一些肉肉，形成了“副乳”!
难道，从此要与吊带长裙和无袖衫绝缘，与游泳馆说再见?难道，面对今后每一个激情夏日都将度日如年?
抢险方案：
1、坚持胸部按摩
注重捏与推的技巧，将身体直立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则反之，每日数次即可;关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则反之即可!
2、利用哑铃运动
将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。
3、选择合适的内衣
选择可以完整包覆乳房的内衣，可以有效消除“副乳”。买内衣时，以侧边加高加宽且完整包覆为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，然后要记得每去一次洗手间，就把跑出去的肉肉再往内拨，久而久之，腋下的脂肪就会转移到胸部，两全其美的事情，何乐而不为呢。
地段五：大腿内侧
险情：走路的时候，就能感觉到摩擦。如果穿上材质稍硬的裤子，竟被摩擦得有些发红。
虽说那一亩三分地并不太容易显山露水，却少了几分自由自在的着装感觉，而且，凭空多出来一点臃肿的感觉，也着实让人心生不快。热裤断然不敢再穿，生怕被人窥见端倪。
抢险方案：
此动作对紧缩大腿内侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心的移动，当上身倾向于往前跨出的那一脚时，要将重心移至前面。注意跨出步伐勿过大，如果步伐太大，恢复原来姿势时容易失去平衡。
1、两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，伸直背脊站立。
2、上身保持笔直，一面吐气、一面慢慢地将左脚往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右脚向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。
3、以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气、一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶，两手臂下垂在身体两边，两腿并拢、伸直背脊站立。
有朋友极力推荐一种方法：两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，向前弯腰，与腿成直角，注意上身伸直不可弯曲，双眼尽量向前看，动作要慢，每天作10-20次。
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