中医养生注重于阴阳平衡以及延缓衰老。每个人都希望自己能长命百岁，除了养成良好的生活习惯外，也可选择具有抗衰老功效的中药来补益身体。
哪些中药能抗衰老？
1、黄芪
中医讲脾是后天之根本，黄芪能扩张冠状动脉，为心肌提供充足血液，提高抵抗力和免疫力，同时能延缓细胞衰老。
2、三七
三七属于名贵中药材，其化学成分以及药理作用和人参相似，含有丰富人参总皂甙能扩张血管且可降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率。同时能降低毛细血管通透性和心肌耗氧量，保护心血管，降低患有心血管疾病几率。
3、何首乌
何首乌可促进神经细胞生长，辅助治疗神经衰弱和其他神经系统疾病。另外也能调节血清胆固醇，降低血糖，帮助胆固醇代谢和分解，提高肝细胞转化，同时也具有抗氧化功效，从而延缓衰老。
4、人参
人参具有抗氧化和抗衰老效果，能快速缓解疲劳感，保护肝脏，调节心血管功能，同时能兴奋造血系统。
5、灵芝
灵芝能补肝气且安魂魄，长时间吃能延年益寿。灵芝可调节神经系统、心血管系统和呼吸系统，具有免疫调节功能，清除身体有害自由基而且可平衡代谢。
6、红景天
红景天能补益元气及清热解毒，同时能益智凝神和止血，红景天含有的某些成分类似于人参，能抗缺氧及抗疲劳，能减轻电离辐射，同时可抗病毒，抑制癌细胞生长和增殖，提高工作效率，延缓衰老。
7、刺五加
刺五加能抗疲劳和抗衰老，且能强壮身体，调节神经系统和内分泌系统。另外也能抗癌防癌以及抗菌消炎。
8、枸杞子
枸杞子属于药食同源食物，能补气血，平衡阴阳。含有的某些物质类似于人参，能抗动脉硬化，降低血糖，促进肝细胞再生和修复，增强抵抗力和免疫力，延缓衰老。
9、绞股蓝
绞股蓝能抗疲劳及抗衰老，防止癌细胞增殖，帮助调节内分泌功能，提高身体应变能力以及抵抗力和免疫力，降低转氨酶和胆固醇，抑制溃疡，同时缓解紧张感，达到镇静镇痛功效。
10、蜂王浆
蜂王浆营养价值高，能促进蛋白质合成，促进细胞生成，提高基础代谢率，增强组织再生能力。含有丰富维生素C、超氧化物气化酶以及维生素E，具有很好的抗氧化功效。
温馨提示
以上10款中药都能抗衰老，不妨试一试，但要在中医指导下合理选择，切不可滥用，以免引起虚不受补。
延缓衰老中医推荐这6个方法
人到了一定的年龄也就会逐渐的变老，这些是很正常的现象，因此有很多的人是比较在意养生的问题的，尤其是会选择一些好的办法和药物来减缓衰老，而这些大家们也要好好的去学习一下，那么，延缓衰老中医推荐这6个方法？下面就是相关的解答。
6个方法延缓衰老
保持充足的睡眠
人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无法得到修复，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，至关重要。
多喝热水
充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便，所以喝水最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。
多喝绿茶
绿茶富含抗氧化剂，可以帮助修复受损细胞。每天喝几杯绿茶可以保持体内水分，排出体内毒素。然而这些都不是绿茶仅有的好处，它还是新陈代谢的助推器，能有效帮助减肥哦。
喝蜂蜜水
蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。多喝蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效果，也瞬间就让毒素一同排出体外。
坚持按摩
想不到吧，简单的指压按摩，可增强血液循环和身体代谢，方法是将拇指放在额头中央，沿着眉头轻轻按压至发际线，然后再由眉心顺着鼻子向下至颧骨，顺着眼周轻轻压到太阳穴，最后从下巴向外，往两颊滑动。如果你觉得麻烦，也可将掌心对搓至有温热感，再用掌心按压两颊、额头和下巴，帮助面部循环，提升肤色。
坚持运动锻炼
运动才能让自己的体能时刻处于健康的状态，那么健康的养生一定不能够少了运动。而且人们在运动中，加速汗液的排出，那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。
专家提示：上面所述的也就是延缓衰老的方法，我们大家更是要去好好的了解一下，当然了自己的身体健康是很重要的，因此人们不要为了爱美就选择一些药物，一定要结合自身的情况来进行选择，这样才能有一个健康的好身体。
得了胃病很苦恼,老中医推荐5款中药帮你来养胃！
现在的生活条件越来越好了，以至于出现了很多稀奇的食物。再加上人们的作息也变的不规律了，比如熬夜、压力大等。这一系列现象，导致了越来越多的人患上了胃病。然而，一旦患上胃病，就需要管住自己的嘴，就吃不到自己喜欢的东西了，很是痛苦。因此，今天就为大家介绍几款可以治疗胃病的中药，希望可以帮助胃病患者早日摆脱胃疾。
得了胃病很苦恼，老中医推荐5款中药帮你来养胃！
一、黄精
黄精，又叫爪子参和鸡头黄精以及鸡爪参等，属于一种药用植物，具有养胃健脾、润肺止咳等功效，很适合那些脾胃虚弱、食欲不振以及摄食较少的患者。而且，不同种类的胃病，可以将黄精配着不同的中药服用，比如麦冬、山药、白术、党参等，效果会更好。
二、芡实
芡实，又叫鸡米头，性平味甘，属一种一年生水生的草本植物，主要产自于东亚、南亚及东南亚等地区。医学上主要用其来治疗尿频、尿急、滑精以及梦遗等男性疾病。除此之外，芡实还具有很好的养胃效果，可以用来治疗脾虚以及腹泻等症状。 通常情况下，将芡实研磨成粉末，同粥一起煮粥食用。
三、山药
山药，又叫怀山药、山芋、土薯，主要产自于我国南方地区，如广东、江苏等地。山药不但是一味中药，也是一种美食。常吃山药，可以起到养胃健脾、促进消化等功效。医学上主要用其来治疗脾胃虚弱、腹泻食少等症状，是一种美味又可以治胃病的佳品，深受大家的喜爱。
四、大枣
大枣，是一种我们常见的水果，很多女性朋友们都选择食用大枣来补血美颜。然而，其实大枣也是一味养胃的良药，可以起到健脾养胃、缓解食欲不振等作用。除此之外，大枣还可以治疗胃疼、胃寒等胃病。
五、甘草
甘草，又叫甜草、甜草根，属于一种补益的中草药。中医上主要用其调药、润肺止咳、补气益净等，除此之外，甘草还具有治疗脾胃、解毒等作用。
温馨提示
介绍了这么多可以治疗胃病的中药，希望可以帮助那些有胃病的患者，早日摆脱胃疼的烦恼。当然，是药三分毒，还是少吃的好。想要彻底治好胃病，还是要管住自己的那张嘴，以及养成一个良好的作息规律。这样一来，不旦胃病好了，身体也会变的很健康的。
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